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タメラの冬のルオステヤルヴィ・レクリエーションエリアにあるクルイェンポルクの散策ルート

ヘメ湖水地方の目的地は、どこも次々と心を奪われる魅力にあふれています。トロンソオ国立公園やリエスヤルヴィ国立公園、コミオ自然保護区、サーリ民俗公園、透き通るように澄んだメルクティン湖群、そしてパーヤルヴィ湖やルオステヤルヴィ湖のレクリエーションエリア。いずれも、美しい散策路、森の静けさ、シラカバの香り、そして水辺の素晴らしい眺めを楽しめる場所です。週末には、冬の霜によって人影もまばらになった、静かで美しい自然の中で深呼吸をするため、ルオステヤルヴィのレクリエーションエリアに立ち寄りました。 ルオステヤルヴィのレクリエーションエリアは、何年もの間、何度も車で通り過ぎながら「いつか立ち寄らなければ」と思い続けてきた場所のひとつでした。しかし、ルオステヤルヴィは イソ・メルクティン湖 に比較的近く、夏になるとシュノーケリングを目的にそちらへ急いでしまうため、これまで実際に足を止める機会がなかったのです。 駐車場の角には、案内板を備えた立派なゲートが立っています。私たちは全長1.2kmのクルイェンポルク周回ルートを歩き始めました。途中、クルイェンニエミの細長い先端や、半島を別の細い陸地と結ぶ橋へ寄り道することで、少し距離を延ばしました。詳細は後ほど触れますが、まずはゲートをくぐらず、その手前から森へと続く標識付きの小道へ進みました。 ルートは木道から始まり、しばらくその状態が続きます。森一面は雪に覆われ、木道も柔らかな白い毛布をまとっていました。足音はカタカタと響くことなく、さらさらとした優しい音となり、すぐに木々を渡る風にかき消されていきます。気温は−11℃ほどでしたが、風の影響で体感温度はさらに低く感じられました。私の手袋は明らかに防寒不足で、同行者は厚手で防風性のある冬用ミトンを選んでおり、その差を痛感しました。 やがて道はミュッリュラハティ湾の湖畔へと続きます。分岐点でクルイェンポルクは左へ曲がりますが、私は右手に少し進み、森の小川を見に行くことにしました。地図上では流れがありそうに見え、凍っていないのではと思ったのですが、その予想は的中しました。橋の上に立ち、両方向へ流れる水を眺めるひとときはとても心地よいものでした。橋を渡ってさらに少し進めば、湾の対岸に見えるミュッリュラハティのラーヴへ到着します。 今回は焚き火をする予定もなく、長距離ドライブの途中で軽く体を動かし、新鮮な空気を吸うことが目的だったため、橋から引き返してクルイェンポルクへ戻りました。湖岸に沿う森の小径はとても魅力的で、水辺を歩きながらも森に守られている感覚が心地よく、特に好ましい区間でした。ここでもシベリアモモンガ…ではなく、シラカバの下に広がるシベリアモモンガ…ではなく、**シベリアモモンガ**ではなく(笑)、(スンプフポルスト)**が多く見られ、夏の夕日がどの方角から差し込むのか、自然と考え始めていました。湖岸は東向きのため、ここは朝早く訪れ、朝焼けを楽しむのに適した場所かもしれません。 雪の上にはネズミの足跡が無数にありましたが、人の足跡は新雪によってすっかり消えていました。 再び分岐点に到着し、クルイェンポルクはまた左へと曲がりますが、私たちは再度右へ寄り道しました。目的はクルイェンニエミの先端と、そこから始まる橋を見ることです。両側に湖を抱く細長い地形の上に、松林が広がる美しい景色が広がっていました。 クルイェンニエミとそこから続く橋は、ミュッリュラハティ湾とルオステヤルヴィ湖本体を隔てています。氷と雪に覆われたこの時期、景色は水上を渡る橋というより、柵で囲まれた草原のようにも見えました。それでも、雪解けの季節には非常に美しい場所になるであろうことは容易に想像できます。景観は、プンカハルユにある プスシルタ橋 を少し思い起こさせました。この橋には一部が高くなっている箇所があり、カヌーなどが下を通れるよう設計されているのでしょう。 橋の上では風が一段と厳しく感じられました。橋を渡ると、ルオステヤルヴィ湖と円形のレッピランミ池を隔てる地峡に出ます。ここから先へ進めば、エーリッキラ・スポーツ&アウトドアリゾート まではすぐですが、今回はそちらへ向かう予定はなく、景色を楽しんだ後、再び橋を渡ってクルイェンポルクへ戻りました。 クルイェンニエミの道は、行きも帰りも歩くのが楽しい区間でした。太陽は雲の切れ間から姿を見せようとしましたが、その試みは控えめなものでした。 再びクルイェンポルクに戻り、次はビーチへと向かいました。ここでは、先ほど以上に広がる の群生が目を引きました。冬眠中の芳香植物が一面に広がり、その中から高く伸びる松の木々が立ち上がっています。夏にはここからも夕日が望めるはずで、風景、香り、雰囲気が揃った、きっと魔法のような時間が流れる場所でしょう。 冬の訪れとともに、遊泳用ビーチは静かな眠りについていました。小さく愛らしい更衣小屋も、私と同じように夏を待ちわびているようです。遠浅が長く続き、湖の水は鉄分の影響で赤褐色を帯びていると聞いています。 ビーチの端には再び案内地図があり、そこから森の中を通って駐車場へ戻る幅広い道が続いていました。今回は十分に体を動かしたためここで戻りましたが、ビーチから始まる全長0.8kmのラピンニエミ・トレイルを加えれば、散策をさらに楽しむこともできます。 この小さな冬の散策は、秋の紅葉シーズンにもぜひ訪れたいという思いを強く残してくれました。そして何より、が花を咲かせる晴れた夏の夕暮れこそ、この場所が最も魅力的な表情を見せる瞬間なのだろうと感じました。 この記事はAI(人工知能)を用いて翻訳されているため、翻訳内容に誤りが含まれる場合があります。 次に読む ヘルシンキから1時間半 ― リエスヤルヴィ国立公園の古い森

