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ヌークシオに雪が降りました！ヒントをチェックして写真もご覧ください。景色はまるで魔法のようです！

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ヌークシオの中心部、フィンランド自然センター・ハルティアでは、スタッフ一同すっかり魅了されています。休憩時間には、Finland, Naturally のチームメンバーがハルティアの前でスノーエンジェルを作り、オフィス犬たちも森の中できらめく雪景色を楽しんでいます。 現在のヌークシオ国立公園は、まるで冬の童話の世界からそのまま抜け出してきたかのよう。柔らかく軽い雪が森や凍った湖を覆い、音を吸い込み、風景を一面の純白に染め上げています。木の枝には雪が輝き、森の地表の植物をやさしく包み込み、雲の切れ間からときおり差し込む陽の光が、この場所を本当に魔法のような雰囲気にしてくれます。 この記事の写真は、ハルティアのカスタマーアドバイザーである マアリット が撮影しました。以下では、彼女がハルティアのインフォメーションデスクで来館者の方々に実際にお伝えしている、ヌークシオで気軽に楽しめる冬のハイキングのヒントをご紹介します。 Instagramの動画では、チームメンバーのマアリットとキッカが息の合ったスノーフロップを披露し、2つのスノーエンジェルを作っています。 フィンランドの冬を安全に、気軽に体験 ヌークシオは、フィンランドの冬の自然を初めて体験する方にも最適な目的地です。ハルティアの目の前から、距離の異なる複数の自然歩道が出発しており、自分に合ったルートを簡単に選ぶことができます。服装や靴が適しているか不安な場合も、ハルティアの開館時間中であれば、いつでもカスタマーアドバイザーに相談できます。 また、無理のない範囲であれば、標識のある道から少し外れて歩いてみるのもおすすめです： — 今は、標識のある道から少し外れて歩けないほど雪が深いわけではありません。雪の下は地面が凍っているので、滑りやすい場所に注意すれば比較的歩きやすいです。雪は軽いパウダースノーなので、歩いてもまったく疲れません。雪に包まれた静かな空間で、自分だけの小さな安らぎのひとときを見つけるのはとても簡単ですよ。 現在は、移動も驚くほど楽にできます。 — 今の雪の状況では、歩くのがいちばん簡単な移動方法です。スノーシューや滑走用のスノーシューは、特に必要ありません。 スノーシューに興味がある方は、レンタルも可能です。カスタマーサービスで気軽にお尋ねください。 また、冬至から日が経ってはいるものの、南フィンランドでも日照時間はまだ短い点に注意が必要です。ヌークシオ国立公園で屋外を楽しむ予定がある場合は、できるだけ日中の時間帯に出かけるのがおすすめです。 ハルティアのすぐそばにあるトレイル 標識のあるトレイルは、多くの人が歩いて踏み固められており、ほかのハイカーもよく利用しているため、歩きやすく安全です。完全にひとりきりになる心配もほとんどありません。 — 標識のある道を歩けば進みやすく、道を外れるのが不安な場合でも安心してルートをたどれます、とマアリットは話します。 ハルティア周辺のおすすめルートには、次のようなものがあります： — 特に冬は、Haukkalampi には暖を取れる屋内施設がないことを知っておくとよいですね。多くの焚き火場付きトレイルがここから始まりますが、建物はありません、とマアリットは付け加えます。 ぜひ覚えておきたい大切なローカルルールがあります。スキーのトラック（クロスカントリースキーの跡）の上は歩いてはいけません。これはフィンランドでは、ほとんど神聖とも言えるほど大切なルールです。ヌークシオ周辺には多くのクロスカントリースキーコースがあり、スキー用に作られた2本の平行な溝があるのですぐに見分けがつきます。 — ただし、ハルティア周辺の一部のスキーコースは「マルチユースルート」となっています。この場合、標識によって、片側は歩行者用、もう片側がスキー用トラックであることが示されています。 服装はとても重要です ヌークシオの冬は、近年ラップランドで記録されたような氷点下40度という極端な寒さに対応する装備までは必要ありません。それでも、ヌークシオでは気温が氷点下20度まで下がることは珍しくなく、たとえ穏やかな寒さであっても、快適に自然を楽しむためには適切な服装が欠かせません。服装次第で体験の質は大きく変わります。基本はとてもシンプルで、暖かく自然に適した重ね着と、雪が中に入りにくい、できれば少し丈の高い暖かい靴を選ぶことです。 チェックリスト： — 私はいつも、必要に応じて着られる予備の一枚をリュックに入れておくことをおすすめしています。最初からすべてを着込んで歩き始めると、すぐに汗をかいてしまいますからね。休憩時に羽織れるジャケットや追加のレイヤーがあると、とても便利です、とマアリットは説明します。 迷ったときは、ハルティアのカスタマーサービスで、装備が適しているかどうかを率直に教えてもらえます。ハルティア・ショップでは、暖かいフィンランド製の帽子やゲイターなども販売しており、美しいフィンランドらしい、さらには地元ならではのお土産を見つけるのにも最適です。 ハルティアで温まり、食事をし、ゆったり過ごす 冬の屋外で過ごした一日の途中や終わりには、体を温める時間が何よりうれしいものです。ハルティアの「リビングルーム」は、腰を下ろしてくつろぎ、冬の散策後の心地よい疲れを感じながら休める、居心地の良い空間です。ひとつ上の階には、レストラン・ハルティアがあり、食事やコーヒー、軽食を楽しめます。 ハルティアの展示も、屋外での一日を締めくくるのにぴったりです。森に夕暮れが訪れ、暖かな屋内で過ごしたくなる時間帯には、特におすすめです。 アクセス方法 ハルティアへは、車でも公共交通機関でも簡単にアクセスできます。車の場合、ヘルシンキ中心部から約30分です。公共交通機関を利用する場合は、まず列車でエスポー中心部まで行き、そこからバス245番に乗り換えると、ハルティアの近くまで行くことができます。公共交通機関での所要時間は、全体で約1時間を見込んでください。 この記事はAI（人工知能）を用いて翻訳されているため、翻訳内容に誤りが含まれる場合があります。 次に読む ヌークシオ国立公園 (Nuuksio National Park) フィンランド・ナチュラリー・エクスペリエンス・ヌークシオ ヌークシオ国立公園を訪問 – 初心者向けのヒント

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タメラの冬のルオステヤルヴィ・レクリエーションエリアにあるクルイェンポルクの散策ルート

