Ein geführtes und zutiefst entspannendes Saunaerlebnis vor den Toren Helsinkis: Silent Sauna

In der Saivo-Sauna des Finnischen Naturzentrums Haltia im Nuuksio-Nationalpark können Sie nun eine entspannende Saunasitzung genießen, die von einem professionellen Gastgeber – unserem ganz eigenen Saunameister – begleitet wird. Die Silent Sauna ist ein zweistündiges, ganzheitliches, multisensorisches und tief beruhigendes Erlebnis, bei dem das vom Gastgeber sorgfältig durchgeführte Aufgussritual und die wohltuende Stille der Sauna die Regeneration unterstützen und Ihnen helfen, Stress loszulassen.

Sie sind herzlich eingeladen, an der ersten Silent Sauna am Outdoor-Samstag im März, dem 7. März, teilzunehmen. Sie können einen Platz nur für sich selbst buchen oder gemeinsam mit einer Begleitperson kommen. Obwohl die Saivo-Sauna großzügig gestaltet ist, halten wir die Gruppengröße bewusst klein, damit das Erlebnis so entspannend wie möglich bleibt.

Buchen Sie Ihren Platz für die Silent Sauna am 7. März (begrenzte Teilnehmerzahl)

Eine unserer Saunameisterinnen, Piritta Kallio, erzählt, dass ihr die Idee zu diesem Erlebnis erstmals in der Saivo-Sauna in Haltia kam, als sie allein dort saß und den Aufguss genoss.

„Die Idee entstand aus meiner Liebe zur Sauna, aus jahrelanger Erfahrung in meditativer Praxis und aus dem Verständnis, dass sich beides miteinander verbinden lässt. In dieser hektischen Zeit halte ich es für besonders wichtig, eine Reise vom Verstand zum Herzen anzutreten und auf echte Weise zur Ruhe zu kommen“, erklärt Piritta.

„Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse im Saunabaden oder in meditativer Praxis erforderlich. Kommen Sie genau so, wie Sie sind – allein, zu zweit oder in einer Gruppe“, ermutigt Piritta.

Willkommen in der Sauna

Der Saunameister begrüßt die Gäste und erläutert zunächst den Ablauf des Erlebnisses. Eile und jeglicher Leistungsdruck bleiben vor der Tür der Saivo-Sauna zurück: Das Entkleiden und die gründliche Reinigung vor dem Saunagang erfolgen in aller Ruhe in den komfortablen Waschbereichen der Saivo-Sauna, wo hochwertige Pflegeprodukte bereitstehen.

Zur Outdoor-Samstag-Sauna sind Gäste unabhängig vom Geschlecht willkommen, und in der Sauna wird Badebekleidung getragen. Die Waschbereiche sowie die Nutzung der Umkleideräume sind nach Geschlechtern getrennt organisiert. Der Saunameister ist stets bekleidet oder in ein Handtuch gehüllt.

Die Silent Sauna

Ziel ist es, die Sauna in nahezu vollständiger Stille zu genießen, die Ruhe bewusst anzunehmen und – sobald das unruhige Gedankenspiel zur Ruhe kommt – der Stimme des Herzens zu lauschen. Die Teilnehmenden können sich auch mit geschlossenen Augen entspannen, während der Saunameister still arbeitet: Er bereitet den Aufguss vor, sorgt für frische Luft und verteilt die Wärme gleichmäßig im Raum.

Sie können die Sauna jederzeit verlassen, etwas Wasser trinken oder sich auf der landschaftlich reizvollen Terrasse abkühlen, die direkt von der Saivo-Sauna aus zugänglich ist.

Frisches Trinkwasser steht sowohl im Umkleidebereich als auch im Saunaraum zur Verfügung.

Geführte Entspannung

Nach der Silent Sauna finden Geist, Körper und Herz in einen wunderbar ruhigen Zustand. Damit der Übergang zwischen Sauna und Außenwelt nicht zu abrupt erfolgt, schließen wir das Erlebnis mit einer angeleiteten Entspannungs- und stillen Reflexionseinheit im Saivo-Raum ab. Sie können es sich nach Wunsch bequem machen – im Sitzen oder im Liegen. Dazu werden leichte herzhafte Snacks und warmer Tee gereicht.

So buchen Sie die Silent Sauna

Sie können das Silent-Sauna-Erlebnis nun auch für Ihre eigene Gruppe buchen, indem Sie eine E-Mail an [email protected] senden. Sofern es die Gruppendynamik zulässt, spielt das Geschlecht der Teilnehmenden für uns keine Rolle. Innerhalb Ihrer Gruppe entscheiden Sie selbst, ob Sie nackt, in Badebekleidung oder beispielsweise in Handtücher gehüllt saunieren möchten.

Am entspannendsten ist das Erlebnis mit maximal 4–5 Teilnehmenden.

Das Silent-Sauna-Erlebnis kann auf Wunsch auch auf Englisch statt auf Finnisch durchgeführt werden.

Der Artikel wurde mithilfe von künstlicher Intelligenz übersetzt und kann Fehler enthalten.

Die Sprachen des Erlebnisses sind Finnisch und Englisch.

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