11月のフィンランドに恋する11の理由

ヘルシンキ空港では、多くの旅行者がこのバナーに気づいたことがあるでしょう。「正気の人なら、11月にヘルシンキへなんて来ないよ。君を除いてね、勇敢な旅人。ようこそ。」──けれど、11月にフィンランドを訪れるのは本当にそんなに悪い考えでしょうか?私たちは断然「いいえ」と言います。とくに静けさと穏やかさを愛する人にとっては。フィンランドの11月は、あなたをすっかり魅了してしまう力を秘めています。 日照時間が短くなるとともに、フィンランドは穏やかで静かな避難所へと姿を変えます。そこは、落ち着きとぬくもり、そして本物の体験を求める人のための季節。11月には、霧に包まれた森や湖に静寂が広がり、サウナの温もりが冷えた空気を和らげ、街は心地よいリズムでゆっくりと動き始めます。フィンランドを最も純粋な姿で体感できる、貴重なひととき──穏やかで、ありのままで、深く癒される季節です。 1. 静けさと平穏 11月のフィンランドは、心を休めたい人、深く息をしたい人のためにあるような季節です。夏の観光シーズンは過ぎ去り、クリスマスの賑わいはまだ先。自然そのものも静けさに包まれ、国中が驚くほど穏やかになります。森の小道、湖畔、国立公園──どこも人影がなく、広大で平和な風景が静かにあなたを待っています。何キロも歩いても誰にも出会わず、聞こえるのは足音のやわらかな響きと、遠くで鳴くワタリガラスの声だけ。探さなくても見つかる静けさ──それがあなたを包み込み、自然の深みへと導きます。内向的な人や静寂を愛する人にとって、これはまさに贅沢そのもの。人から隠れる必要のない場所、なぜならそこにはそもそも人がいないからです。 2. オーロラと星空 暗闇が早く訪れ、空気が澄みきった冷たさを帯びるころ、フィンランドの夜空は驚くほど美しくなります。北部ではオーロラが緑のヴェールのように舞い、南部では光害の少ない田園地帯で見事な星空を眺めることができます。天の川が夜空を横切り、ときには南フィンランドでも深夜にオーロラが現れることがあり、その瞬間、地元の人々さえ息をのむほど。都会の騒音や人工の光に慣れた人にとって、この静寂と暗闇はまるで瞑想のよう──恐ろしさではなく安らぎを与え、生きた静けさを感じさせてくれます。 3. 心地よい闇 フィンランドの闇は恐ろしくありません。それはやすらぎに満ちています。日が沈むと、人々はキャンドルやランタンに火を灯し、屋内外をやわらかな光で包みます。外の世界が静まり返るなか、家の中は穏やかな光に満たされ、心までも落ち着きます。11月の闇は、スピードを緩め、自分の内側に目を向ける時間を与えてくれるもの。急がず、ただその瞬間を楽しむ──そんな季節です。休息や内省を求める人にとって、そして何も考えずにいられる贅沢を味わいたい人にとって、これ以上の時期はありません。 4. サウナ文化 フィンランドの11月は、サウナとシンプルな暮らしのための季節です。日が短くなり、空気が冷たくなると、人々はサウナの温もりへと戻っていきます。そこは静寂と熱、そして心の再生の場。湖畔のコテージを借りてサウナを体験すれば、なぜそれがフィンランドの生活に欠かせないものなのかが分かるでしょう。静かな蒸気の中で思考はゆっくりと落ち着き、外に出て澄んだ空気や柔らかな雪を感じると、心も体も生き返るように満たされます。言葉では語り尽くせない体験──それがサウナ。内向的な人にとって、フィンランドのサウナは温もりと本物の癒しに満ちたオアシスであり、孤独と幸福の理想的なバランスです。 5. 地元の日常が見えてくる 11月のフィンランドでは、その静けさが街や町にも広がっています。通りは静まり、博物館やレストランもどこかゆったりとした雰囲気。人混みも行列もなく、建築や文化、地元の暮らしを心穏やかに楽しむことができます。静かな港を散歩したり、カフェでひと息ついたり──どこにいても、人と自然が調和する独特の穏やかさを感じられるでしょう。11月のフィンランドは派手さで人を惹きつけようとはしません。ただ、ゆっくりと歩みを緩め、その静かなリズムに身を委ねるようにと誘ってくれます。 6. 自然の静けさ 11月の自然は静まり返りながらも、生命に満ちています。森は凪いだように静かで、湖は凍り始め、森の中ではシカが慎重に歩いています。空気は清らかで湿り気を帯び、酸素に満ちあふれています。滴る水音、小川のせせらぎ、木の上から響くキツツキの音──そんな小さな音さえ、静寂の中ではいっそう鮮やかに響きます。静けさを求める人にとって、この自然のリズムは心の奥深くまで癒しをもたらすでしょう。 7. 霧に包まれる瞬間 11月のフィンランドでは、風景がしばしば霧に包まれます。湖畔や海岸線、森の小道では、霧がすべてを柔らかな幻想に変えてしまうのです。木々や道、湖面の映り込みが静寂の中に溶け込み、まるで時間が止まったかのよう。写真家にとっては贈り物のような瞬間ですが、カメラを持たずとも、その霧の中で感じる自然との静かな一体感は、心を落ち着かせ、どこか神秘的でもあります。 8. あたたかなカフェとホットワイン 頬を刺すような寒さの中、カフェに足を踏み入れるほど心地よいことはそう多くありません。店内は居心地がよく、気取らず、焼きたてのシナモンロールの香りが漂います。11月のカフェは静かで穏やか。読書をしたり、雨が窓を伝うのを眺めながら、手の中の温かなカップにぬくもりを感じたり。多くのカフェでは、シナモンやカルダモンの香りをまとったスパイス入りの温かい飲み物「グロギ(glögi)」が楽しめます。フィンランドのカフェには、コーヒーやホットチョコレート、ジュースなどの飲み物が常に揃っており、種類も豊富です。服装を気にする必要はありません──地元の人々のように、森からそのまま長靴とレインジャケット姿で訪れても大丈夫。気取らない快適さこそが、ここでは文化なのです。 9. クリスマスの気配が漂いはじめるころ 11月は、フィンランドにとってクリスマスへの静かな序章です。闇が深まるにつれ、街や村の通りに柔らかな明かりが灯ります。家々はランタンやモミの枝、キャンドルで飾られ、最初のクリスマスマーケットが開かれ、空気にはトウヒやジンジャーブレッド、温かいグロギの香りが漂います。落ち着きと喜びが満ちた、訪れるのにぴったりの季節。クリスマスの期待感が静かに、けれど確かに感じられます。そしてフィンランド人自身も、この時期になると「クリスマスチョコレート」に夢中になります。ハロウィン前から店頭に山積みになるそれを見れば、誰もが少し浮き立った気分になるのです。 10. 真昼の夕焼け これほど北にあるフィンランドでは、太陽は早く沈み、正午でさえ空がオレンジや紫、淡い青に染まります。短い日照時間は不便ではなく、むしろ贈り物のよう。わずかな陽光のひとときが、特別な輝きをもたらします。自然のゆるやかなリズムに身を委ねることで、多くの旅行者が心の安らぎを見出します。夕食前に闇が訪れると、心も体も自然と落ち着き、長く穏やかな夜と深い眠りが訪れるのです。 11. あたたかな重ね着の心地よさ 11月は、フィンランドのスタイルが最も魅力的に感じられる季節です。柔らかなウールのセーター、マフラー、厚手の靴下、そして外出を楽しくするあたたかなコート。ここでは服は流行のためのものではなく、自然と調和し、心地よく過ごすためのものです。ウールに包まれて静かな森を歩く──急ぐ必要も、騒音も、どこかへ行かなければという思いもない──その時間の中に深い安らぎが宿ります。フィンランドでは、快適さは特別なものではなく、生き方そのものなのです。 11月のフィンランドを楽しむための10の実践的なヒント サウナ付きの田舎のコテージを借りてみよう。これこそ、11月のフィンランドを満喫する究極の方法です。静まり返った田舎のコテージでは、聞こえるのは風の音、あるいは雨の音だけ。夜は熱いサウナで締めくくり、外で冷たい空気を胸いっぱいに吸い込みましょう。 平日に国立公園を訪れてみよう。ヌークシオ、テイヨ、クルイェンラハカなど人気の公園も、11月の平日は静かで美しい時間が流れています。霧の森を歩き、立ち止まって静けさを感じ、温かい飲み物を入れたポットを持って出かけましょう。 重ね着をして暖かく過ごそう。一日のうちに、雨から霜へと天気が変わることもあります。ウールの靴下、帽子、防風ジャケットがあれば、外の散策も快適です。 地元のカフェに立ち寄ってみよう。あたたかな店内に入り、シナモンロールとホットチョコレート、またはグロギを注文して、ゆったりとした雰囲気を楽しみましょう。服装を気にする必要はありません。フィンランドの人々のように、森からそのまま立ち寄っても大丈夫です。 澄んだ夜空の下で散歩してみよう。地方やラップランドでは光害がほとんどありません。空を見上げれば、天の川や、運が良ければオーロラが見えるかもしれません。11月の空は、フィンランドで最も静かで幻想的な光景のひとつです。 午後は美術館や博物館で過ごそう。外が暗く雨模様の日には、フィンランドの人々は文化の時間を楽しみます。ヘルシンキからトゥルク、ロヴァニエミまで、刺激的な展示やコンサートが見つかります。 フィンランドの家庭料理を味わおう。11月には、温かいスープやジビエ料理、トナカイのソテー、オーブンで焼いた根菜などがぴったり。多くの地元レストランやカフェでは、素朴で誠実な食材を使ったボリュームのある季節の料理が提供されています。 湖畔で夜のサウナを体験しよう。夜の湖畔サウナは、まさにフィンランドの魔法。熱い蒸気の中から外に出て、湖面に氷が張り始める音を聞けば、なぜフィンランドの人々がこの儀式を心から大切にしているのかが分かるはずです。 月末にはクリスマス通りを歩こう。11月の終わりになると、ヘルシンキのアレクサンテリンカトゥ、トゥルクの旧大広場、タンペレのタッリピハなどに灯りがともり、穏やかで温かな雰囲気に包まれます。クリスマスの喧騒が始まる前の、最高のひとときです。 この記事はAIを用いて目的言語に翻訳されています。 次に読む 野いちご――フィンランドの小さな夏の宝物 春到来:野草シーズンが始まります フィンランド流に焼こう:本格的なルーネベリタルトのレシピ フィンランドのビルベリーパイ – ぜひ試してほしい北欧の伝統デザート フィンランドの秋を乗り切る方法(できれば楽しむために)