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ヘメ湖水地方の目的地は、どこも次々と心を奪われる魅力にあふれています。トロンソオ国立公園やリエスヤルヴィ国立公園、コミオ自然保護区、サーリ民俗公園、透き通るように澄んだメルクティン湖群、そしてパーヤルヴィ湖やルオステヤルヴィ湖のレクリエーションエリア。いずれも、美しい散策路、森の静けさ、シラカバの香り、そして水辺の素晴らしい眺めを楽しめる場所です。週末には、冬の霜によって人影もまばらになった、静かで美しい自然の中で深呼吸をするため、ルオステヤルヴィのレクリエーションエリアに立ち寄りました。 ルオステヤルヴィのレクリエーションエリアは、何年もの間、何度も車で通り過ぎながら「いつか立ち寄らなければ」と思い続けてきた場所のひとつでした。しかし、ルオステヤルヴィは イソ・メルクティン湖 に比較的近く、夏になるとシュノーケリングを目的にそちらへ急いでしまうため、これまで実際に足を止める機会がなかったのです。 駐車場の角には、案内板を備えた立派なゲートが立っています。私たちは全長1.2kmのクルイェンポルク周回ルートを歩き始めました。途中、クルイェンニエミの細長い先端や、半島を別の細い陸地と結ぶ橋へ寄り道することで、少し距離を延ばしました。詳細は後ほど触れますが、まずはゲートをくぐらず、その手前から森へと続く標識付きの小道へ進みました。 ルートは木道から始まり、しばらくその状態が続きます。森一面は雪に覆われ、木道も柔らかな白い毛布をまとっていました。足音はカタカタと響くことなく、さらさらとした優しい音となり、すぐに木々を渡る風にかき消されていきます。気温は−11℃ほどでしたが、風の影響で体感温度はさらに低く感じられました。私の手袋は明らかに防寒不足で、同行者は厚手で防風性のある冬用ミトンを選んでおり、その差を痛感しました。 やがて道はミュッリュラハティ湾の湖畔へと続きます。分岐点でクルイェンポルクは左へ曲がりますが、私は右手に少し進み、森の小川を見に行くことにしました。地図上では流れがありそうに見え、凍っていないのではと思ったのですが、その予想は的中しました。橋の上に立ち、両方向へ流れる水を眺めるひとときはとても心地よいものでした。橋を渡ってさらに少し進めば、湾の対岸に見えるミュッリュラハティのラーヴへ到着します。 今回は焚き火をする予定もなく、長距離ドライブの途中で軽く体を動かし、新鮮な空気を吸うことが目的だったため、橋から引き返してクルイェンポルクへ戻りました。湖岸に沿う森の小径はとても魅力的で、水辺を歩きながらも森に守られている感覚が心地よく、特に好ましい区間でした。ここでもシベリアモモンガ…ではなく、シラカバの下に広がるシベリアモモンガ…ではなく、**シベリアモモンガ**ではなく（笑）、（スンプフポルスト）**が多く見られ、夏の夕日がどの方角から差し込むのか、自然と考え始めていました。湖岸は東向きのため、ここは朝早く訪れ、朝焼けを楽しむのに適した場所かもしれません。 雪の上にはネズミの足跡が無数にありましたが、人の足跡は新雪によってすっかり消えていました。 再び分岐点に到着し、クルイェンポルクはまた左へと曲がりますが、私たちは再度右へ寄り道しました。目的はクルイェンニエミの先端と、そこから始まる橋を見ることです。両側に湖を抱く細長い地形の上に、松林が広がる美しい景色が広がっていました。 クルイェンニエミとそこから続く橋は、ミュッリュラハティ湾とルオステヤルヴィ湖本体を隔てています。氷と雪に覆われたこの時期、景色は水上を渡る橋というより、柵で囲まれた草原のようにも見えました。それでも、雪解けの季節には非常に美しい場所になるであろうことは容易に想像できます。景観は、プンカハルユにある プスシルタ橋 を少し思い起こさせました。この橋には一部が高くなっている箇所があり、カヌーなどが下を通れるよう設計されているのでしょう。 橋の上では風が一段と厳しく感じられました。橋を渡ると、ルオステヤルヴィ湖と円形のレッピランミ池を隔てる地峡に出ます。ここから先へ進めば、エーリッキラ・スポーツ＆アウトドアリゾート まではすぐですが、今回はそちらへ向かう予定はなく、景色を楽しんだ後、再び橋を渡ってクルイェンポルクへ戻りました。 クルイェンニエミの道は、行きも帰りも歩くのが楽しい区間でした。太陽は雲の切れ間から姿を見せようとしましたが、その試みは控えめなものでした。 再びクルイェンポルクに戻り、次はビーチへと向かいました。ここでは、先ほど以上に広がる の群生が目を引きました。冬眠中の芳香植物が一面に広がり、その中から高く伸びる松の木々が立ち上がっています。夏にはここからも夕日が望めるはずで、風景、香り、雰囲気が揃った、きっと魔法のような時間が流れる場所でしょう。 冬の訪れとともに、遊泳用ビーチは静かな眠りについていました。小さく愛らしい更衣小屋も、私と同じように夏を待ちわびているようです。遠浅が長く続き、湖の水は鉄分の影響で赤褐色を帯びていると聞いています。 ビーチの端には再び案内地図があり、そこから森の中を通って駐車場へ戻る幅広い道が続いていました。今回は十分に体を動かしたためここで戻りましたが、ビーチから始まる全長0.8kmのラピンニエミ・トレイルを加えれば、散策をさらに楽しむこともできます。 この小さな冬の散策は、秋の紅葉シーズンにもぜひ訪れたいという思いを強く残してくれました。そして何より、が花を咲かせる晴れた夏の夕暮れこそ、この場所が最も魅力的な表情を見せる瞬間なのだろうと感じました。 この記事はAI（人工知能）を用いて翻訳されているため、翻訳内容に誤りが含まれる場合があります。 次に読む ヘルシンキから1時間半 ― リエスヤルヴィ国立公園の古い森

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ヘルシンキから1時間半 ― リエスヤルヴィ国立公園の古い森

