Barfuß über ein finnisches Moor: Ungewöhnlich, wunderbar – und sicher mit einem Guide

Die späte Vormittagssonne scheint bereits mit voller Kraft, doch das Thermometer zeigt nur knapp zehn Grad frische Wärme. Die Luft über dem Moor riecht nach Herbst. Der Waldboden um uns herum ist mit rot verfärbten Blaubeer- und Rauschbeersträuchern bedeckt, und die blasse Flechtendecke auf den Felsen ist kalt und feucht. Über das leuchtend rotgoldene Moor geht, angeführt von unserem Wildnis- und Naturführer Joel, eine Gruppe Menschen, barbeinig und bereit. Das Lächeln kommt ihnen leicht.

„Ich liebe barfuß Wandern auf einem Moor“, erzählt mir Joel nach der Wanderung.

„Barfuß gehen ist schon für sich genommen ungewöhnlich, und ein Moor als Schauplatz macht es noch ungewöhnlicher.“

Ich unterhalte mich mit meinem Kollegen Joel, während er im Lager des Finnischen Naturzentrums Haltia die Ausrüstung für das Plätty-Backen zusammensucht. Die morgendliche geführte Barfußwanderung ist gerade zu Ende gegangen, als Nächstes stehen Plättys (dünne finnische Pfannkuchen) und Lagerfeuerkaffee auf dem Programm.

Ich weiß genau, was Joel meint, wenn er die Ungewöhnlichkeit des Barfußgehens lobt. Ich gehöre selbst zu den Menschen, die auch mitten im Winter mitten im Wald die Schuhe ausziehen, nur um die Natur unter den Fußsohlen zu spüren. Es erdet und beruhigt mich, gibt mir Energie und macht mich wach. Ich habe sogar einmal eine ganze Geschichte darüber geschrieben.

Trotzdem ist gut nachzuvollziehen, warum vielen der Gedanke, barfuß in die Natur zu gehen, fremd vorkommt – ganz zu schweigen davon, über ein Moor zu stapfen, in dem das Torfmoos unter den Füßen quietscht wie ein lebendiges Wesen. Zum Glück gibt es Guides wie Joel, die dieses Erlebnis auch Menschen zugänglich machen, die sich sonst vielleicht scheuen oder sogar Angst davor haben, sich in die Natur zu wagen. Laut Joel eignet sich das rund neunzigminütige „Touch of the Forest“-Erlebnis für jeden, der offen ist, etwas Neues auszuprobieren, und bietet eine interessante Möglichkeit, die eigene Naturverbundenheit zu vertiefen – und obendrein einen wunderbaren Energieschub, selbst am tristesten Konferenztag. Vorkenntnisse in Sachen Natur oder Barfußgehen sind nicht nötig. Buchen können Sie das Erlebnis, indem Sie uns eine Anfrage per E-Mail an [email protected] senden. Vor Ort wird auf Englisch oder Finnisch betreut.

Neben Mooren kann die Wanderung auch auf anderem Terrain stattfinden, etwa auf Felsflächen oder Waldboden.

„Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich zu hören, dass jemand noch nie in seinem Leben barfuß in der Natur gegangen ist“, sagt Joel.

Von der Skepsis zu lebendigen Beinen

„Oh, okay, wo genau sind wir da gelandet“ ist eine häufige erste Reaktion, wenn Teilnehmende erfahren, dass als Nächstes Barfußgehen auf einem Moor oder im Wald auf dem Programm steht.

„Die Leute verlassen ihre Komfortzone, und daher kommt diese Reaktion“, erklärt Joel.

„Aber sobald ich die Vorteile des Barfußgehens erkläre, werden die Menschen aufgeschlossener, und ihre Neugier erwacht.“

Zu den Vorteilen des Barfußgehens zählt Joel unter anderem, dass das Auslüften und Abspülen der Füße bei langen Wanderungen wundgelaufene Stellen vorbeugen kann und dass regelmäßiges barfüßiges Gehen in der Natur langfristig die Muskelkoordination verbessert, was wiederum helfen kann, Stürzen vorzubeugen. Eine einzelne geführte Moorwanderung bringt diese langfristigen Vorteile vielleicht noch nicht, aber sie hinterlässt ein gutes Gefühl in den Füßen. Und sie kann eine Tür öffnen, durch die sich viele Menschen ohne Führung nicht trauen würden zu gehen.

„Sobald die Füße im Moor sind, können sich das Moor und sein Wasser kalt anfühlen, die Füße können ein wenig kribbeln oder sogar leicht taub werden“, zählt Joel auf.