フィンランドのバルト海で過ごす秋の旅:私たちの体験とあなたへのヒント

私の考えでは、バルト海沿岸は秋、そして冬でさえも、フィンランドの中でも最も美しい場所のひとつです。北国の冬は長く暗い季節で、日々の生活が忙しく過ぎていくうちに、心はときどき爽やかなリフレッシュを求め始めます。近くの森でも、平日の夕方に静かで穏やかな癒しを与えてくれますが、週末にはもう少し遠くまで足を延ばす時間があります。そんなとき、私が選ぶのは海辺です。 この日は大人だけの外出でした。同行者は親しい友人ひとり。小さな林道で車のドアを閉めた瞬間、日常の雑事はすべて遠くに消えました。バックパックのストラップを締め、私たちは小道へと足を踏み出しました。少し深呼吸をして、波のリズムに心を委ねたくなる、そんな一日でした。 海辺では、新鮮な風と香り立つ森の空気が、まさにその役目を果たしてくれました。冷たく塩気を帯びた風が頬をかすめ、群島の森から漂う湿った苔やトウヒの香りが胸いっぱいに広がります。歩き出してすぐ、沈みがちだった気分がすっと晴れていくのを感じました。 秋になると、多くのフィンランドのハイキングエリアは静けさを取り戻します。 特に平日には、人気の国立公園のトレイルでさえ、人影がまったく見られないこともあります。この日も、私たちは完全な静寂の中を歩きました。足音のリズムと波の穏やかなうねりが、まるで故郷のように心地よい音の背景を作り出し、心が安らぎ、自然と会話も弾みました。 砂浜に着くと、心の中の子どもが目を覚まし、まるで30年前の本当の子ども時代のように遊び始めました。海が打ち上げたアマモ(ホンダワラ)の帯を観察し、宝探しをするようにそれを手に取りながら見ていきます。カニやムール貝の殻、小さなミズクラゲ、そして銀色に光る小魚までもが混ざっていました。私たちはその中から特に美しいもの――つややかで立派なアマモの葉など――を選び、他の発見物とともに地衣類に覆われた岩の上に並べて写真を撮りました。 ナッツや飲み物、スナックバーを持参していたので、 焚き火のできる公式な休憩所は必要ありませんでした――というより、この場所にはそもそもありませんでした。そこで私たちは、海を見渡せる丸みを帯びた岩のドームを見つけ、風を少し避けられる場所に腰を下ろしました。汗ばんだ身体をそよ風に冷やしながら、ゆったりとした休憩を楽しみ、おしゃべりをし、ときには言葉を交わさず静寂そのものを味わいました――この「沈黙を楽しむ」ことこそ、フィンランド人が得意とすることのひとつです。 海を行き交う船を眺め、鳥たちを観察しました。特にオジロワシや、突如現れて明るい声で鳴きながら飛び去ったエナガの群れを見たときには、思わず声を上げて喜びました。エナガは私たちにとって日常的に見られる鳥ではありません。オジロワシはもう少し頻繁に見かけますが、彼らを見るたびに私は静かな安堵を覚えます。かつて人間が作り出した毒物のせいで絶滅寸前まで追いやられた種が、今では救われ、再び広い翼を広げてこの空を自由に舞っている――それは本当に嬉しい光景です。 風のない、小石が散らばる入り江にたどり着いたとき、友人が地面に落ちているゴミを見つけました。それはプラスチック製の食品容器で、かつてはサラダでも入っていたのかもしれません。彼女はバックパックからプラスチック袋を取り出し、そのゴミを入れました。岸辺を見回すと、さらにいくつものゴミが目に入りました。小さなプラスチック片、短いロープの切れ端、ラップの帯などです。私たちはそれらをひとつずつ拾い集め、袋がいっぱいになるまで詰めました。そして友人は袋を再びバックパックに入れ、森の外まで持ち帰ることにしました。 自然の中へ出かけるときに覚えておくとよい、ちょっとしたヒントがあります。空のプラスチック袋は荷物の中でほとんど重さを感じませんが、道中でゴミを集めることで大きな違いを生み出せます。ゴミ拾いは実際に手を動かす自然保護活動であり、もしあなたが私たちのように「環境への不安」を感じることがあるなら、それを和らげる効果もあります。 自然の中では人生について語るのが不思議と簡単になります。日常の中ではつい避けてしまうような、少し深い、あるいは痛みを伴う話題でさえも。海が静かに時を刻み、森が背後で見守る中で、言葉は自然とその場所を見つけました。自然そのものが癒やしと回復をもたらしますが、心の内を軽くできるとき、その効果はいっそう深まります。このようなひとときを過ごした後は、まるで新しい自分になったような気分で家に帰ることができます。 私たちはその場所で何時間も過ごしましたが、ありがたいことに時間を気にする必要は一度もありませんでした。そのおかげで、「今、この瞬間」に意識を向けることができました。歩み、呼吸、光、風――必要なものはそれだけです。心拍数や歩数を測る機器も、いつでも誰かに連絡できる状態も、雑音もありません。ただ静かな海の風景と、自分たちの意識的な存在だけがありました。 あなたへのヒント 現在、フィンランド南部の冬は比較的穏やかで、滑りにくい靴と暖かく、できれば防水性のある服装があれば、海辺でも快適に過ごすことができます。 秋から冬へと進むにつれ、本当に暖かい帽子やマフラー、手袋がより欠かせなくなります。海辺の風は内陸よりも鋭く感じられるため、重ね着をするのが最善の対策です。晩秋から冬のバルト海沿いでも快適に過ごしたいなら、ズボンの下に保温性のあるタイツを履き、その他の衣類も暖かさをしっかり確保しましょう。 スパイク付きのインソールや靴を使用する場合は、岩盤の上を歩かないようにしてください。 スパイクが古代の岩肌に消えない傷を刻んでしまいます。スパイクは小道や道路のみに使用し、岩にはそのままの自然な模様を残しましょう。滑らかな岩の上で焚き火をすることは、ハイカーにとって最も重大なマナー違反のひとつです。 指定場所以外での焚き火は法律で禁止されているだけでなく、火によって岩の表面が損なわれ、醜い跡が残ってしまうからです。 冬の海岸は滑りやすい氷に覆われることがあるため、安全を最優先にルートを選びましょう。森の中の小道を歩き、滑らかな岩盤を避けて進めば、たいていは問題ありません。ただし、一歩一歩を慎重に踏みしめ、天候の変化に耳を傾けることが大切です。 秋や冬に訪れるのにおすすめの南フィンランドの海岸エリアには、キルッコヌンミのポルッカルランニエミ、ポルヴォーのヴァルラクスッデン、ヘルシンキのウーテラ野外レクリエーションエリア、インコーのコッパルネース(下記リンク参照)などがあります。いずれの場所にも休憩所や整備されたトレイルがあり、アウトドア初心者やグループでも安心して楽しめます。暖かい服装、おいしい軽食、しっかりしたハイキングシューズ、そして標識のあるルート――それが心から楽しめる気ままな旅の鍵です。 この記事の写真は、ケミヨンサリ島の少しアクセスしづらい半島で撮影されたものです。ここには休憩所やトイレなどのサービスは一切なく、焚き火も禁止されています。そのため、個人で訪れるハイカーは自分の責任で準備を整え、自然に配慮した行動を取る必要があります。 どんな場所へ行くとしても、ゴミは必ず持ち帰りましょう。 私たちも、岩の上にほんのひととき残したのは、自分たちの体温だけでした。そして持ち帰ったのは、静まった二つの心――海と沿岸の森が私たちの慌ただしさを洗い流し、希望の光と心地よい眠気を残してくれました。 この記事は人工知能を使用して翻訳されています。 次に読む 3月のバルト海に抱かれて――キルッコヌンミ、ポルッカラニエミで感じる早春の美しさ 心の健康に自然の力を:南フィンランドのバルト海沿岸の崖への旅 フィンランドの森で健康を吸い込む:松林の癒しの力 フィンランドの冬で贅沢な早夕暮れ:仕事帰りに楽しむ闇と天の川 ヌークシオ国立公園の歩道:ヘルシンキのすぐ近くにある素晴らしいルートのガイド

