In der Saivo-Sauna des Finnischen Naturzentrums Haltia im Nuuksio-Nationalpark können Sie nun eine entspannende Saunasitzung genieĂźen, die von einem professionellen Gastgeber – unserem ganz eigenen Saunameister – begleitet wird. Die Silent Sauna ist ein zweistĂĽndiges, ganzheitliches, multisensorisches und tief beruhigendes Erlebnis, bei dem das vom Gastgeber sorgfältig durchgefĂĽhrte Aufgussritual und die wohltuende Stille der Sauna […]
Ich habe gerade einen Blogbeitrag ĂĽber die wohltuenden Auswirkungen des Waldes auf die Gehirngesundheit gelesen. Wenn ich nach einem langen Arbeitstag – mĂĽde von meiner Tätigkeit und beschwert von den Nachrichten aus aller Welt – die WollmĂĽtze ĂĽberziehe, die Gummistiefel an die FĂĽĂźe schlĂĽpfe und in den nahen Wald trete, zeigt mir schon ein kurzer […]
Was passiert, wenn man mitten im Winter die Schuhe auszieht und barfuß durch den Wald geht? Dieser persönliche Erfahrungsbericht erzählt von der kraftvollen Verbindung zwischen Haut und Natur – direkt, achtsam und überraschend belebend.
Ich gehe einen Waldweg entlang, atme tief ein und lasse die DĂĽfte des Waldes in meine Lungen strömen. Unsere kleine Gruppe ist am Rande des Nuuksio-Nationalparks angekommen – ein Park, der nur eine halbe Autostunde (und eine etwas längere Zug- und Busfahrt) vom geschäftigen Zentrum der finnischen Hauptstadt Helsinki entfernt liegt. Doch das ist kaum […]
Ich springe ĂĽber einen Graben vom StraĂźenrand in den Wald. Die sanfte Energie der umarmenden Bäume umhĂĽllt mich augenblicklich. Obwohl das Geräusch der StraĂźe noch meine Ohren erreicht, ist eine unsichtbare Wand—ein schĂĽtzendes Kraftfeld—zwischen mir und der alltäglichen Menschenwelt erschienen. Auf der Waldseite tauche ich mit jedem Schritt tiefer in die Ruhe ein. Das Gras […]