Mein persönlicher Favorit ist genau dieser Moment, in dem kaltes, natürliches Wasser zum ersten Mal zwischen müde Zehen drückt. Die Weichheit des Moorbodens macht das Gehen schwer, die Kraft der eigenen Schritte und des Körpers wird spürbar, und das fühlt sich gut an. Auch der Gleichgewichtssinn wird ordentlich gefordert – vor allem ganz am Schluss, wenn man versucht, auf einem Bein balancierend Socke und Schuh wieder anzuziehen.

„In Schuhen fühlt sich immer alles gleich an, aber barfuß der Natur ausgesetzt, beginnen die Füße lebendig zu werden. Auch der Gang verändert sich: In Schuhen setzen wir zuerst die Ferse auf, barfuß verlagert sich der Schritt hingegen auf den Fußballen, was für den Fuß natürlicher ist. Und wenn die Füße endlich getrocknet sind und man trockene Socken und trockene Schuhe anziehen darf, ist das ein wirklich gutes Gefühl“, beschreibt Joel.

Die ganze Gruppe muss übrigens nicht auf dem Moor gehen. Wer nicht möchte, kann seine Naturverbundenheit auch barfuß durch den Wald oder über die Felsen vertiefen. Der Guide erfasst die Stimmung, die Wünsche und eventuelle Bedenken der Gruppe bereits zu Beginn der Wanderung.

Ein guter Guide nimmt die Angst

Joels Kisten fürs Pfannkuchenbacken quellen bereits über vor Kellen, Tellern und Kaffeekannen. Bald muss er los, um das Pfannkuchen-Festmahl der Gruppe in Haltias Hütte vorzubereiten.

Er hält kurz inne, um über die Ängste nachzudenken, die viele Menschen mit Mooren verbinden.

„Vielen von uns wurde beigebracht, sich vor Mooren zu fürchten – vielleicht ein bisschen mehr, als eigentlich nötig wäre“, überlegt er.

Zu Recht. Ich selbst bin 38 Jahre alt, und meine Mutter besteht immer noch darauf, dass ich nicht einmal ein vertrautes Moor ohne Schwimmweste betreten sollte. Wir alle kennen Geschichten von Menschen, die in den wassergefüllten Löchern, die sich in Mooren verstecken können, ertrunken sind – oder ertränkt wurden. Moore sind zudem berühmt-berüchtigt dafür, Körper über Hunderte von Jahren erstaunlich unversehrt und frisch aussehend zu konservieren. Und dann gibt es ja noch die mythischen Wesen, die angeblich in Mooren lauern sollen? Uff!

Joel weist darauf hin, dass viele finnische Moore gar nicht besonders tief sind und selbst jemand, der in eine weiche Stelle tritt, den Kopf durchaus über Wasser halten kann – zumindest mit etwas Glück. Das ist natürlich wenig Trost, wenn man ausgerechnet an einer überdurchschnittlich tiefen Stelle einsinkt; das bekannte Torronsuo-Moor etwa erreicht stellenweise Tiefen von über 12 Metern. Die Warnungen sind also nicht aus der Luft gegriffen, und man sollte das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Doch mit Joel als Guide würde ich sorglos (und ohne Schwimmweste) auf ein unbekanntes Moor gehen, weil ich weiß, dass er als Guide das Gelände kennt und keine Risiken eingeht.

In diesem Fall könnte ich mich einfach entspannen und das Gefühl genießen, wie das nasse, weiche, kalte Torfmoos sich um meine bloßen Füße schließt.

Es fühlt sich viel, und ich meine wirklich viel, besser an, als es klingt.

Joel empfiehlt, eine Moorwanderung zu buchen, zum Beispiel, um einen Tag voller Meetings aufzulockern (siehe Haltias Tagungsräumlichkeiten), oder als Teil eines Tages in Nuuksio. Er merkt an, dass sich das Erlebnis am besten bei warmem, sogar heißem Sommerwetter eignet. Die diesjährige Hauptsaison ist bereits vorbei – merken Sie sich den Tipp also für später vor und buchen Sie Ihrer Gruppe in der Zwischenzeit etwas Herbstlicheres, etwa Wine in the Dark Woods oder die geführte Wanderung „Mythischer Wald“, für die die herbstliche Energie und das dämmrige Licht den perfekten Rahmen bilden.

Buchen können Sie diese Erlebnisse für Ihre Gruppe, indem Sie uns eine Anfrage per E-Mail an [email protected] senden. Die Betreuung vor Ort erfolgt auf Englisch oder Finnisch.

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Diese Übersetzung wurde mithilfe von KI erstellt.