フィンランドの秋を乗り切る方法(できれば楽しむために)

フィンランドの秋は、美しさや鮮やかな紅葉だけではありません。多くの人がいつもより疲れやすく、気分が沈みがちになる季節でもあります。日が短くなり、雨は途切れなく降り、冷えが骨の髄まで染みてくる――そんな中で気分が落ち込み、活力が低下するのも無理はありません。なかには、やる気や喜びが光とともに薄れていくように感じられる「季節性情動障害」を経験する人もいます。 それでも、多くのフィンランド人は秋とうまく付き合い、むしろ受け入れる術を身につけています。秋と戦うのではなく、そっと身を委ねるのです。自然のリズムを受け入れ、歩調をゆるめ、休むことを自分に許せば、秋は一年の中でもっとも穏やかで、心に沁みる季節へと変わっていきます。 ここでは、グレーな季節の中にぬくもりと美しさを見つける、フィンランド流の確かな方法をご紹介します。もしあなたが日差しの強い温暖な国からフィンランドへ移り住んだのなら――特に力強いエールを送ります! 1. ろうそくを灯す――たくさん 暗くなってきたら、フィンランドの人はマッチに手を伸ばします。一本でも、十本でも。 半分だけ使って残っているものや、少し不格好なろうそくでも、しまい込まず今こそ活躍の出番です。炎がゆらめいた瞬間、部屋の空気はがらりと変わります。窓を打つ雨音も、もう憂うつではなく、むしろ心地よく、落ち着く響きに。 パートナーがいるなら、秋のろうそくの灯りがちょっとしたロマンスを生むこともあるかもしれません。 2. ウールソックス、セーター、そして居心地のよい「巣」 冷え込みが忍び寄ってきたら、フィンランドの人は「やわらかさ」で応えます。ウールソックスや厚手のセーター、温かくてやわらかく、着ていて楽なルームウェアは、心をそっと持ち上げてくれます。 自分だけの冬ごもりの巣を作ってもいいでしょう。ソファにブランケットやクッションを重ね、お気に入りのスナックを手の届くところに置いて、そこを自分のハイバーネーション・ゾーンに宣言するのです。 3. 罪悪感なく「だらける」 秋は、その声にきちんと耳を澄ませば、まさにうってつけの季節です。夏は私たちをアクティブに、社交的に、外へと駆り立てますが、秋はこうささやきます――「ゆっくりいこう」。 家にいることが、ただ許されるだけでなく、むしろ推奨される。内向的な人にとっては、とりわけ嬉しい季節です。 薄暗い夕暮れには、ほこりや汚れた窓なんて見えません。だから、力を抜きましょう。生産的である必要はありません。お茶をいれて、ブランケットにくるまり、好きな番組をいっき見してもいいのです。休むことは怠けではありません――それは北欧の知恵です。 暗い季節を乗り切る(そして、もしかしたら楽しむ)いちばん効果的な方法のひとつでもあります。 4. 森へ出かける 秋でも――いえ、秋だからこそ――自然は疲れを癒やす最良の処方箋です。特別なことは何もしなくてかまいません。森は、ただそこにあるだけで、あなたをそっと整えてくれます。自然の中に身を置くと、希望を抱きやすくなり、心が静まり、創造性さえ高まることが研究でも示されています。 木々の間を歩けば、呼吸は落ち着き、思考は澄み、心は静けさを取り戻します。そして不思議なことに、自然はいつも、プレッシャーをかけることなく、やさしく体を動かす気持ちにさせてくれるのです。 5. 「ルスカ」旅で日常をリセット どんよりしがちな10月や11月には、景色を少し変えるだけで驚くほど気分が晴れます。多くのフィンランド人は北のラップランドへ向かい、燃えるような紅葉――ルスカ――を愛でますが、そこまで遠出する必要はありません。南フィンランドでも、カエデやオークが息をのむほど見事な彩りを見せてくれます。 近場の街や国立公園まで、短いロードトリップやデイハイク、1泊の小旅行を計画してみてはいかがでしょう。 6. 雨を味わうことを覚える フィンランドの雨の秋は、ペースを落とす絶好の言い訳です。雨音は自然が奏でる瞑想のサウンドトラック。ホワイトノイズのプレイリストは必要ありません。窓を少し開けて、ひんやりとした土の香りを招き入れてみましょう。あるいは、レインコートを羽織って短い散歩へ出かけるのも素敵です。 東屋や焚き火スポットを見つけたら、雨音と炎のはぜる音が混ざり合うのを聞いてみてください。世界でいちばん心がほぐれる音の組み合わせかもしれません。 7. コテージを借りて、暖炉に火を入れる 伝統的なフィンランドの暮らしにおいて、秋はすなわち薪の季節。薪割りや火起こしが日々のリズムの一部になります。 暖炉のない現代的なアパートに住んでいるなら、週末だけコテージを借りてみましょう。薪ストーブに火を入れ、サウナを温め、ぬくもりが骨の芯まで染みわたるのを感じるのは、何にも代えがたい満足です。 8. 「疲れている自分」をそのまま許す 秋に、いつもより疲れやすく内向きになるのはごく自然なこと。弱さではなく、自然のサイクルの一部です。森は休み、動物は冬眠し、ムーミンたちでさえ冬には眠りにつきます。ならば、私たちだっていいはず。つねに全力であることを自分に求めるのをやめると、秋はまったく違って見えてきます。 季節に逆らう必要はありません。流れに身を委ねればいいのです。 本記事はAIの支援により対象言語に翻訳されています。 次に読む 野いちご――フィンランドの小さな夏の宝物 春到来:野草シーズンが始まります フィンランド流に焼こう:本格的なルーネベリタルトのレシピ フィンランドのビルベリーパイ – ぜひ試してほしい北欧の伝統デザート

フィンランドで初めてのきのこ狩りを楽しむための簡単なヒント

きのこ狩りは、フィンランドで最も愛されている秋の伝統のひとつです。その理由は明白です。森を歩くことで心が落ち着き、新鮮な空気が頭をすっきりさせ、運が良ければおいしい森の恵みでいっぱいのかごを手に帰ることができます。 もしあなたがフィンランドに住む外国人で、この本当にフィンランドらしい自然の楽しみ方を体験したいと思っているなら、迷わず出かけてみましょう!ここでは、初めてのきのこ狩りを安全かつ存分に楽しむための、分かりやすくて役立つガイドをご紹介します。 出発前の準備 1. きのこに詳しい友人と一緒に行く きのこ狩りに持っていくべき一番大切なものは、きのこに詳しい友人です。その人が、採ってよいものと採ってはいけないものを教えてくれます。フィンランドには猛毒のきのこもあるため、食べられると確信できるものだけを採るようにしましょう。 フィンランド各地では、地元の団体が開催するガイド付きのきのこ狩りツアーもあります。安全にきのこの種類を見分ける方法を学ぶことができます。 ヌークシオの自然を探索したい方で、情報やガイドをお探しの場合は、ヌークシオ国立公園の入口にあるフィンランド自然センター・ハルティア(Haltia)にお問い合わせください。ハルティアには「Finland, Naturally」のスタッフがおり、地域に精通していて、ヌークシオを訪れる方々に案内やアドバイスを提供しています。また、コリ国立公園の自然センター「ウッコ(Ukko)」でも私たちのスタッフに会うことができます。 2. 最適な時間を選び、早めに出発する 秋になると、特に森の中では日が驚くほど早く暮れてしまいます。そのため、朝のうちなど、早い時間に出発するのが一番です。十分な日照時間があり、森の静けさをゆっくり味わうことができます。 3. 良い場所を選ぶ 良いきのこの森はフィンランドのあちこちにあり、都市の近くにも見つかります。たとえばヘルシンキからなら、バスで簡単にヌークシオ国立公園やシポーンコルピ国立公園に行くことができます。どちらもきのこが豊富で、道標の整ったトレイルがあります。 きのこ狩りに持っていくもの 安全で快適なきのこ狩りのために、次のものを持って行きましょう。 きのこの見分け方と採り方 きのこは地面からやさしくねじるように抜き、土やごみを取り除き、丁寧にかごに入れましょう。地中の菌糸を傷つけないことで、次の季節もきのこが育ちます。 実用的なヒント 家に戻ったら、きのこをすぐにきれいにして、新鮮なうちに調理するか、乾燥させて保存しましょう。フィンランドの秋の定番料理には、アンズタケのソース、ヤマドリタケのリゾット、クロラッパタケのパイなどがあります。どれも友人と一緒にフィンランドの自然の恵みを味わうのにぴったりです。 記事はAIによって目的言語に翻訳されました。 次に読む 野いちご――フィンランドの小さな夏の宝物 春到来:野草シーズンが始まります フィンランド流に焼こう:本格的なルーネベリタルトのレシピ フィンランドのビルベリーパイ – ぜひ試してほしい北欧の伝統デザート

