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カイタランピ:ヌークシオ国立公園のすぐそばにある家族向けハイキングスポット

ヌークシオ(Nuuksio)国立公園のすぐ周辺には、国立公園そのものに負けないほど素晴らしいハイキングスポットや野外レクリエーションエリアがいくつもあります。そのひとつが、エスポーにあるルーッキ(Luukki)野外レクリエーションエリアです。エリア内にある細長い池、カイタランピ(Kaitalampi)のほとりには、歩きやすいトレイルと設備の整った屋根付き焚き火場がいくつもあり、池を見渡す景色もとても美しいところです。 ヴィフディンティエ通り(Vihdintie)は、カイタランピの細い先端をかすめるように通っています。ちょうどいいタイミングで正しい方向に目を向けたときだけ、この美しい池をちらりと見ることができます。でも車で通り過ぎるだけでは、ここが実はどれほど素晴らしいアウトドアスポットなのか、想像もつかないでしょう。 池の東側で、道路は駐車場の方向へ曲がります。分岐点には、ゴルフ場の案内と並んで「P Kaitalampi」という標識があります。細い道を少し進むと広い駐車場があり、その森側の端から池への道標が出ています。 背の高い森の中を通る幅広い砂利道を、わくわくしながら進みました。池のほとりに焚き火場があると聞くと、いつも何だか心が躍ります。今回はおやつすら持ってきていなかったのですが。エリア内の道標はわかりやすく、ところどころの案内板には地図も掲示されていました。初めて訪れた場所でしたが、迷う心配もなく気軽に歩くことができました。 カイタランピのほとりには屋根付き焚き火場が3か所あり、すべて池の東側にあります。最初にたどり着いたのは、いちばん北にある焚き火場でした。何人かがソーセージを焼いていました。焚き火場の前には桟橋や更衣室までありましたが、秋に泳ぐ人の姿はありませんでした。 フィンランドのすべての焚き火場と同じように、ここでもいくつかの簡単なルールを守ることが大切です。火を起こすのは決められたファイヤーリングの中だけにし、ゴミは自分で持ち帰り、来たときよりもきれいな状態にしてその場を後にしましょう。 幅広い砂利道を北へ向かいました。途中で釣りをしている男性がいて、話を聞くと、この池にはマスが放流されているとのこと。釣りの許可に関する詳しい情報はこちら(フィンランド語)。 池の北端、ヴィフディンティエ通りのすぐそばまで歩きました。そこにも小さな駐車場があり、車を停めることもできます。また、ヴィフディンティエ通りの下をくぐるトンネルがあり、そこから小さな池や湖が点在するルーッキ野外レクリエーションエリアの森へ出かけることもできます。たとえば少し北にはハルコランピ(Halkolampi)という池があり、そのほとりにも屋根付き焚き火場がいくつかあります。 でも今回は、カイタランピの探索に集中することにしました。来た道を引き返して見覚えのある焚き火場まで戻り、そこから岸辺に沿って南へ進みました。トレイルは岸辺の高い岩場へと登っていき、そこからは手つかずの池の岸辺を見渡す素晴らしい眺めが広がっていました。 対岸にも幅広い道が通っているようで、地図を見ると池の周りを一周できることがわかりました。ただし、一部は水辺から離れて森の中を通ります。なお、対岸には焚き火場などの設備はありません。 ほどなくして、次の屋根付き焚き火場に着きました。この場所の名前はカイタランメンラハティ(Kaitalammenlahti、カイタランピ湾)で、ここにも桟橋と、救命浮き輪まで備えた遊泳場がありました。焚き火場にもその周辺にも誰もいませんでした。桟橋に出て澄んだ水をのぞき込み、静けさと秋のさわやかな空気を味わいました。 ここからは、カイタランピから南東へ伸びる小さな入り江が見渡せました。とても穏やかな景色で、フィンランドのもっと人里離れた場所にいるような気分になれました。 さらにトレイルを進むと、展望台を示す標識が目に入りました。時間はあまりなかったのですが、眺めが見られるかもしれないという誘惑には勝てません。そこで、早足で坂を登りました。途中には3つ目の焚き火場、カイタランメンスオ(Kaitalammensuo、カイタランピ湿地)へ向かう分かれ道もありましたが、そこは次回のお楽しみにとっておくことに。道はさらに登り続け、高い岩の上へと続いていました。たしかに木々のてっぺんと同じくらいの高さでしたが、それほど遠くまでは見渡せませんでした。それでも登りはいい運動になり、好奇心も満たされました! カイタランピは、ベビーカーや小さな子どもを連れた家族はもちろん、何らかの理由で気軽なハイキングを求めている人や好む人すべてにとって、理想的な行き先だと思います。道は幅広く平坦でとても歩きやすく、焚き火場がいくつもあり、それぞれの間の距離も短めです。週末はかなりにぎわうのではないかと思いますが、少なくとも私が訪れた平日はとても静かでした。 もっと長いハイキングをしたい人にとっても、カイタランピは良い起点になります。池の北端からはルーッキのトレイル網へ直接アクセスでき、南端からは少し道路沿いを工夫して進めば、ヌークシオ国立公園のヴァーラヤルヴィ(Vääräjärvi)湖とカッティラヤルヴィ(Kattilajärvi)湖のエリアへ行くことができます。 この記事は、AIを活用してフィンランド語から翻訳しました。 あわせて読みたい Finland, Naturallyがヌークシオを体験(英語) ハルティアがヌークシオ国立公園への最高の玄関口である理由(英語) ヌークシオへ行くなら?国立公園のウォーキングトレイルを紹介!(英語)

