Die finnische Saunakultur ist voller farbenfroher Redewendungen, die fĂĽr Menschen aus anderen Ländern geheimnisvoll – oder sogar ein wenig ĂĽberraschend – klingen können. Viele dieser Sprichwörter spiegeln die lange Verbundenheit der Finnen mit Wärme, Dampf und dem Wohlbefinden wider, das die Sauna vermittelt. Dieser Artikel erläutert die Bedeutung und den Hintergrund gängiger AusdrĂĽcke und hilft […]
Warum fĂĽhlt sich das Saunieren so gut an? Wie entspannt uns die Sauna? Gute Fragen! Hier haben wir einige interessante Möglichkeiten zusammengetragen, wie sich der Aufenthalt in einer heiĂźen finnischen Sauna auf den Körper auswirkt. Woher genau das GefĂĽhl des Wohlbefindens kommt, wissen wir allerdings bis heute nicht mit Sicherheit. Dieser Artikel basiert auf dem […]
Ich habe gerade einen Blogbeitrag ĂĽber die wohltuenden Auswirkungen des Waldes auf die Gehirngesundheit gelesen. Wenn ich nach einem langen Arbeitstag – mĂĽde von meiner Tätigkeit und beschwert von den Nachrichten aus aller Welt – die WollmĂĽtze ĂĽberziehe, die Gummistiefel an die FĂĽĂźe schlĂĽpfe und in den nahen Wald trete, zeigt mir schon ein kurzer […]
„Die positiven Auswirkungen der Natur auf das Wohlbefinden setzen schnell ein und halten lange an.“ Dies wird auf der Website Mielenterveystalo.fi im Abschnitt ĂĽber die Natur als Quelle des Wohlbefindens festgestellt. Hoffentlich haben viele von uns dies bereits persönlich in ihrem eigenen Leben erlebt. Die vergangenen Jahre waren fĂĽr niemanden leicht, wenn es um mentale […]
Vor mir erstreckt sich ein Wald aus säulenartigen Kiefern. Diese Bäume, von denen die ältesten tiefe Rillen und verschiedene Löcher in ihrer dicken Rinde tragen, stehen stark und standhaft wie uralte Wächter. In einem finnischen Kiefernwald fĂĽhlt man sich wie zuhause, ohne etwas zu fĂĽrchten. Es gibt viel Licht, und durch die LĂĽcken zwischen den […]
Ich springe ĂĽber einen Graben vom StraĂźenrand in den Wald. Die sanfte Energie der umarmenden Bäume umhĂĽllt mich augenblicklich. Obwohl das Geräusch der StraĂźe noch meine Ohren erreicht, ist eine unsichtbare Wand—ein schĂĽtzendes Kraftfeld—zwischen mir und der alltäglichen Menschenwelt erschienen. Auf der Waldseite tauche ich mit jedem Schritt tiefer in die Ruhe ein. Das Gras […]
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