フィンランドの森で:心と体の健康を見つける

私はつい先日、森が脳の健康に与える好影響について書かれたブログ記事を読みました。 仕事で疲れ、世界のニュースに気持ちが沈んだ一日の終わりに、毛糸の帽子をかぶり、ゴム長靴を履いて近くの森へ足を踏み入れると、短いキノコ狩りの散歩だけでもその記事が多くの良い点を突いていたことが実感できます。人生を通して森から脳の健康を計り知れないほど得てきたのだと気づきました。たとえその多面的な働きをすべて自覚していなかったとしても。 この記事はフィンランド語から翻訳されたもので、文末にフィンランド語の出典を記載しています。 夫と一緒に、人里離れた馴染みのある森の池へ歩いて行くことにしました。毎年秋に訪れている場所で、キノコがあることも知っています。しかし今回の目的はキノコそのものではなく、森に身を置き、その喜びを味わうことです。それでも念のため、小さな袋をポケットに忍ばせてきました。ソースの材料になるかもしれませんから。 森が私たちに与えてくれる効果のうち、あまり目立たないものをすでにいくつか挙げました。まず第一に、私たちは森の中で一緒に過ごし、社会的な交流を分かち合っているということです。森は誰かと、あるいはグループで過ごすのに最適な環境だと思います。そこにいるだけで、会話をしたり(時には難しい話題であっても)、また静けさを共に味わったりすることが自然で心地よく感じられます。社交的にあまり器用ではない私にとっても、新しい人と出会うなら森のような自然の中が一番です。 私たちはシカの通り道をたどり、明るい松林から薄暗いトウヒの森へと入っていきます。互いが互いの存在であり、支えであり、安心でもあります。そしてここを以前にも歩いた経験から、素晴らしい思い出が次々と蘇ります。脳が喜びに満ちているのを感じます。この愛する場所が変わらずそのまま残っているのを見るのは心地よいものです。前回の訪問以来、木が伐られていないことに胸をなでおろしました。 キノコもまた健康に役立ちます。 よい睡眠と同じように、野生の食材は森からの恵みであり、森を離れた後もその効果が続きます。キノコはビタミンDや消化の遅い食物繊維を含み、長く満腹感を与えてくれます。低カロリーで、鉄分、亜鉛、セレンなどの微量元素も含まれています。特に、バターやクリームにたっぷり浸すのではなく、野菜やオリーブオイルと一緒に調理するなど健康的な方法で食べれば、栄養価の高い食品となります。 私たちは背の高い薄暗いトウヒの森をゆっくりと歩きます。香り高く静かな澄んだ空気を深く吸い込みます。9月も後半に入り、ここ南西フィンランドでも空気に秋の冷たさが漂い始めています。道端の深い苔の中にアンズタケを見つけ、指先を根元まで差し入れます。苔とキノコは冷たく湿って指に伝わってきます。キノコを茎からすっきり折り取り、手で丁寧にきれいにします。苔や土はその場で払い落とします。たいてい時間はかかりません。汚れた根元を折り取れば、清潔なキノコを持ち帰ることができます。 同じ指で、ジャケットの裾で軽く拭いただけの手で、今度は季節最後のクロマメを摘んで口に入れます。森の微生物が私に良い影響を与えてくれているのを、ほとんど実感できるようです。森の土やその恵みに含まれる微生物は「人の身体の健康、腸、皮膚、そして心の健康に影響を及ぼす」と、脳研究者のミンナ・フオティライネン氏がYleのインタビューで説明しています。 私たちはすでに森の奥深くにいます。馴染みの池が横にあり、静かで穏やかで、音ひとつしません。完全に途切れることのない平和がそこにあります。湿地の池の岸辺からは、ひんやりとした夕方の空気に鋭くも爽やかな匂いが漂ってきます。しばし視覚は池の景色の静けさに休み、嗅覚や聴覚が研ぎ澄まされて周囲やその細部のすべてを楽しむのです。香りは苔、クロマメ、イソツツジ、そして池の濃い水が混ざり合ったものです。 私は急な斜面を登ります。そこには必ずクロラッパタケが見つかるのを知っているからです。これもまた森が私に促す健康の行為の一つです。森の中では運動がほとんど無意識のうちに起こります。 湿った苔の上、不安定な草の塊や大きな根を越える一歩一歩は挑戦的でありながら、自然に積み重なります。脳は体と協調して動きを調整し、地形を読み取り、最適な道を見つけ、キノコを見つけることを楽しんでいます。同時に筋肉は鍛えられ、平衡感覚は人工的に造られた平坦な地面とはまったく異なる形で使われます。こうしたことを意識できると、その効果はいっそう明確で報われるものに感じられます。私は全身で「今ここ」にいます。 歩く途中、かつて落ちた角を見つけたのと同じ場所で、シカの頭蓋骨を見つけました。頭骨は壊れておらず、すでにかなりきれいになっています。そのままにしておきましたが、見つけたというだけで満足感を覚えます。このような「宝探し」は、森での私のお気に入りの楽しみのひとつです。 太陽が沈み始めます。丘陵地を進んでいるため、時には影の薄暗さに包まれ、丘の上ではまだ明るいオレンジ色の夕日がヒースや地衣類の絨毯を照らしています。地面には倒木が散らばり、周囲にはさまざまな年齢の木々が立っています。原生林ではありませんが、植林地よりもはるかに「本物の森」に近い感覚があります。 「人は樹齢の多様な森の中でより効果的に回復する」と、フィンランドの天然資源研究所は昨春に報告しました。私も心からそうだと思いますし、強く同意できます。今回も、仕事で疲れ果てた状態で森に入ったのですが、1時間も経たないうちに心身ともにリフレッシュし、心地よい活力を取り戻しました。 森で過ごすことは、血圧を下げ、ストレスや不安を和らげ、睡眠の質を高めることが科学的に証明されています。そして私自身の経験からも、森にいるとしばしば希望を感じやすくなることに気づいています。森が古ければ古いほど効果は大きく、もしそこが自然保護区であれば、次に訪れる前に破壊される心配がないという安堵感が得られます。 袋の底にはクロラッパタケやアンズタケが十分に溜まり、さらにクロホウキタケもいくつか入っています。また、地面で拾った木の枝を持ち帰ります。とても立派な杖にできそうな珍しい発見でした。 人の世界から遠く離れ、私たちがよく歩くものの、ほかの人に出会ったことのない場所にいます。そこには平和と安心感があります。いつかここでワシミミズクの鳴き声やオオカミの遠吠えを聞けることを夢見ていますが、今回はそうではありませんでした。大きな岩の上に腰を下ろし、森の静けさと夕陽の光を浴びてから家路につきます。 森よ、今回もすべてにありがとう。 この記事は人工知能を用いて日本語に翻訳されました。 出典: 次に読む 心の健康に自然の力を:南フィンランドのバルト海沿岸の崖への旅 フィンランドの冬で贅沢な早夕暮れ:仕事帰りに楽しむ闇と天の川 ヌークシオ国立公園の歩道:ヘルシンキのすぐ近くにある素晴らしいルートのガイド ヘルシンキが世界の自然首都である9つの理由