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クリスマス休暇、灰色の空、雪のない風景、そしてわずか数時間しか続かない日照――それらすべてが重なり、クリスマス当日、私たちがコルテニエミの歴史的農家の中庭に到着したとき、リエスヤルヴィ国立公園は完全な静寂に包まれていました。ヘルシンキからのドライブは約1時間半です。 まずはアホンノッカ自然歩道を歩き、その後、もう少し距離を延ばそうとピトゥカカ̈ルキまで足を延ばすことにしました。道中、ほかのハイカーには一人も出会わず、古い森と湖の風景に囲まれたこの公園が、まるで私たちだけのものになったかのように感じられました。 リエスヤルヴィ国立公園には、全長約5kmの周回ルート「ポフヤンティッカ・トレイル」があります。このルートは公園マップや luontoon.fi に掲載されていますが、実際のフィールドではその名称を見つけることができませんでした。その代わり、コルテニエミの中庭にある道標には、青いマーキングとともに「ピトゥカカ̈ルキ 1.5」と表示されていました。当初はポフヤンティッカ・トレイルを全て歩く予定でしたが、最終的にはピトゥカカ̈ルキまで往復することに。アホンノッカの周回路自体は1kmほどですが、ピトゥカカ̈ルキを加えることで、森歩きをもう少し楽しむことができました。 コルテニエミの中庭は、湖畔の焚き火場と同様、完全な静けさに包まれていました。中庭にも駐車場にも国立公園の地図は見当たりませんでしたが、敷地の端には道標が集まって立っており、そこから私たちはそのまま森の中へと足を踏み入れました。後になって、駐車場脇の小さな干し草小屋に地図が置かれていたことを知りました。 道標の中には、これまでに何度も訪れてはいないものの、見覚えのある地名もありました。数年前の冬には、キュイナ̈ラ̈ンハルユからサヴィラハティまで歩いたことがあります。しかし今回は、どちらも片道約4kmとなり、日照時間を考えると少し遠すぎました。そこで、ペルコンラハティ湾付近で道が分かれるピトゥカカ̈ルキでループを描くことに。半島の先端近く、湖岸に比較的近いルートを反時計回りに進み、帰りは内陸側の森の小径を歩きました。このループはポフヤンティッカ・トレイルの一部で、今回はその南側区間を省略した形になります。 このクリスマスの日、冬の嵐ハンネスはまだフィンランドを襲ってはいませんでしたが、歩き始めてほどなく倒木が現れました。そのため、木を乗り越えたり、くぐったりする場面もあります。子どもにとってはもちろん、多くの大人にとっても、こうした地形は冒険心をくすぐる要素となるでしょう。 地面は湿っていましたが、トレイル自体は概ね乾いており、水や泥が靴に入ることはありませんでした。特に湿った区間には木道や小さな橋が架けられています。 周囲には、さまざまな樹齢の木々が立ち並び、倒木も朽ち具合の異なる状態で点在していました。つい最近倒れたように見えるものもあれば、苔や小さな生き物に覆われ、柔らかな緑の衣をまとったものもあります。視線を向ける先々でサルノコシカケ類が目に入りました。 この森は200年にわたり、人の手をほとんど加えられずに育まれてきました。森の床は美しい苔に覆われ、ところどころに巨大な倒木が横たわっています。足元の高さでは、森の空気はほの暗く、包み込むように穏やかで、まるで世の中の喧騒や不安が一切存在しないかのようでした。私たちは自然への影響を最小限に抑えるため、終始マーキングされた道を歩きました。 トレイルは湖岸に近い場所を通っていますが、湖の眺めは木々に遮られ、ほとんど望めません。時折、湖を眺めるために人々が踏み分けた小径が本線から分岐しているのが見られました。ピトゥカカ̈ルキの先端付近では視界がやや開け、私たちも立ち止まって、部分的に凍った静まり返った湖をしばらく眺めました。 湖畔の岩にしゃがみ込み、薄く水の張った氷の表面を軽く叩いてみました。場所によっては氷に穴が開き、その下で水が動いているのが見えます。すると、ミンクが岸辺を行き来しながら、氷の穴から何度も姿を現しました。一度は私たちのすぐ足元に現れましたが、気配に気づくと、すぐさま氷の上を走り去っていきました。 ピトゥカカ̈ルキの先端を過ぎると湖の景色は終わり、ループ後半の内陸区間へと入ります。前半は景色に見とれ、写真を撮りながらゆっくり進みましたが、この区間では自然と歩調が早まりました。森は依然として美しく生物多様性にも富んでいましたが、湖の風景が完全に失われたことで、やや単調に感じられたのも事実です。さらに日が傾き始めたことも、歩みを速める理由となりました。 約10メートルほどの区間では道が凍った小川のようになっていましたが、それ以外は乾いて歩きやすく、湿地部分には再び木道が設けられていました。森は荘厳な気配をまとい、途中には「倒木の危険あり」と注意を促す看板もありました。後に嵐ハンネスが猛威を振るった際、私は夫に、あの時リエスヤルヴィにいなかったことがどれほど幸運だったかを話しました。 ペルコンラハティ近くで分岐に差しかかり、ポフヤンティッカ・トレイルは右へ続いていましたが、私たちは左へ湖岸方向に進みました。ほどなくして、行きに通った馴染みの道に戻り、コルテニエミの中庭へと向かいます。最後の数メートルで、大きな倒木がきしむような大きな音を立て、思わず二人で跳ね上がりました。それはまるで、古い森そのものが別れを告げ、私たちに「メリークリスマス」と語りかけているかのようでした。 本記事は、人工知能を用いて日本語に翻訳されています。 次に読む トゥルクで最高の海の眺めを楽しむなら、ルイッサロのクーヴァへ フィンランドのクリスマス菓子「ヨウルトルットゥ」──伝統と家庭の味 フィンランドの雪のない冬に何をする？ 私ならこう過ごします

