Willkommen zum Saunieren in Nuuksio! So nutzen Sie die Saivo-Sauna im Finnish Nature Centre Haltia

Erleben Sie eine authentische Finnish Dry Sauna am Tor zum Nuuksio Nationalpark – nur etwa 35 Minuten von Helsinki entfernt. In Saivos privater Sauna im Finnish Nature Centre Haltia können Sie entspannen, traditionelle Saunarituale genießen und in die Ruhe der beliebtesten Naturlandschaften Finnlands eintauchen.

Hinweis: Der Text wurde mit Hilfe von KI in die Zielsprache übersetzt. Vor Ort erfolgt der Service auf Englisch.

Gibt es etwas, das ich im Voraus beachten sollte?

Ja. Bitte buchen Sie Ihren Saunabesuch im Voraus – entweder online, telefonisch (+35840 163 6200) oder per E-Mail. Prüfen Sie außerdem, ob Sie Handtücher mieten, Erfrischungen bestellen oder die Sauna außerhalb der regulären Öffnungszeiten von Haltia reservieren möchten. Wir empfehlen, frühzeitig zu buchen, um Ihre gewünschte Zeit und die gewünschten Leistungen sicherzustellen.

Was erwartet mich, wenn ich in Saivo ankomme?

Melden Sie sich am Informationsschalter von Haltia, wo Sie den Schlüssel zu Saivo erhalten. Eine Standardreservierung ohne Zusatzleistungen (wie Mahlzeiten) umfasst eine hochwertige finnische Sauna mit einem bereits aufgeheizten Elektroofen sowie Dusch- und Umkleideräume und einen privaten Lounge-Bereich mit Zugang zur Aussichtsterrasse. Falls Sie Handtücher und/oder Badesandalen gemietet haben, warten diese im Umkleideraum auf Sie.

Die Lounge verfügt über eine moderne, kompakte Teeküche mit Trinkgläsern und gutem Leitungswasser. Alle genannten Räumlichkeiten – mit Ausnahme der Aussichtsterrasse – stehen Ihnen ausschließlich privat zur Verfügung, wenn Sie die Sauna im Voraus gebucht haben. Die Sauna ist mit Pflegeprodukten und Einweg-Sitzunterlagen ausgestattet.

Was sollte ich tun, bevor ich die Sauna betrete?

Bevor Sie saunieren, ziehen Sie sich im Umkleideraum aus. Die Tür zu Saivo bleibt abgeschlossen und Sie haben den Schlüssel, sodass Sie Ihre persönlichen Gegenstände sicher dort lassen können. Es ist außerdem ratsam, vor dem Saunagang reichlich Wasser zu trinken, da Sie schwitzen werden. Duschen Sie vor dem Betreten der Sauna und waschen Sie sich gründlich. Eine vorherige Dusche macht das Saunieren angenehmer, und es ist besser, die Sauna mit feuchter statt trockener Haut zu betreten.

Benötige ich Schuhe, eine Kopfbedeckung oder Badebekleidung?

In Finnland sauniert man üblicherweise nackt. Wenn Sie in einer gemischten Gruppe sind, in der sich die Personen nicht gut kennen, kann es höflich sein, ein Handtuch oder Badebekleidung zu tragen – Sie können dies gemeinsam absprechen.

Badesandalen können ebenfalls verwendet werden und können bei uns gemietet werden.

Manche nutzen eine Saunamütze, doch sie ist nicht notwendig und reine Geschmackssache.

Wie sitze ich richtig in der Sauna, und wofür dient die Sitzunterlage?

Die Saunatür bleibt während des Saunierens normalerweise geschlossen, damit Wärme und Dampf im Innenraum bleiben. In der Sauna sitzt man auf den Bänken auf einer Sitzunterlage. Die oberste Bank ist die heißeste, während die unteren Bänke kühler sind. Die Sitzunterlage schützt die Bänke und hält sie sauber. Verwenden Sie die in der Sauna bereitgestellten papierähnlichen Einwegunterlagen.

Wie gieße ich Wasser auf die Steine?