A close-up of smiling people with peat applied to their faces

泥炭の儀式: フィンランド中部トゥパスウィッラでの私の深くリラックスできるサウナ体験

執筆:ラウラ・ホッカ、写真:Tupaswilla 私は中央フィンランド、ユヴァスキュラ近郊のラウカにある伝統的な邸宅施設「トゥパスウィッラ」で行われた女性限定の泥炭サウナの夕べに参加しました。これは普通のサウナ体験ではありませんでした――サウナの熱気の中でくつろぎながら、肌に塗られた濃い泥炭が不純物を引き出してくれたのです。 池のそばの大きなサウナ トゥパスウィッラには懐かしい雰囲気の中庭があります。サウナはとても大きく――もしかするとフィンランド最大のサウナかもしれません。小さな池のそばにあり、そのすぐ隣には焚き火のそばで涼むことのできる屋根付きのテラスがあります。 サウナはトゥパスウィッラ所有の湿原から採取した泥炭で焚かれています。やや茶色がかった洗い水は近くの池から汲み上げられています。飲料水は別途持ち込まれるため、常に清潔で新鮮です。 月に一度の泥炭サウナの夕べ 泥炭サウナの夕べは月に一度開催され、事前の申し込みが必要です。タオル、洗面用具、水筒は持参しなければなりません。座布(フィンランド語で「ペフレッティ」)もあると便利ですが、使い捨てのものがサウナで用意されています。セッション中に水着は必要ありません。 着替えとウォームアップ 到着後、衣服――さらにはタオルまでも――更衣室に置いておきました。タオルは汚れやすいためです。更衣室にはベンチとフックがあり、貴重品を保管できるロッカーも備わっています。 私はまずシャワーを浴び、それから軽く体を温めるためにサウナへ入りました。サウナの両側には洗い場があり、それぞれの扉からサウナ下部の空間へと続いています。そこから幅の広い階段を上がると、薄暗くも雰囲気のあるサウナ空間が広がっています。階段の両側には座る場所があり、一方は座席、もう一方は通路になっています。 最初のサウナの目的は、汗が出始めるまで体をゆっくり温めることでした。その後、汗を流すために再びシャワーを浴びました。私は自分の水筒と座布をサウナに置き、席を確保してから次に進みました。 泥炭を塗る 洗い場には大きな桶に湿った泥炭が用意されていて、私たちはそれを手で体全体に塗りました。顔や髪にも塗ることができますが、髪を染めたばかりの場合は推奨されません。不純物を吸収するため、色が落ちてしまうことがあるからです。また、とても明るい髪には落としにくいこともあります。血圧が高い人や低い人は胸部への塗布を避けることが勧められています。それ以外は自由に塗ることができました。施術は心地よく、浄化されるような感覚がありました。 泥炭とともにサウナで20分 全身を泥炭で覆ったと感じたら、再びサウナへ戻りました。サウナの案内役から、退室する最終時刻が告げられます――泥炭セッションは最長20分です。それより早く暑さが強すぎると感じたら、階段に移動して涼むか、完全にサウナを出ても構いません。私は10分ほどで階段に移りました。私には暑すぎたからです。熱すぎるサウナは好みではありません――ただしこれは人によって異なります。 私は常に水筒を手元に置き、案内役が全員に十分な水分が行き渡るよう気を配っていました。サウナの雰囲気は静かで落ち着いており、話すとしてもささやき声だけ――これはフィンランドのサウナの作法です。目的はリラックスすること――おしゃべりが多すぎるとそれを妨げてしまいます。 案内と見守りのあるサウナ体験 サウナには案内役の女性がいて、特にフィンランド人には少し珍しいと感じられるかもしれません。案内役は水を用意し、時間を管理し、熱い石に水をかけ、暑くなりすぎたときには洗い場の扉を開けて熱気を逃がしてくれました。 泥炭を洗い流し、水に浸かる 20分が経過すると、私たちは洗い場に戻り、泥炭を洗い流しました。池で洗い流すこともできました――泥炭は自然の産物なので水を汚すことはありません。私はまずシャワーを浴び、それから池に浸かりました。サウナを締めくくる爽快な方法でした。 その後、近くの建物で塩味の軽食が振る舞われました。サウナのあと、私はリラックスし、清らかで、とても穏やかな気持ちになりました。総じて、これは素晴らしいサウナ体験であり、少し手を汚すことをいとわない人なら誰にでもおすすめできます。 このテキストは人工知能を用いて日本語に翻訳されました。 次に読む フィンランド式サウナに持っていくもの – 初めての方のためのガイド フィンランド式サウナの基本:中にあるものをご紹介 フィンランド式サウナでは裸はタブーではありません――それが重要な理由とは