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11月のフィンランドに恋する11の理由

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ヘルシンキ空港では、多くの旅行者がこのバナーに気づいたことがあるでしょう。「正気の人なら、11月にヘルシンキへなんて来ないよ。君を除いてね、勇敢な旅人。ようこそ。」──けれど、11月にフィンランドを訪れるのは本当にそんなに悪い考えでしょうか？私たちは断然「いいえ」と言います。とくに静けさと穏やかさを愛する人にとっては。フィンランドの11月は、あなたをすっかり魅了してしまう力を秘めています。 日照時間が短くなるとともに、フィンランドは穏やかで静かな避難所へと姿を変えます。そこは、落ち着きとぬくもり、そして本物の体験を求める人のための季節。11月には、霧に包まれた森や湖に静寂が広がり、サウナの温もりが冷えた空気を和らげ、街は心地よいリズムでゆっくりと動き始めます。フィンランドを最も純粋な姿で体感できる、貴重なひととき──穏やかで、ありのままで、深く癒される季節です。 1. 静けさと平穏 11月のフィンランドは、心を休めたい人、深く息をしたい人のためにあるような季節です。夏の観光シーズンは過ぎ去り、クリスマスの賑わいはまだ先。自然そのものも静けさに包まれ、国中が驚くほど穏やかになります。森の小道、湖畔、国立公園──どこも人影がなく、広大で平和な風景が静かにあなたを待っています。何キロも歩いても誰にも出会わず、聞こえるのは足音のやわらかな響きと、遠くで鳴くワタリガラスの声だけ。探さなくても見つかる静けさ──それがあなたを包み込み、自然の深みへと導きます。内向的な人や静寂を愛する人にとって、これはまさに贅沢そのもの。人から隠れる必要のない場所、なぜならそこにはそもそも人がいないからです。 2. オーロラと星空 暗闇が早く訪れ、空気が澄みきった冷たさを帯びるころ、フィンランドの夜空は驚くほど美しくなります。北部ではオーロラが緑のヴェールのように舞い、南部では光害の少ない田園地帯で見事な星空を眺めることができます。天の川が夜空を横切り、ときには南フィンランドでも深夜にオーロラが現れることがあり、その瞬間、地元の人々さえ息をのむほど。都会の騒音や人工の光に慣れた人にとって、この静寂と暗闇はまるで瞑想のよう──恐ろしさではなく安らぎを与え、生きた静けさを感じさせてくれます。 3. 心地よい闇 フィンランドの闇は恐ろしくありません。それはやすらぎに満ちています。日が沈むと、人々はキャンドルやランタンに火を灯し、屋内外をやわらかな光で包みます。外の世界が静まり返るなか、家の中は穏やかな光に満たされ、心までも落ち着きます。11月の闇は、スピードを緩め、自分の内側に目を向ける時間を与えてくれるもの。急がず、ただその瞬間を楽しむ──そんな季節です。休息や内省を求める人にとって、そして何も考えずにいられる贅沢を味わいたい人にとって、これ以上の時期はありません。 4. サウナ文化 フィンランドの11月は、サウナとシンプルな暮らしのための季節です。日が短くなり、空気が冷たくなると、人々はサウナの温もりへと戻っていきます。そこは静寂と熱、そして心の再生の場。湖畔のコテージを借りてサウナを体験すれば、なぜそれがフィンランドの生活に欠かせないものなのかが分かるでしょう。静かな蒸気の中で思考はゆっくりと落ち着き、外に出て澄んだ空気や柔らかな雪を感じると、心も体も生き返るように満たされます。言葉では語り尽くせない体験──それがサウナ。内向的な人にとって、フィンランドのサウナは温もりと本物の癒しに満ちたオアシスであり、孤独と幸福の理想的なバランスです。 5. 地元の日常が見えてくる 11月のフィンランドでは、その静けさが街や町にも広がっています。通りは静まり、博物館やレストランもどこかゆったりとした雰囲気。人混みも行列もなく、建築や文化、地元の暮らしを心穏やかに楽しむことができます。静かな港を散歩したり、カフェでひと息ついたり──どこにいても、人と自然が調和する独特の穏やかさを感じられるでしょう。11月のフィンランドは派手さで人を惹きつけようとはしません。ただ、ゆっくりと歩みを緩め、その静かなリズムに身を委ねるようにと誘ってくれます。 6. 自然の静けさ 11月の自然は静まり返りながらも、生命に満ちています。森は凪いだように静かで、湖は凍り始め、森の中ではシカが慎重に歩いています。空気は清らかで湿り気を帯び、酸素に満ちあふれています。滴る水音、小川のせせらぎ、木の上から響くキツツキの音──そんな小さな音さえ、静寂の中ではいっそう鮮やかに響きます。静けさを求める人にとって、この自然のリズムは心の奥深くまで癒しをもたらすでしょう。 7. 霧に包まれる瞬間 11月のフィンランドでは、風景がしばしば霧に包まれます。湖畔や海岸線、森の小道では、霧がすべてを柔らかな幻想に変えてしまうのです。木々や道、湖面の映り込みが静寂の中に溶け込み、まるで時間が止まったかのよう。写真家にとっては贈り物のような瞬間ですが、カメラを持たずとも、その霧の中で感じる自然との静かな一体感は、心を落ち着かせ、どこか神秘的でもあります。 8. あたたかなカフェとホットワイン 頬を刺すような寒さの中、カフェに足を踏み入れるほど心地よいことはそう多くありません。店内は居心地がよく、気取らず、焼きたてのシナモンロールの香りが漂います。11月のカフェは静かで穏やか。読書をしたり、雨が窓を伝うのを眺めながら、手の中の温かなカップにぬくもりを感じたり。多くのカフェでは、シナモンやカルダモンの香りをまとったスパイス入りの温かい飲み物「グロギ（glögi）」が楽しめます。フィンランドのカフェには、コーヒーやホットチョコレート、ジュースなどの飲み物が常に揃っており、種類も豊富です。服装を気にする必要はありません──地元の人々のように、森からそのまま長靴とレインジャケット姿で訪れても大丈夫。気取らない快適さこそが、ここでは文化なのです。 9. クリスマスの気配が漂いはじめるころ 11月は、フィンランドにとってクリスマスへの静かな序章です。闇が深まるにつれ、街や村の通りに柔らかな明かりが灯ります。家々はランタンやモミの枝、キャンドルで飾られ、最初のクリスマスマーケットが開かれ、空気にはトウヒやジンジャーブレッド、温かいグロギの香りが漂います。落ち着きと喜びが満ちた、訪れるのにぴったりの季節。クリスマスの期待感が静かに、けれど確かに感じられます。そしてフィンランド人自身も、この時期になると「クリスマスチョコレート」に夢中になります。ハロウィン前から店頭に山積みになるそれを見れば、誰もが少し浮き立った気分になるのです。 10. 真昼の夕焼け これほど北にあるフィンランドでは、太陽は早く沈み、正午でさえ空がオレンジや紫、淡い青に染まります。短い日照時間は不便ではなく、むしろ贈り物のよう。わずかな陽光のひとときが、特別な輝きをもたらします。自然のゆるやかなリズムに身を委ねることで、多くの旅行者が心の安らぎを見出します。夕食前に闇が訪れると、心も体も自然と落ち着き、長く穏やかな夜と深い眠りが訪れるのです。 11. あたたかな重ね着の心地よさ 11月は、フィンランドのスタイルが最も魅力的に感じられる季節です。柔らかなウールのセーター、マフラー、厚手の靴下、そして外出を楽しくするあたたかなコート。ここでは服は流行のためのものではなく、自然と調和し、心地よく過ごすためのものです。ウールに包まれて静かな森を歩く──急ぐ必要も、騒音も、どこかへ行かなければという思いもない──その時間の中に深い安らぎが宿ります。フィンランドでは、快適さは特別なものではなく、生き方そのものなのです。 11月のフィンランドを楽しむための10の実践的なヒント サウナ付きの田舎のコテージを借りてみよう。これこそ、11月のフィンランドを満喫する究極の方法です。静まり返った田舎のコテージでは、聞こえるのは風の音、あるいは雨の音だけ。夜は熱いサウナで締めくくり、外で冷たい空気を胸いっぱいに吸い込みましょう。 平日に国立公園を訪れてみよう。ヌークシオ、テイヨ、クルイェンラハカなど人気の公園も、11月の平日は静かで美しい時間が流れています。霧の森を歩き、立ち止まって静けさを感じ、温かい飲み物を入れたポットを持って出かけましょう。 重ね着をして暖かく過ごそう。一日のうちに、雨から霜へと天気が変わることもあります。ウールの靴下、帽子、防風ジャケットがあれば、外の散策も快適です。 地元のカフェに立ち寄ってみよう。あたたかな店内に入り、シナモンロールとホットチョコレート、またはグロギを注文して、ゆったりとした雰囲気を楽しみましょう。服装を気にする必要はありません。フィンランドの人々のように、森からそのまま立ち寄っても大丈夫です。 澄んだ夜空の下で散歩してみよう。地方やラップランドでは光害がほとんどありません。空を見上げれば、天の川や、運が良ければオーロラが見えるかもしれません。11月の空は、フィンランドで最も静かで幻想的な光景のひとつです。 午後は美術館や博物館で過ごそう。外が暗く雨模様の日には、フィンランドの人々は文化の時間を楽しみます。ヘルシンキからトゥルク、ロヴァニエミまで、刺激的な展示やコンサートが見つかります。 フィンランドの家庭料理を味わおう。11月には、温かいスープやジビエ料理、トナカイのソテー、オーブンで焼いた根菜などがぴったり。多くの地元レストランやカフェでは、素朴で誠実な食材を使ったボリュームのある季節の料理が提供されています。 湖畔で夜のサウナを体験しよう。夜の湖畔サウナは、まさにフィンランドの魔法。熱い蒸気の中から外に出て、湖面に氷が張り始める音を聞けば、なぜフィンランドの人々がこの儀式を心から大切にしているのかが分かるはずです。 月末にはクリスマス通りを歩こう。11月の終わりになると、ヘルシンキのアレクサンテリンカトゥ、トゥルクの旧大広場、タンペレのタッリピハなどに灯りがともり、穏やかで温かな雰囲気に包まれます。クリスマスの喧騒が始まる前の、最高のひとときです。 この記事はAIを用いて目的言語に翻訳されています。 次に読む 野いちご――フィンランドの小さな夏の宝物 春到来：野草シーズンが始まります フィンランド流に焼こう：本格的なルーネベリタルトのレシピ フィンランドのビルベリーパイ – ぜひ試してほしい北欧の伝統デザート フィンランドの秋を乗り切る方法（できれば楽しむために）