Sie können die Hitze regulieren, indem Sie Wasser auf die heißen Steine des Ofens gießen. Dies wird „Löyly“ genannt. Verwenden Sie dafür die bereitgestellte Kelle und den Wasserbehälter und gießen Sie das Wasser vorsichtig. In der Regel genügen ein bis zwei Kellen, doch Sie können mit einer beginnen und kurz warten, um zu spüren, wie sich die Wärme verteilt und ob Sie mehr wünschen. Beachten Sie, dass die Steine extrem heiß sind – seien Sie daher in ihrer Nähe immer besonders vorsichtig.

Woran merke ich, ob ich die richtige Menge Löyly aufgegossen habe?

Wenn die Luft angenehm feucht wirkt und sich die Wärme gleichmäßig verteilt, haben Sie die richtige Menge aufgegossen. Fühlt sich die Luft jedoch zu heiß zum Atmen an oder beginnt die Haut zu brennen, ist es zu viel Löyly. In diesem Fall setzen Sie sich auf eine niedrigere Bank oder verlassen die Sauna kurz, um sich abzukühlen. Sie können auch die Saunatür öffnen, um überschüssigen Dampf schneller entweichen zu lassen.

Die Menge an Löyly ist Geschmackssache – tasten Sie sich langsam heran und berücksichtigen Sie die Wünsche der anderen Saunierenden.

Wie lange bleibt man normalerweise in der Sauna?

Ein Saunagang dauert in der Regel 10–15 Minuten, doch es gibt keine feste Vorgabe. Manche bleiben deutlich kürzer, andere länger. Hören Sie auf Ihren Körper – wenn es zu heiß wird oder Sie sich schwindelig fühlen, ist es Zeit, hinauszugehen und sich abzukühlen, bevor Sie zurückkehren. Wir empfehlen, bei jeder Abkühlpause Wasser zu trinken.

Darf man in der Sauna sprechen oder sollte es ruhig sein?

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung, und die Atmosphäre kann je nach Situation variieren. Wenn Sie mit Freunden oder Kolleginnen und Kollegen saunieren, ist eine leichte Unterhaltung völlig normal. Wenn jemand lieber schweigen möchte, gehört auch das zum Saunaerlebnis – beides wird in Finnland geschätzt.

Darf man beim Saunieren essen oder trinken?

In der Sauna selbst wird nicht gegessen, aber Trinken ist wichtig, da das Schwitzen den Körper dehydriert. Trinkwasser erhalten Sie in Saivos Lounge, wo Gläser bereitstehen und die Ihnen während Ihrer gebuchten Zeit privat zur Verfügung steht. Sie müssen nicht in der Sauna trinken – es genügt, dies während der Abkühlphasen zu tun.

Wie kühle ich mich ab?

Zwischen den Saunagängen ist es üblich, sich abzukühlen. Saivos private Lounge bietet direkten Zugang zur Aussichtsterrasse, auf der Sie die frische Außenluft genießen können. Bitte beachten Sie, dass die Terrasse auch von anderen Besucherinnen und Besuchern in Haltia genutzt wird – wenn Sie nackt saunieren, ist es eine gute Idee, sich für die Abkühlung ein Handtuch umzulegen!

Sie können sich auch in der Lounge abkühlen, indem Sie sich einfach entspannen. Wenn Sie auf die Terrasse gehen, denken Sie daran, den Schlüssel mitzunehmen, damit Sie sich nicht aussperren.

Kann ich schwimmen gehen?

Von der Terrasse aus gelangen Sie über eine Treppe hinunter zum Ufer des Nuuksion Pitkäjärvi, wo Sie am Sandstrand schwimmen können, solange der See nicht zugefroren ist. Bitte beachten Sie, dass die Stege in der Umgebung privat sind und nicht betreten werden dürfen.

Im Sommer erreicht der See in der Regel angenehme Temperaturen (etwa 20 °C), während er im Herbst kühl oder sogar kalt wird, bis er schließlich zufriert. Wenn Sie während Ihres Saunabesuchs Eisbaden ausprobieren möchten, gehen Sie niemals allein – nehmen Sie aus Sicherheitsgründen immer eine zweite Person mit. Dies ist eine in Finnland weit verbreitete Sicherheitsregel. Denken Sie außerdem daran, den Schlüssel mitzunehmen, damit Sie sich nicht aussperren.

Kann ich mehrmals in die Sauna gehen?

