In der Saivo-Sauna des Finnischen Naturzentrums Haltia im Nuuksio-Nationalpark können Sie nun eine entspannende Saunasitzung genieĂźen, die von einem professionellen Gastgeber – unserem ganz eigenen Saunameister – begleitet wird. Die Silent Sauna ist ein zweistĂĽndiges, ganzheitliches, multisensorisches und tief beruhigendes Erlebnis, bei dem das vom Gastgeber sorgfältig durchgefĂĽhrte Aufgussritual und die wohltuende Stille der Sauna […]
Der Herbst in Finnland bedeutet nicht nur Schönheit und leuchtende Farben. Es ist auch die Jahreszeit, in der sich viele Menschen mĂĽder und niedergeschlagener fĂĽhlen. Die Tage werden kĂĽrzer, der Regen scheint kein Ende zu nehmen, und die Kälte kriecht einem in die Knochen. Kein Wunder also, dass die Stimmung sinkt und die Energie schwindet. […]
Warum fĂĽhlt sich das Saunieren so gut an? Wie entspannt uns die Sauna? Gute Fragen! Hier haben wir einige interessante Möglichkeiten zusammengetragen, wie sich der Aufenthalt in einer heiĂźen finnischen Sauna auf den Körper auswirkt. Woher genau das GefĂĽhl des Wohlbefindens kommt, wissen wir allerdings bis heute nicht mit Sicherheit. Dieser Artikel basiert auf dem […]
Ich habe gerade einen Blogbeitrag ĂĽber die wohltuenden Auswirkungen des Waldes auf die Gehirngesundheit gelesen. Wenn ich nach einem langen Arbeitstag – mĂĽde von meiner Tätigkeit und beschwert von den Nachrichten aus aller Welt – die WollmĂĽtze ĂĽberziehe, die Gummistiefel an die FĂĽĂźe schlĂĽpfe und in den nahen Wald trete, zeigt mir schon ein kurzer […]
Die dunkelsten Tage des Jahres sind in Finnland angebrochen, und an Wochentagsabenden nach der Arbeit ist es stockdunkel. Es ist leicht, der Versuchung zu erliegen, sich auf dem Sofa einzukuscheln, anstatt hinauszugehen. Während die Dunkelheit zumindest einige von uns negativ in Form von Winterdepressionen beeinflusst, haben die Natur und das DrauĂźensein gute gesundheitliche Vorteile, die […]