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フィンランドの国立景観に“キススポット”？ プンカハリュ（サヴォンリンナ）の遊歩道ネットワークとキッシングブリッジ

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プンカハリュは、フィンランドの27ある国立景観のひとつです。この地域にはホテルなどの宿泊施設があり、鉄道で簡単にアクセスできます。 透き通るように美しいプルヴェシ湖の岸辺に沿って続く風光明媚な尾根は、絶好のハイキングスポットです。いくつかの周回コースに加えて、分岐の多いハルユ遊歩道ネットワークも整備されており、その小径はあちこちへと延びています。ハルユ遊歩道の中心部分からは、池や湖、森林の本当に美しい景観が望め、少し寄り道をすれば木造のキッシングブリッジにも行くことができます。 プンカハリュは実に多彩な場所なので、まずはこちらの地図をご覧ください。地図には、ルスト駅（「asema」）とレットレッティ駅の両方が記されています。どちらも列車で便利に行くことができ、ハイキングの出発点として都合の良い方を選べます。鉄道でプンカハリュに行くのはとても簡単で、車を持たない旅行者にとっても理想的です。私たちは東フィンランドを巡るドライブ旅行の途中だったので車で来て、地図の下部に示されたクルーヌプイスト駐車場に停めました。 目的地であるキッシングブリッジに向かって北へ進む最初の区間はバリアフリー対応でした。広い砂利道が松林と秋色に染まったビルベリーの森を抜けて続きます。雰囲気はどことなくラップランドを思わせ、私たちはすぐに心地よさを感じました。下に見えるヴァルキアランピ湖がきらめく森の展望所（下写真）は、このバリアフリー区間の終点を示していました。ただし、プンカハリュには車椅子でも利用できる遊歩道が他にもいくつか整備されています。 私たちはバリアフリーではない遊歩道を進みました。高い森の中に隠れるように設けられた頑丈な石段が、最も急な斜面を下るのを助けてくれました。私たちは立ち止まり、頭上高くの梢から大きな声で何かを告げるワタリガラスの声に耳を傾けました。その鳴き声はこだまし、秋の森の静けさの中に美しく響き渡りました。 しばらく進むと、ヴァルキアランピ湖とプルヴェシ湖を隔てる地峡に到着しました。ここにも腰を下ろして休める場所がありましたが、私は両側の水の透明さに見とれていました。水草が豊富で驚くほど澄んだヴァルキアランピをしっかりと心に刻み、来年の夏はシュノーケルを持って必ず戻ろうと心に決めました。 ここから先は、森の遊歩道が湖畔の小道へと変わりました。湖畔の景観は本当に美しく、道そのものも歩いていて心地よいものでした。水面の向こう側には尾根がそびえ、その稜線に沿ってプンカハリュ尾根道路（「Punkaharjun Harjutie」）が走っています。交通は気にならず──あるいは、私たちがあまりにも幸せで満ち足りていたせいで気づかなかったのかもしれません。すれ違ったのは自転車に乗った一人だけで、他には誰にも会いませんでした。 木々に守られながら、小さな木橋を渡りました。この橋は普段、ヴァルキアランピ湖とプルヴェシ湖に属するカールナラハティ湾をつなぐ小川を越えるためのものです。しかし今は川底が完全に乾き、橋は少し物悲しい姿を見せていました。水位は憂慮すべきほどに低下していたのです。 橋を渡った後は、カールナラハティ湾の湖畔に沿って進み、やがて石段を登って斜面を上がっていきました。 石段を登りきると、私たちはプンカハリュ尾根道路に沿って少し歩き、その後反対側に渡ってキッシングブリッジへ向かいました。橋はすでに木々の向こうに見えていたので、遊歩道を見つけるのも容易でした。 橋は私が想像していたよりも大きく長いものでした──「キッシングブリッジ」と聞いて思い浮かべていたのは、もっと親密で木陰に隠れた小さな場所だったのです！ とはいえ、渡るのは本当に楽しく、頑丈な木造の橋からは四方に遮るもののない景色が広がっていました。下の水がかなり澄んでいたので、私は湖底の植物を観察したり魚を探したりして、しばらく夢中になって眺めていました。 私たちはしばらくの間、この場所を静かに楽しみました。周囲に他の人影はなく、ときおり森の向こうのプンカハリュ尾根道路を車が通り過ぎるだけでした。ルストの方へは進まず、引き返すことにしました。道路は静かに見えたので、駐車場までは道路脇を歩いて戻ることにしました。そうすることで新しい景色も楽しめ、同時に一種の周回ルートにもなりました。 道中で私たちはルーネベリの丘に出会いました。ここは尾根の最高地点で、湖面から25メートルの高さにそびえています。ヨハン・ルードヴィグ・ルーネベリはフィンランドの詩人、教師、ジャーナリスト、牧師であり、フィンランドの国民詩人とされています。彼の名前は、フィンランドで最も愛されている菓子のひとつであるルーネベリタルトでご存知かもしれません。 1939年、この丘には記念碑が建てられ、ルーネベリの詩『7月5日』（Heinäkuun viides päivä）からの一節が刻まれました。英語にゆるやかに訳すと、次のような意味になります。 「この岸辺から見えるのは我らの祖先の美しき大地、若者よ」 この文章はAIを用いて日本語に翻訳されています。 次に読む 湖水地方の美しい湖畔と散策スポット：サヴォンリンナ・プンカハルユのカリヤランカッリオ 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第2部（全4部） 森に魅せられて――春の魔法、オーランド・ラムスホルメンにて オウランカ国立公園：息をのむ断崖と轟く急流

