Meine Freundin und ich hatten unser Waldtreffen schon Tage vorher geplant. Nichts Besonderes eigentlich, nur ein gewöhnlicher Sonntag und ein gewöhnliches StĂĽck Wald in der Nähe. Aber diese Gewöhnlichkeit hat etwas, das ich nie ganz erklären kann, auĂźer zu sagen: Sie ist immer genug. Der Sonntagmorgen versprach nichts AuĂźergewöhnliches. Der Himmel war grau, und der […]
Willst du wissen, ob die finnische Blaubeersaison schon begonnen hat? Du musst dafĂĽr nicht mal in den Wald gehen. Schau einfach nach unten: Die Vogelkot ist violett geworden. Vögel lieben Blaubeeren genauso sehr wie Menschen, und Ende Juli verrät ihr Kot, dass es Zeit ist, in den Wald zu ziehen. Blaubeeren stehen bei einer ganzen […]
Der japanische Begriff „Hanami“ wird oft mit der Bewunderung von KirschblĂĽten assoziiert, doch das Wort bezeichnet im weiteren Sinne die Wertschätzung und den Genuss von Blumen im Allgemeinen. Auch in Finnland gibt es hier und dort Kirschbäume und Kirschhaine, deren BlĂĽte ein prächtiger — wenngleich flĂĽchtiger — Anblick ist. Ein etwas längeres Zeitfenster fĂĽr die […]
Besucherinnen und Besucher in Nuuksio können nun ein wirklich entspannendes Sauna-Erlebnis genieĂźen, angeleitet von einer professionellen Saunameisterin. Die Silent Sauna ist ein zweistĂĽndiges, immersives, multisensorisches und tief entspannendes Erlebnis, bei dem das Ritual der Saunameisterin und die beruhigende Stille der Sauna die Erholung unterstĂĽtzen und dabei helfen, Stress abzubauen. Eine unserer Saunameisterinnen, Piritta Kallio, erzählt, […]
Der Herbst in Finnland bedeutet nicht nur Schönheit und leuchtende Farben. Es ist auch die Jahreszeit, in der sich viele Menschen mĂĽder und niedergeschlagener fĂĽhlen. Die Tage werden kĂĽrzer, der Regen scheint kein Ende zu nehmen, und die Kälte kriecht einem in die Knochen. Kein Wunder also, dass die Stimmung sinkt und die Energie schwindet. […]
Warum fĂĽhlt sich das Saunieren so gut an? Wie entspannt uns die Sauna? Gute Fragen! Hier haben wir einige interessante Möglichkeiten zusammengetragen, wie sich der Aufenthalt in einer heiĂźen finnischen Sauna auf den Körper auswirkt. Woher genau das GefĂĽhl des Wohlbefindens kommt, wissen wir allerdings bis heute nicht mit Sicherheit. Dieser Artikel basiert auf dem […]
Ich habe gerade einen Blogbeitrag ĂĽber die wohltuenden Auswirkungen des Waldes auf die Gehirngesundheit gelesen. Wenn ich nach einem langen Arbeitstag – mĂĽde von meiner Tätigkeit und beschwert von den Nachrichten aus aller Welt – die WollmĂĽtze ĂĽberziehe, die Gummistiefel an die FĂĽĂźe schlĂĽpfe und in den nahen Wald trete, zeigt mir schon ein kurzer […]
Die dunkelsten Tage des Jahres sind in Finnland angebrochen, und an Wochentagsabenden nach der Arbeit ist es stockdunkel. Es ist leicht, der Versuchung zu erliegen, sich auf dem Sofa einzukuscheln, anstatt hinauszugehen. Während die Dunkelheit zumindest einige von uns negativ in Form von Winterdepressionen beeinflusst, haben die Natur und das DrauĂźensein gute gesundheitliche Vorteile, die […]