Ja, und das wird sogar empfohlen. Teilen Sie Ihr Saunaerlebnis in mehrere kurze Sitzungen auf, mit Abkühlpausen auf der Terrasse oder in der Lounge. Während Ihrer reservierten zweistündigen Saunazeit haben Sie genug Gelegenheit für mehrere Durchgänge.

Was sollte ich tun, wenn ich mit dem Saunieren fertig bin?

Wenn Sie genug sauniert haben oder Ihre reservierte Zeit sich dem Ende nähert, duschen Sie sich, trocknen Sie sich ab und ziehen Sie sich an.

Nach dem Saunieren und beim Verlassen

Was sollte ich vor dem Verlassen der Sauna tun?

Die Person, die die Reservierung vorgenommen hat, ist für eine leichte Reinigung nach der Nutzung verantwortlich – zum Beispiel für das Einsammeln von Abfällen und das Sicherstellen der allgemeinen Ordnung.

Was passiert nach dem Saunagang?

Nach dem Saunieren können Sie sich in der Lounge entspannen oder auf der Aussichtsterrasse abkühlen, sofern Ihre reservierte Zeit noch nicht abgelaufen ist. Wenn Sie bereit zum Gehen sind oder Ihre Sitzung endet, achten Sie darauf, dass der Raum ordentlich hinterlassen wird und Sie all Ihre persönlichen Gegenstände mitgenommen haben. Denken Sie daran, den Schlüssel zu Saivo an der Information zurückzugeben, bevor Sie Haltia verlassen.

Was mache ich mit gemieteten Handtüchern oder Badesandalen?

Wenn Sie Handtücher und/oder Badesandalen gemietet haben, können Sie diese nach der Nutzung im Umkleideraum lassen.

Kann ich das Saunieren mit einem Meeting oder einem Naturausflug verbinden?

Absolut. Saivos Sauna ist ein hervorragender Abschluss für ein Meeting, einen Teamtag, einen Naturausflug oder sogar eine Pressereise. In Haltia bieten wir eine breite Palette solcher Dienstleistungen an. Ein besonders eindrucksvoller finnischer Tag könnte zum Beispiel einen Naturspaziergang, Pfannkuchen am Lagerfeuer und eine Saunasession umfassen.

Weitere häufig gestellte Fragen zur Sauna

Wie komme ich nach Haltia und wie weit ist es von Helsinki entfernt?

Haltia befindet sich in Nuuksio, etwa 35 Minuten Fahrtzeit sowohl vom Zentrum Helsinkis als auch vom Flughafen Helsinki-Vantaa entfernt. Sie können mit dem Auto oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen (Bus 245 vom Zentrum von Espoo, Haltestelle: Solvalla/Haltia).

Wo genau befindet sich Saivos Sauna im Haltia-Gebäude?

Saivos Sauna liegt auf Ebene 0, der untersten Etage des Finnish Nature Centre Haltia. Wenn Sie durch den Haupteingang von Haltia eintreten, befinden Sie sich auf Ebene 1 beim Informationsschalter – dort erhalten Sie den Schlüssel zu Saivo und werden zum richtigen Ort weitergeleitet.

Für wie viele Personen ist Saivos Sauna ausgelegt?

Saivos private Saunaräume sind für maximal 12 Personen ausgelegt.

Kann ich Essen und Getränke zur Sauna bestellen?

Ja. Das Restaurant Haltia bietet Catering, das Sie entweder in der Lounge oder im Restaurantbereich genießen können. Sie können außerdem eine Kaffeepause, ein Mittagessen oder Proviant für Ihren Ausflug in den Nuuksio-Wald bestellen. Bitte reservieren Sie alle Leistungen rechtzeitig im Voraus.

Ist Saivos Sauna nur während der Öffnungszeiten von Haltia verfügbar?

Die Sauna kann gegen eine zusätzliche Gebühr auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten von Haltia gebucht werden. Je nach Verfügbarkeit kann sie außerdem für längere Zeiträume als die üblichen zwei Stunden reserviert werden.

Wie buche ich die Sauna und das Catering?

Sie können die gewünschten Räume und Dienstleistungen im Online-Shop auswählen, in den Warenkorb legen und eine Angebotsanfrage an das Verkaufsteam von Haltia senden. Sie können uns auch direkt per E-Mail unter [email protected] oder telefonisch unter +35840 163 6200 kontaktieren.

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