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湖水地方の美しい湖畔と散策スポット：サヴォンリンナ・プンカハルユのカリヤランカッリオ

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フィンランドの公式な国民的景観のひとつであるプンカハルユには、なめらかな岩がゆるやかに傾斜しながら澄んだプルヴェシ湖へと続いている場所があります。木々に覆われた土手の上には、車椅子やベビーカーでもアクセスできるシェルター（簡易小屋）が建っています。この場所はカリヤランカッリオ、すなわち「カレリアの岩」と呼ばれ、バリアフリーで誰もが訪れやすい、小さく美しい憩いのスポットです。足取りがかつてのように軽やかではない方々も、ここでは温かく迎え入れられます。 カリヤランカッリオのシェルターは、プンカハルユにあるバリアフリー対応の目的地のひとつです。プルヴェシ湖の湖畔に位置し、たき火を囲んで軽食を楽しむのに最適な場所です。ここから1.2kmと1.4kmの2つの周回路が分岐しており、どちらもやや難易度はありますがバリアフリー対応です。両方を組み合わせると数字の8の字を描き、交差点にはシェルター、薪小屋、そしてバリアフリートイレが設けられています。 私たちが駐車場に到着したのは8月下旬の平日の朝でした。身障者用駐車スペース2台分は空いており、大きな駐車場にも数台しか車はありませんでした。駐車場へと続く細い道はさまざまな植林地を抜けており、ときに少し不気味な雰囲気さえ感じさせました。間もなく湖畔に出て、プルヴェシ湖から吹き渡る爽やかな風に触れられると思うと、ほっとした気持ちになりました。 駐車場からは、バリアフリーの道が松林を抜けてシェルターと湖岸へと続いていました。 最初の立ち寄り場所は周回路の分岐点で、小さな建物には片側に薪小屋、もう片側にコンポスト式トイレがありました。湖畔の森越しに、すでにプルヴェシ湖が見えていました。 おそらく多くの人々はベリーやキノコ採りに出かけていたのでしょう。シェルターにはハイカーが一人いるだけでした。シェルター前の湖畔にはいくつかのテーブルがあり、軽食を楽しめるようになっていました。 私たちはちょうどホテル・クルーヌプイストでヴィーガンバーガーの食事を済ませたところでした。健康的でボリュームのあるランチビュッフェも用意されていましたが、このときはファストフードに心を惹かれてしまったのです。そのため、この時点では軽食をとる予定はありませんでした。 食事の代わりに、私たちはバリアフリーではないものの、岩場の湖岸へと続く小径をたどりました。 大きな湖のそばに広がる岩場は、私にとって新鮮な体験でした。というのも私はバルト海沿いで育ち、こうした岩の海岸線をそこで目にするのが当たり前だったからです。海の香りがないまま、なめらかな岩盤の上を広々とした水辺の横で歩くのは、不思議な感覚でした。 残念ながら、不法に焚き火が行われた跡もありました。熱と炎によって岩の表面は醜く、元に戻らない傷を負っていました。シェルターに設けられた管理されたかまどでのみ火を焚くことにより、訪れる一人ひとりがこの古代の岩肌を守る手助けができます。フィンランドでは、焚き火は指定された場所でのみ許可されています。 湖からそびえるムーライッサーリ島を目にして、私は『ムーミン』の一編「まるい島」を思い出しました。干潮のときに一行が島へ歩いて渡り、潮と嵐が戻ると一晩足止めされてしまう物語です。夜の闇の中、その島の中心から水が噴き出し、赤く輝くアメジストが湧き出すことがあるのでしょうか。 ムーライッサーリの向こうには、水平線の上を流れる雨の帯が見えました。霧のように淡い色合いで空気を染め、景色に繊細な立体感を与えていました。 カリヤランカッリオは、赤ちゃんからお年寄りまでのグループにも心からおすすめできます。シェルターまでのバリアフリーの道は、到達をぐっと楽にし、ベビーカーや歩行補助具にも適しています。シェルターから湖岸まではやや身のこなしが必要ですが、距離は短く、自分自身で行けるかどうかを判断できます。 プンカハルユから、私たちはまずキテエへ向かい、さらにそこからウーくにエミで一泊しました。歴史ある無人の村ウーくにエミについては、後日あらためて書くつもりです。 この文章はAIを用いて日本語に翻訳されています。 次に読む 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第2部（全4部） 森に魅せられて――春の魔法、オーランド・ラムスホルメンにて オウランカ国立公園：息をのむ断崖と轟く急流

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旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第2部（全4部）