「カラヤ・トレイルを探索:エテラ・コンネヴェシ国立公園での風光明媚な4.6kmハイキング」

全長4.6キロメートルのカラヤ・トレイルは、エテラ・コンネヴェシ国立公園で最初に一般開放されたルートです。このルートは、国立公園が設立される遥か以前から存在していた道を基に再設計され、訪問者の安全性を高めるとともに、本当に賞賛に値する地域の風景的価値を強調しています。 旅はカラヤ駐車場から始まります。そこからカラヤの簡易宿泊所へと続く道を進み、トレイルはループ状に分岐します。池に到着する前に、ルートの見どころの一つに出会います:森の中に佇む煙突付きの暖炉です。かつてはその周りに家がありましたが、今では他のすべてが消え去っています。 ルートは時計回りに進むことをお勧めします。そうすると、ヴオリ・カラヤ池の東岸に沿って歩くことになります。そこからはカラヤ山への壮大な景色が広がり、その巨大さを実感できます。 池の岸辺から、トレイルはさらに森の奥へと入り、上り坂が始まります。ここから巨大なヤマナラシの王国が始まり、まるでおとぎ話の森のような雰囲気を醸し出しています。 坂の頂上から、トレイルは北へと続き、カラヤの頂上へと向かいます。ここで私たちは小さな寄り道をしました。偵察旅行中に横目で見た巨大な岩を調べに行くことにしたのです。それらは近隣の風景を支配していました。将来的には、カラヤ湖の岸辺へと続くトレイルの一部がこれらの岩のそばを通る予定です。 これらの岩は本当に見事で、その石の巨人たちが下に2つの洞窟と見なせる空洞を囲んでいるという事実でさらに興味深いものになっていました。その一つは床が滑らかな岩盤で、夏には昼寝にも適しているでしょう。私たちはそれらを後にし、カラヤ・トレイルに戻って山頂へと向かいました。 やがて、地形はより岩がちになりました。トウヒとヤマナラシは姿を消し、代わりにマツが現れました。やや貧弱に見えるものの、粘り強くその直根を山の土壌に差し込み、自分たちの領域としていました。 エテラ・コンネヴェシの本土エリアで訪れるべき場所を一つ挙げるとすれば、それはカラヤ山です。風景は壮大で、崖は高所恐怖症の人にもスリルを提供します。透き通ったヴオリ・カラヤ池の底にある枯れ木が印象的に浮かび上がっていても、下を見ない方が良いでしょう。視線をさらに上げると、最高の部分が見えます。果てしなく広がる景色です。 カラヤの頂上の西側にトレイルが回り込むと、再び広大な風景を楽しむことができます。そこからはエテラ・コンネヴェシ湖を一望できます。 最後に、トレイルは下りになり、山の北側を回って簡易宿泊所へと戻ります。そこで少し腰を下ろし、コーヒーを淹れたり、ソーセージを焼いたり、あるいはその両方を楽しむのも良いでしょう。 ETRS-TM35FIN 平面座標:N 6940198 E 485062地図上の駐車場はこちら。 続きを読む フィンランドの森で健康を吸い込む:松林の癒しの力 ヌークシオ国立公園の歩道:ヘルシンキのすぐ近くにある素晴らしいルートのガイド フィンランドの冬で贅沢な早夕暮れ:仕事帰りに楽しむ闇と天の川