フィンランドの国立景観に“キススポット”? プンカハリュ(サヴォンリンナ)の遊歩道ネットワークとキッシングブリッジ

プンカハリュは、フィンランドの27ある国立景観のひとつです。この地域にはホテルなどの宿泊施設があり、鉄道で簡単にアクセスできます。 透き通るように美しいプルヴェシ湖の岸辺に沿って続く風光明媚な尾根は、絶好のハイキングスポットです。いくつかの周回コースに加えて、分岐の多いハルユ遊歩道ネットワークも整備されており、その小径はあちこちへと延びています。ハルユ遊歩道の中心部分からは、池や湖、森林の本当に美しい景観が望め、少し寄り道をすれば木造のキッシングブリッジにも行くことができます。 プンカハリュは実に多彩な場所なので、まずはこちらの地図をご覧ください。地図には、ルスト駅(「asema」)とレットレッティ駅の両方が記されています。どちらも列車で便利に行くことができ、ハイキングの出発点として都合の良い方を選べます。鉄道でプンカハリュに行くのはとても簡単で、車を持たない旅行者にとっても理想的です。私たちは東フィンランドを巡るドライブ旅行の途中だったので車で来て、地図の下部に示されたクルーヌプイスト駐車場に停めました。 目的地であるキッシングブリッジに向かって北へ進む最初の区間はバリアフリー対応でした。広い砂利道が松林と秋色に染まったビルベリーの森を抜けて続きます。雰囲気はどことなくラップランドを思わせ、私たちはすぐに心地よさを感じました。下に見えるヴァルキアランピ湖がきらめく森の展望所(下写真)は、このバリアフリー区間の終点を示していました。ただし、プンカハリュには車椅子でも利用できる遊歩道が他にもいくつか整備されています。 私たちはバリアフリーではない遊歩道を進みました。高い森の中に隠れるように設けられた頑丈な石段が、最も急な斜面を下るのを助けてくれました。私たちは立ち止まり、頭上高くの梢から大きな声で何かを告げるワタリガラスの声に耳を傾けました。その鳴き声はこだまし、秋の森の静けさの中に美しく響き渡りました。 しばらく進むと、ヴァルキアランピ湖とプルヴェシ湖を隔てる地峡に到着しました。ここにも腰を下ろして休める場所がありましたが、私は両側の水の透明さに見とれていました。水草が豊富で驚くほど澄んだヴァルキアランピをしっかりと心に刻み、来年の夏はシュノーケルを持って必ず戻ろうと心に決めました。 ここから先は、森の遊歩道が湖畔の小道へと変わりました。湖畔の景観は本当に美しく、道そのものも歩いていて心地よいものでした。水面の向こう側には尾根がそびえ、その稜線に沿ってプンカハリュ尾根道路(「Punkaharjun Harjutie」)が走っています。交通は気にならず──あるいは、私たちがあまりにも幸せで満ち足りていたせいで気づかなかったのかもしれません。すれ違ったのは自転車に乗った一人だけで、他には誰にも会いませんでした。 木々に守られながら、小さな木橋を渡りました。この橋は普段、ヴァルキアランピ湖とプルヴェシ湖に属するカールナラハティ湾をつなぐ小川を越えるためのものです。しかし今は川底が完全に乾き、橋は少し物悲しい姿を見せていました。水位は憂慮すべきほどに低下していたのです。 橋を渡った後は、カールナラハティ湾の湖畔に沿って進み、やがて石段を登って斜面を上がっていきました。 石段を登りきると、私たちはプンカハリュ尾根道路に沿って少し歩き、その後反対側に渡ってキッシングブリッジへ向かいました。橋はすでに木々の向こうに見えていたので、遊歩道を見つけるのも容易でした。 橋は私が想像していたよりも大きく長いものでした──「キッシングブリッジ」と聞いて思い浮かべていたのは、もっと親密で木陰に隠れた小さな場所だったのです! とはいえ、渡るのは本当に楽しく、頑丈な木造の橋からは四方に遮るもののない景色が広がっていました。下の水がかなり澄んでいたので、私は湖底の植物を観察したり魚を探したりして、しばらく夢中になって眺めていました。 私たちはしばらくの間、この場所を静かに楽しみました。周囲に他の人影はなく、ときおり森の向こうのプンカハリュ尾根道路を車が通り過ぎるだけでした。ルストの方へは進まず、引き返すことにしました。道路は静かに見えたので、駐車場までは道路脇を歩いて戻ることにしました。そうすることで新しい景色も楽しめ、同時に一種の周回ルートにもなりました。 道中で私たちはルーネベリの丘に出会いました。ここは尾根の最高地点で、湖面から25メートルの高さにそびえています。ヨハン・ルードヴィグ・ルーネベリはフィンランドの詩人、教師、ジャーナリスト、牧師であり、フィンランドの国民詩人とされています。彼の名前は、フィンランドで最も愛されている菓子のひとつであるルーネベリタルトでご存知かもしれません。 1939年、この丘には記念碑が建てられ、ルーネベリの詩『7月5日』(Heinäkuun viides päivä)からの一節が刻まれました。英語にゆるやかに訳すと、次のような意味になります。 「この岸辺から見えるのは我らの祖先の美しき大地、若者よ」 この文章はAIを用いて日本語に翻訳されています。 次に読む 湖水地方の美しい湖畔と散策スポット:サヴォンリンナ・プンカハルユのカリヤランカッリオ 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第2部(全4部) 森に魅せられて――春の魔法、オーランド・ラムスホルメンにて オウランカ国立公園:息をのむ断崖と轟く急流

旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第3部(全4部)