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記事：マリ、ミカ・レイヨ ヴェーリ自治体とその周辺地域は、自然愛好家にとって実に多彩な魅力を備えたエリアです。2025年6月7日から14日まで丸1週間滞在しましたが、この地域の魅力のほんの一端に触れただけでした。まだ十数本以上のハイキングコースを歩きそびれています！ それでも滞在中には数多くの美しい場所を訪れることができました。本記事シリーズでは、その中から古代遺跡ヴィトモッセン、ヴェステレの海岸ハイキングコース、絵のように美しいキモ製鉄所、そしてコヴィックの景観トレイルなどをご紹介します。 第1回はこちら ハイキング3日目 ヴェステレ・トレイル（マクサマー） 月曜日は海岸沿いのマクスモ（マクサマー）へ向かいました。マクサマーは2007年にヴェーリと合併したため、宿泊先から北西へ約35km離れたヴェステレ村まで移動しても、行政的にはまだヴェーリの範囲内です。ソーデルスカタン通り沿いには広々とした駐車場があり、「ヴェーリのハイキングコース」ウェブサイトから印刷できるトレイルマップも設置されています。 ヴェーリ群島はクヴァルケン群島の一部であり、この地域はフィンランドの公式27景観のひとつに数えられています。 このエリアには2つの周回トレイルと、それらをつなぐ線形トレイルがあります。さらに、北側の周回ルートから北へ延びる別の線形トレイルもあります。私たちは南側の周回コース（全長4.6km）を選びました。ルートは砂利道から始まり、やがて道は終わりを迎えて、コースト沿いの森へと続きます。初夏らしい圧倒的な緑が広がる世界です。 広大な一面にツルコケモモが咲き誇っていました。これほどたくさん見たのは初めてで、この旅のほかのトレイルでも多く見かけました。花たちが本当に喜びと光、そして笑顔をもたらしてくれます。 ソーデルスカタンでは板の上に腰掛け、持参した昼食を食べながら、水平線の上を漂う綿のような雲を眺めました。穏やかな風が少ない蚊を追い払ってくれます。聞こえるのは鳥のさえずりと静寂だけ。ああ、この瞬間こそ私がずっと求めていたもの――海の景色、日差し、穏やかな雲、柔らかな風、鳥たち、そして静けさ。 トレイルは、ところどころトウヒの森を抜け、またあるところでは広葉樹の木陰をくぐり抜けます。 木の根が道の上をさまざまな方向に張り巡らせています。 嵐がトレイルを襲いましたが、見事に整備されていて、幹を乗り越える必要はありませんでした。 次の休憩場所はレスボーダヴィーケン。絶景を望むテーブルもありましたが、冷たいクヴァルケンの風に吹かれ、少し離れた大きな岩の陰に避難しました。 お茶の時間を過ごした後、南側ループの最北端へと進みました。道すがら、可憐で明るい色のアオスミレやリュウキンカが私たちを楽しませてくれました。 北へ向かう橋を見に、少し寄り道をしました。ちょうど真ん中にベンチがあり、そこに腰を下ろして鳥の声と姿を楽しみ、さらには空を舞うワシの姿まで目にすることができました。 再び南側のトレイルに戻ると、明るいトウヒ林が続いていました。 木の根の長い腕は、今もなお水分と栄養を求めて地面を這い続けています。 やがてトレイルはソーデルスカタトレスケット湖の岸辺に到達しました。そこには静寂を聴き、鳥を観察するのにぴったりのベンチが設置されています。 その後まもなく、駐車場に戻ってきました。 風邪からの回復途中だったため、ヴェステレの他の興味深いトレイル区間を歩く体力は残っておらず、それらは次回のお楽しみとなりました。 トッテスンド邸 帰り道、トッテスンド邸に立ち寄りました。現在の主館は1800年にグスタフ・フォン・ヌメルス大佐の依頼で建てられましたが、その歴史は1660年代にまで遡ります。当時、クラース・トット伯爵がマクサマーに騎兵用の領地を築いたのが始まりです。1947年にはマクサマー自治体が邸宅を購入し、その後1990年代に修復されました。 現在、敷地の管理は地元の郷土協会が担っています。邸宅の施設は貸切イベントにも利用でき、かつて作曲家ジャン・シベリウスがアイノ・ヤルネフェルトと1892年6月10日にここで結婚式を挙げたこともあります。ほぼ133年前の出来事です。 ヘルゴードスレーデン・トレイル 主館の端には数台分の駐車スペースがあり、そこからヘルゴードスレーデン・トレイルが始まります。このトレイルはバイテスホルメン半島の先端まで伸びており、先にはグリルシェルターがあります。半島の両側を通る全行程は3.6kmです。 私たちはトレイルの始まりを少し歩いてみました。1800年にフォン・ヌメルスが創設したアーボリータム（樹木園）は長い間人気の名所でしたが、今では衰退しています。それでも道沿いにはカシやシベリアカラマツ、ネコヤナギ、カールした白樺などが見られ、それぞれの物語を伝える案内板も残っています。 夕方、私はアクセル・オーマンの著書『Salakuljettajan aarre（密輸業者の宝）』を読みました。オーマンはヴェーリで育った人物です。うーん、この本の出来事には実際の出来事が含まれているのでしょうか。もし本当にあったことなら、なんと胸躍る冒険でしょう。かつてヴェステレ西海岸で、貴重な積荷がひそかに運ばれていたのかもしれません……。 この記事はAIを用いて日本語に翻訳しました。 記事シリーズの全ての部 旅先はヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるフィンランドのKAJバンドの故郷！第1回（全4回） 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第2部（全4部） 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第3部（全4部） 旅先ヴェーリ ― ユーロビジョンで知られるKAJの故郷、フィンランド！第4部（全4部）

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フィンランドで楽しむフィンホースとの湖畔乗馬体験

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フィンランド各地ではさまざまな乗馬体験が提供されていますが、Resort Naaranlahti（ナーランラハティ・リゾート）の特長は、施設専用の湖畔ビーチがあること。ここでは、馬と一緒に清らかな湖水へ気軽に、そして素早く入ることができます。初心者でも経験者でも参加可能で、この体験では馬も人も技術ではなく、夏と水という自然の要素を楽しむことに集中するのです！ 場所：Resort Naaranlahti（ナーランラハティ・リゾート）、プンカハリュ 水遊びに出かける参加者はまず厩舎で馬とふれあい、ブラッシングや水泳用の頭絡の装着などの準備をします。革製の装備が水に弱いため、鞍は一切使用しません。鞍なしで馬の背中にとどまれるかどうかというちょっとした緊張感も漂います。幸い、手綱がありますし、必要であればたてがみにしっかりつかまることもできます。靴と靴下を脱いでズボンの裾をまくって乗馬するのは少し奇妙な感覚。できれば水着だけで乗れるくらいの夏の暑さを願いたくなります。シンプルながらも、どこかワイルドな印象です。 参加者は厩舎の庭で鞍なしの状態で馬にまたがり、ペアとなって草原を抜け、専用の砂浜へと進みます。距離は短いですが、わずかな傾斜でも鞍なしではバランスを取るのが面白く感じられます。浜辺に到着すると、頭の中にはさまざまな疑問がよぎります。馬はどこかへ泳いで行ってしまう？馬の泳ぐスピードは？水は冷たくない？砂の上に落ちる方がいい？それとも水の中？ 同行するインストラクターが、馬をどのような順番で水に導くかを説明してくれます。希望すれば、泳いでいる間も馬を引いて導くことができます。馬と人は何度か桟橋の周囲を回り、インストラクターはその間桟橋の上から見守ります。私は意を決して馬とともに湖へと向かいますが、私の元気な馬は予想外にも、波の中を優雅に進むよりも水を跳ね飛ばして遊ぶことの方が好きなようです。馬の無邪気な様子に、思わず笑顔がこぼれ、少し緊張もします。他の動物が泳ぎとどう向き合っているかを考える機会は、なかなかないものです。 他のペアに励まされ、私たちもついに水上乗馬を体験することに。頭の中は感覚でいっぱいで、水の中で動物の背に乗っているということ自体が、ただただ感動的です。どうやら水中でも馬を誘導できるようですが、私の少ない技術は喜びと驚きに包まれてどこかへ消えてしまいました。馬と一緒に水の中を歩いている——まさに湖の中で乗馬しているのです！ 1時間足らずの水上乗馬でも、その体験はしばらく体中に余韻として残ります。そして鞍なしでの乗馬は、内ももにしっかりと3日間くらい効いてきます。このアクティビティは、簡単だけれど挑戦的、安全だけれどスリルがあり、地元らしさもありながらエキゾチックでもあるという、家族連れや友人グループにぴったりの体験です。 準備のポイント： この記事は人工知能を使用して翻訳されています。 次に読む フィンランドで楽しむミニチュアロバとの森のさんぽ トナカイを撫でることはできる？トナカイと仲良くなる方法 雪の中で転がりたいですか？こんな感じで、最大限に楽しむ方法をご紹介します！ 氷穴で泳ぐのはどんな感じですか？