記事: マリ と ミカ・レイヨ ヴェーリ(Vöyri)自治体とその周辺地域は、自然愛好家にとって素晴らしく多様な魅力を備えた場所です。私たちは2025年6月7日から14日までの1週間をここで過ごしましたが、その魅力のほんの一部に触れただけでした。それでも、この一週間で数多くの美しいスポットを楽しむことができました。本記事シリーズでは、その中から古代のヴィトモッセン遺跡、ヴェステロ島の海岸沿いハイキングコース、風情あるキモ製鉄所、そして景観の美しいコーヴィックのトレイルをご紹介します。 ハイキング4日目 キモ製鉄所 火曜日、この日の目的地は宿泊先リルストゥガン(Lillstugan)から約14kmの場所にあるキモ製鉄所でした。キモはオラヴァイネン(Oravainen)に属しており、ここは2011年にヴェーリと合併するまでは独立した自治体でした。道路沿い(Ruukinkatu 38)には駐車場があり、製鉄所の歴史について説明する案内板も設置されています。 キモ製鉄所は1703年に創設されました。鉄鉱石はストックホルム諸島から船でオラヴァイネン港に運ばれ、そこから馬車で溶鉱炉まで運搬されました。溶鉱炉では鉄塊が銑鉄に鋳造され、その後は馬車またはキモ川を利用したはしけで製鉄所敷地内へと運ばれました。1792年、キモ製鉄所はフィンランドで最も生産量の多い製鉄所でした。敷地内には下鍛造所、中鍛造所、上鍛造所の3つの鍛造工場があり、銑鉄は加工可能になるまで加熱されました。大きな水力式のトリップハンマーを使って鉄を長い棒状に成形し、港へ運ぶ前に評判の高いKB印が押され、ストックホルムの鉄市場へと出荷されました。当時の労力は想像を絶するものでしょう。 鉄の生産は1891年に終了しました。一つの鍛造所は製材所に、もう一つは粉挽き小屋に転用され、1922年には発電が始まりました。また、この地域では織物工場も操業を開始し、オストロボスニア地方の多くの無地主層に雇用を提供しました。織物生産は1988年に終了しました。 この工場地域近くで育ったアンニカ・オーマン(Annika Åman)は、2022年に出版されたデビュー小説『Lumpänglar(ぼろ天使)』の中で、1920年代後半から1930年代初頭に織物工場で働いていた女性たちの生活を描いています。旅行初日に述べたように、学生時代の私は歴史にあまり興味がありませんでしたが、今では日々の中で興味をかき立てる小さな歴史の断片に出会うようになりました。 私たちは現在、博物館の主な拠点である下鍛造所エリアにいることを知りました。穀倉内には製鉄所に関する展示があり、このエリアでは鍛冶教室やその他のイベントも開催されています。 私たちは道路を渡り、案内標識に従って進みました。可愛らしい小さな橋が道中に架かっており、道案内をしてくれるようでした。 まるで魅惑的でやや神秘的な物語の世界を歩いているようで、次の曲がり角や茂みの向こうに何が現れるのか分からないワクワク感がありました。 美しいアーチ橋の下でしばらく立ち止まり、激しい流れの音を聞き、しぶきを上げる水を眺めました。この幻想的な雰囲気は続きましたが、かつての製鉄所の労働者たちはおそらく全く異なる目でこの場所を見ていたことでしょう。 このエリアには1.5km、3km、8kmの3つのハイキングルートがあると言われています。短い2つのルートは冬期は照明付きのスキートラックとして利用され、雪のない季節にはウォーキングやベビーカーでの通行も可能です。私たちは最も短いルートを歩くことにしました。しばらく敷地内をうろうろしていると、木陰にひっそりと立つ看板を見つけました。「旅人よ、この道を進め」と書かれていました。 最初の区間は芝生でしたが非常に短く刈り込まれており、スタート地点さえ見つければ迷う心配はありませんでした。やがて道はおがくずの敷かれた小径に変わり、岩の多い丘を登っていきます。途中にベンチがあり、ちょうど軽食休憩にぴったりのタイミングでした。 道は下り坂になり、その先で赤く鮮やかに咲くキミノフウロの小さな群生地を見つけました。私にとっては珍しい植物なので、しゃがみこんでしばらく美しい花を眺めました。キミノフウロの実は見たことも、ましてや味わったこともありません。 やがて分かれ道に差し掛かり、進む方向を選ばなければなりませんでした。道標はあったものの、どのルートがどこへ続くのかはっきりとは示されていませんでした。 今振り返ると、ここから最短ルートは左に進み、2つの長いルートは右へ続いていました。道は川岸沿いを通って、私たちが歩き始める前に眺めた急流のほとりへと戻ります。 鍛冶屋エイナルのカフェ、下鍛造所、石のラビリンス 製鉄所の敷地内にある鍛冶屋エイナルの小屋はカフェとして改装されており、ちょうど開いている日に訪れることができました。午後のお茶と、甘いペストリーと塩味のペストリーを楽しむ時間です。タイミングも絶妙で、突然の激しいにわか雨が通り過ぎる間、屋根の下にいられたのはとてもありがたいことでした。 雨がやんだ後、下鍛造所エリアの探索を続けました。そこには2000年代初頭に造られた石のラビリンスがあります。このラビリンスはフィンランド語で「ヤトゥリンタルハ」と呼ばれ、やや草に覆われていましたが、それでも歩いて通り抜けることができました。ラビリンスは歴史的にも、体験としても魅力的です。宇宙の中心へ向かい、そして戻ってくる小さな巡礼は、心身を穏やかにしてくれます。それに、本当に「小さな」巡礼なのでしょうか? 距離や時間で測れば短いかもしれませんが、そこには永遠の一端が触れるような感覚があり、時間や場所の境界が意味を失う瞬間でもあります。 上鍛造所 そろそろ先へ進む時間となり、道路を数キロ移動して上鍛造所に到着しました。この上鍛造所は1890年代に製粉所へと改装され、1979年まで操業が続けられました。1990年代に建物は修復されています。 現在、この場所にはオラヴァイネン夏の劇場があり、1991年には回転式の観客席が設置されました。子どもの頃、私はタンペレのピューニッキにある回転式夏の劇場を訪れたことがありますが、ここオラヴァイネンの上鍛造所にも同じような劇場があるとは知りませんでした。 コモッサのホッパメキと展望塔 私たちはさらに6km進み、次の目的地であるコモッサ(Komossa)のホッパメキ(Hoppamäki)へ向かいました。コモッサの村には他にも訪れる価値のある場所がたくさんありますが、それらの探索は別の機会にとっておくことにしました。 Brännarsvägen 200沿いの道路脇にはホッパメキの案内標識があります。ルートの最初の区間は車で進むことができ、ラップ小屋の近くに駐車できます。そこから2004年に建てられた展望塔まで、片道1kmの徒歩です。ホッパメキからは四方に広がる眺望を楽しむことができます。 ハイキング5日目 近隣自治体の魅力:ムスタサーリのレプロト島とスヴェーデェハムン 水曜日、私たちはムスタサーリ自治体にあるレプロト島(フィンランド語ではラィッパルオト(Raippaluoto))へ向かい、さらにスヴェーデェハムン(Svedjehamn)まで足を延ばして、全長約4km弱の周回ルート「ボードヴァットネット・ルント(Bodvattnet runt)」を歩きました。このルートは明らかに人気があり、その理由も納得できます。古いボッドバック港に並ぶ風雨にさらされた漁小屋、高地牛の放牧地、そして海岸線沿いを進む、魅力あふれるコースなのです。宿泊先のヴェーリのリルストゥガンからは約80kmの距離でした。 周回ルートに加えて、隣の島へ渡り、南端まで歩くこともできます。2024年夏からは、夏季に限り、コルスボーダフィヤルデン(Korsbådafjärden)の水域を太陽光発電によるケーブルフェリーで渡れるようになりました。この自動フェリーはハイカー自身が操作します。 私たちが訪れたのは6月初旬で、その時期フェリーは週末のみの運行だったため、今回は試すことができませんでした。両方の島を制覇する計画を立てる場合は、事前にフェリーの利用方法や責任者としての登録方法を確認しておくことをお勧めします。 キャンプファイヤー 展望塔の近くにはキャンプファイヤーサイトがあります。私たちはバックパックに1本の薪を入れており、そこから削った木くずだけでソーセージを焼くのに十分でした。野外での食事を温めるために大量の薪を持ち運んだり燃やしたりする必要はありません。小さな火なら、熾火になるまでの待ち時間も短く、食べ終える頃には火も消えてしまいます。 フィンランドでは、かまどを使った焚き火は「すべての人の権利(公共の自由利用権)」には含まれません。焚き火は、以下の写真のような公式のキャンプファイヤーサイトでのみ許可されています。それ以外では土地所有者の許可が必要です。また、森林火災警報が発令されている場合は、公式サイトであっても焚き火をしてはいけません。例外は、地面から離れて十分な高さの煙突が設けられた大型の炉など、安全構造を備えた場所のみです。 この4kmのルートでは、雰囲気を味わいながら合計4時間を過ごしました。その後に立ち寄った、群島ビストロ「サルテリエット(Salteriet)」で味わった地元食材のペルチピザと「ハイク・バーガー」は格別でした。さらに2階にある歴史展示室も見学しました。 この記事はAIを用いて日本語に翻訳しました。 記事シリーズの全ての部 旅先はヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるフィンランドのKAJバンドの故郷!第1回(全4回) 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第2部(全4部) 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第3部(全4部) 旅先ヴェーリ […]

旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第2部(全4部)

記事:マリ、ミカ・レイヨ ヴェーリ自治体とその周辺地域は、自然愛好家にとって実に多彩な魅力を備えたエリアです。2025年6月7日から14日まで丸1週間滞在しましたが、この地域の魅力のほんの一端に触れただけでした。まだ十数本以上のハイキングコースを歩きそびれています! それでも滞在中には数多くの美しい場所を訪れることができました。本記事シリーズでは、その中から古代遺跡ヴィトモッセン、ヴェステレの海岸ハイキングコース、絵のように美しいキモ製鉄所、そしてコヴィックの景観トレイルなどをご紹介します。 第1回はこちら ハイキング3日目 ヴェステレ・トレイル(マクサマー) 月曜日は海岸沿いのマクスモ(マクサマー)へ向かいました。マクサマーは2007年にヴェーリと合併したため、宿泊先から北西へ約35km離れたヴェステレ村まで移動しても、行政的にはまだヴェーリの範囲内です。ソーデルスカタン通り沿いには広々とした駐車場があり、「ヴェーリのハイキングコース」ウェブサイトから印刷できるトレイルマップも設置されています。 ヴェーリ群島はクヴァルケン群島の一部であり、この地域はフィンランドの公式27景観のひとつに数えられています。 このエリアには2つの周回トレイルと、それらをつなぐ線形トレイルがあります。さらに、北側の周回ルートから北へ延びる別の線形トレイルもあります。私たちは南側の周回コース(全長4.6km)を選びました。ルートは砂利道から始まり、やがて道は終わりを迎えて、コースト沿いの森へと続きます。初夏らしい圧倒的な緑が広がる世界です。 広大な一面にツルコケモモが咲き誇っていました。これほどたくさん見たのは初めてで、この旅のほかのトレイルでも多く見かけました。花たちが本当に喜びと光、そして笑顔をもたらしてくれます。 ソーデルスカタンでは板の上に腰掛け、持参した昼食を食べながら、水平線の上を漂う綿のような雲を眺めました。穏やかな風が少ない蚊を追い払ってくれます。聞こえるのは鳥のさえずりと静寂だけ。ああ、この瞬間こそ私がずっと求めていたもの――海の景色、日差し、穏やかな雲、柔らかな風、鳥たち、そして静けさ。 トレイルは、ところどころトウヒの森を抜け、またあるところでは広葉樹の木陰をくぐり抜けます。 木の根が道の上をさまざまな方向に張り巡らせています。 嵐がトレイルを襲いましたが、見事に整備されていて、幹を乗り越える必要はありませんでした。 次の休憩場所はレスボーダヴィーケン。絶景を望むテーブルもありましたが、冷たいクヴァルケンの風に吹かれ、少し離れた大きな岩の陰に避難しました。 お茶の時間を過ごした後、南側ループの最北端へと進みました。道すがら、可憐で明るい色のアオスミレやリュウキンカが私たちを楽しませてくれました。 北へ向かう橋を見に、少し寄り道をしました。ちょうど真ん中にベンチがあり、そこに腰を下ろして鳥の声と姿を楽しみ、さらには空を舞うワシの姿まで目にすることができました。 再び南側のトレイルに戻ると、明るいトウヒ林が続いていました。 木の根の長い腕は、今もなお水分と栄養を求めて地面を這い続けています。 やがてトレイルはソーデルスカタトレスケット湖の岸辺に到達しました。そこには静寂を聴き、鳥を観察するのにぴったりのベンチが設置されています。 その後まもなく、駐車場に戻ってきました。 風邪からの回復途中だったため、ヴェステレの他の興味深いトレイル区間を歩く体力は残っておらず、それらは次回のお楽しみとなりました。 トッテスンド邸 帰り道、トッテスンド邸に立ち寄りました。現在の主館は1800年にグスタフ・フォン・ヌメルス大佐の依頼で建てられましたが、その歴史は1660年代にまで遡ります。当時、クラース・トット伯爵がマクサマーに騎兵用の領地を築いたのが始まりです。1947年にはマクサマー自治体が邸宅を購入し、その後1990年代に修復されました。 現在、敷地の管理は地元の郷土協会が担っています。邸宅の施設は貸切イベントにも利用でき、かつて作曲家ジャン・シベリウスがアイノ・ヤルネフェルトと1892年6月10日にここで結婚式を挙げたこともあります。ほぼ133年前の出来事です。 ヘルゴードスレーデン・トレイル 主館の端には数台分の駐車スペースがあり、そこからヘルゴードスレーデン・トレイルが始まります。このトレイルはバイテスホルメン半島の先端まで伸びており、先にはグリルシェルターがあります。半島の両側を通る全行程は3.6kmです。 私たちはトレイルの始まりを少し歩いてみました。1800年にフォン・ヌメルスが創設したアーボリータム(樹木園)は長い間人気の名所でしたが、今では衰退しています。それでも道沿いにはカシやシベリアカラマツ、ネコヤナギ、カールした白樺などが見られ、それぞれの物語を伝える案内板も残っています。 夕方、私はアクセル・オーマンの著書『Salakuljettajan aarre(密輸業者の宝)』を読みました。オーマンはヴェーリで育った人物です。うーん、この本の出来事には実際の出来事が含まれているのでしょうか。もし本当にあったことなら、なんと胸躍る冒険でしょう。かつてヴェステレ西海岸で、貴重な積荷がひそかに運ばれていたのかもしれません……。 この記事はAIを用いて日本語に翻訳しました。 記事シリーズの全ての部 旅先はヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるフィンランドのKAJバンドの故郷!第1回(全4回) 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第2部(全4部) 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第3部(全4部) 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド!第4部(全4部)

A man wrapped in a towel sits outside on the sauna terrace after a steam session, drying his neck with a towel.

フィンランド式サウナでは裸はタブーではありません――それが重要な理由とは

フィンランドにおいてサウナ浴は、単なるリラクゼーションの手段ではありません。これは世代から世代へと受け継がれてきた伝統であり、自分自身の身体、そして他人の身体を自然に、そして敬意をもって受け入れる姿勢を育んできました。多くのフィンランド人は幼い頃から、さまざまな体型や年齢の身体をサウナで目にすることに慣れており、それを評価したり比較したりすることはありません。サウナは、自分らしくいられる場所なのです。 フィンランド人にとって、サウナは心と体の両方を癒す安らぎの空間です。伝統的に、サウナは単なる身体を洗う場所ではなく、生活の中心的な役割を担っていました。そこは清潔で暖かい空間であり、女性が出産をし、ときには食事の準備をし、亡くなった方が清められ旅立ちの準備を整える場所でもありました。現代では、サウナの役割は主に日常的なリラクゼーションにあります。 現在でも、サウナはフィンランドにおいて大切な社交の場となっています。家族や友人、親戚、職場の同僚、さらには初対面の人々までもが、蒸気の立ちこめる空間に集まり、さまざまな出来事を祝ったり、週末にくつろいだりします。サウナで過ごす時間は、湖や氷の穴での水泳、冷たい飲み物を楽しむこと、そして穏やかな会話など、他のリラックス方法と自然に組み合わされることが多くあります。 フィンランドのサウナを紹介するマーケティング写真では、人々がタオルを巻いている姿がよく見られます。今年のユーロビジョンに登場したフィンランド系スウェーデン人のバンド「KAJ」のバックダンサーたちのようにです。しかし、フィンランドの映画やテレビドラマを見たり、現地の人々とコテージでサウナ週末を過ごしたりすると、多くの人が裸でサウナを楽しんでおり、タオルは脱衣所に置いたままであることがわかります。 すべての身体が歓迎される場所 フィンランドのサウナ文化が伝える最も重要なメッセージの一つが、ボディポジティブの考え方です。サウナでは、年齢や体型を問わず、あらゆる身体が平等に受け入れられ、誰かが誰かより優れているということはありません。子どもたちは幼い頃から、裸は自然なものであると学びます。この文脈において、裸には性的な意味合いはまったくありません。 サウナの中では、他人の身体を比較したり評価したりすることは習慣ではありません。無断で触れたり、じっと見つめたりすることも、フィンランドのサウナ文化には含まれていません。このような相互の敬意と穏やかな雰囲気が、人々に安心感をもたらし、自分らしくいられる環境をつくっています。 フィンランドのサウナ文化では、人間の身体は人生の自然な一部であり、隠すべきものでも、恥ずかしがるものでもないという考え方が大切にされています。裸であることはサウナ体験の本質的な要素であり、非常に実用的な理由から受け入れられています。つまり、熱を楽しみ、清潔を保つ最も合理的な方法なのです。多くのフィンランド人にとって、裸で入浴することはあまりにも日常的なため、基本的な礼儀やプライバシーの配慮さえ守られていれば、特に意識することはありません。 すべての人にとって安心できる空間 サウナでは、誰もが自分らしくいられます。友人同士はもちろん、近所の人や職場の同僚といった関係でも、一緒にリラックスすることがよくあります。熱した石に水をかけて蒸気を立てながら、自然と会話が生まれることもしばしばです。このような平等な時間の共有が、フィンランド人の間にある連帯感をさらに深めています。 この社会的かつ癒しの儀式の中で、自分の身体を自然な存在として受け入れる体験は、自分自身や他者への尊重を学ぶことにもつながります。裸がタブーとされず、見た目によって人が分類されることがない環境では、身体はより中立的で、受け入れられた存在として感じられるようになります。 フィンランドのサウナ文化には、深く根付いたボディポジティブの考え方と多様性への尊重が息づいています。サウナは、身体・心・社会がひとつになる癒しの空間です。 この文化の核心にあるのは、裸に対する自然な捉え方、他者への思いやり、そしてすべての身体には等しく価値があるという信念です。この伝統は代々受け継がれ、現在もフィンランドの日常生活に深く根ざしており、フィンランドのサウナ文化を唯一無二の存在としています。 この記事は、英語からAIによって翻訳されました。 次に読む記事 ヘルシンキのおすすめ公共サウナ フィンランドの家族サウナ - 受け継がれる大切な伝統 灼熱の暑さから氷のように冷たい水へ――なぜフィンランド人はこれを行い、あなたはどのようにアイススイミングを体験できるのか アンッティ・フットゥネンがサウナの深淵を探る – 情熱的な愛好家とともにサウナの世界への旅