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本格的なフィンランド式スモークサウナと湖での水泳体験 〜 カレリア地方のHugonサウナとコテージ

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Hugoのコテージ、スモークサウナ、牧師館との商業協力による記事 「スモークサウナ、自然の静けさ、そして歴史の香りがひとつになった週末なんてどう？」と、水曜日の夜にパートナーに尋ねます。「近くのラウトヤルヴィに“Hugoのスモークサウナ”っていう場所があって、金曜日には一般開放のサウナがあるらしいよ。」 返事はすぐに返ってきます。「すごくいいね！金曜日にサウナの予約とコテージも取っておいて！」 敷地に到着するとすぐに、フレンドリーな犬のヒスキが出迎えてくれました。まるで昔からの知り合いのように迎えてくれるのです。少しして、この場所の主人、「サウナ少佐」ことヘイッキも登場。彼の穏やかな雰囲気と話し上手な様子から、ここではゆったりとした時間が過ごせそうだとすぐに分かります。 この施設は、東の国境近く、ラウトヤルヴィ湖の美しい湖畔に位置しています。まだオープンして数年しか経っていないにもかかわらず、伝統的なサウナ体験を求めて、台湾、ジンバブエ、ニュージーランドなど世界各地から訪問者がやってきています。 幸い、私たちはコテージでの宿泊も予約していたので、サウナだけでなく周辺の自然や歴史あるスポットもゆっくり巡ることができます。 スモークサウナは、フィンランドにおける最も伝統的なサウナの形式です。私自身も、これまでに数回しか体験したことがありません。スモークサウナを焚くには時間と忍耐、そして技術が必要で、だからこそ現代のフィンランドの家庭では、より手軽な薪ストーブ式や電気サウナが主流になっているのかもしれません。 八角形のサウナは、オーナーのヘイッキが自ら建てたもので、近隣で開発された信頼あるモデルに基づいています。彼の説明によれば、スモークサウナでは大量の薪を焼べて、煙で空間全体を満たします。炉が十分な温度に達したら火を消し、煙が抜けたあとにようやく入浴できるのです。 「もうカメラはしまって、こっちに来て一緒に入ろうよ！」と、地元のサウナ愛好者たちが笑いながら声をかけてくれます。そのゆるやかで温かな空気に包まれながら、私たちも笑顔で従います。 辺りが少しずつ薄暗くなってきたので、一度コテージに戻って水着に着替え、サウナめぐりに備えて飲み物もしっかり持って向かいます。三つのサウナすべてを体験する予定です。 熱々の石に水が注がれ、心地よい音とともに柔らかな蒸気が空間にじわじわと広がっていきます。空間はとても静かで、何とも言えない安らぎが漂います。一般的なサウナでは、火のはぜる音や電熱の音がしますが、ここではそれらは一切なし。代わりに、空気にはほのかにタールのような香りがただよっています。 公共サウナの魅力のひとつは、テーマを問わず、さまざまな会話が自然と生まれることです。今夜の話題は、砕氷船のエンジンの仕組み、氷水浴が睡眠の質に与える影響、そしてソーセージはサウナの合間にクールダウンしながら食べるのが良いのか、それとも最後にまとめて食べるのがベストなのか、という話で盛り上がっています。ちなみに「サウナでは政治の話はしない」という古い言い伝えもありますが、それは半分冗談のようです。 もう一度たっぷりと蒸気を浴びたあとは、冷たい空気を吸いに外へ出かけます。 私たちは湖へと続く小道を進みます。そこには氷に穴が開けられていて、冬の湖水浴用のアヴァント（水風呂）が用意されています。ちょうどその頃、静かに雪が舞い始め、湖畔の明かりに照らされて幻想的な雰囲気に包まれます。 爽快なアヴァント体験のあと、今度は別のサウナを試すことにします。今度は伝統的な小さなコテージタイプの薪ストーブ式サウナです。これまでの2つのスモークサウナとはまったく異なりますが、とても良い驚きでした。 数時間のサウナと水浴びを経て、心も体もすっかりほぐれました。私たちは「ソーセージはサウナのあとに食べる」派を選んだのですが、長時間ストーブの上でじっくりと温められたアルミホイル包みのソーセージは、今まさに格別の美味しさです。その後は、もう眠気に抗うこともなく、コテージへ戻ってそのままベッドへ。 翌朝は澄み切った空のもとで始まります。コテージのテラスからは、まだ地平線の上に残る満月が、朝日を待つかのように浮かんで見えます。この景色を前にして、スキーの準備をしてラウトヤルヴィ湖の上へ滑り出さずにはいられません。 コテージの窓から景色を眺めながら、ゆったりと朝のコーヒーを楽しみます。ほどなくして、ヘイッキとヒスキがドアをノックします。今日は一緒に近くの歴史的な場所を巡る約束をしていたのです。 最初に向かったのは、かつて密造酒が造られていたという森の中。役人たちの目を避けるため、この場所は特に適していたそうです。手つかずの自然が視界を遮り、湖のほとりには清水の湧き出る大きな泉もあったのだとか。 周辺には他にも、かつての戦争の歴史を物語る場所が点在しており、この国境地帯の過去を静かに物語っています。森の中を歩いていると、よく目を凝らせばところどころに、過去の痕跡が見つかります。 ひとつひとつの石や丘、小さなくぼみや記念碑には、それぞれに物語があるように感じられます。この風景を眺めていると、自然と心が静まり、この土地で私たちの前にどのような暮らしがあったのか、想像せずにはいられません。 ありがたいことに、私たちの祖先が残してくれたサウナ文化は、現代にも生き続けています。そして、私たちはこうした特別な場所で、その豊かな伝統を体験できるという、かけがえのない特権を享受しているのです。 執筆：Jarno Hämäläinen & Elina Kämäräinen ※この記事はAIによる翻訳を使用して日本語に翻訳されています。 サロで訪れたい場所 冬のサウナ＆氷穴ダイブ体験：ここはエスポー・キヴェンラハティのLöylykonttiです Uusi Sauna – ヘルシンキ・ヤトカサーリの現代的な近隣サウナ ヘルシンキのおすすめ公共サウナ フィンランドの家族サウナ － 受け継がれる大切な伝統 灼熱の暑さから氷のように冷たい水へ――なぜフィンランド人はこれを行い、あなたはどのようにアイススイミングを体験できるのか

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本物のフィンランド人のようにサウナを楽しむ方法

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なぜサウナ体験はこれほどまでに魅力的で、フィンランドのほぼ全人口が夢中になり、週に一度は必ずサウナに入るのでしょうか？完璧なサウナ体験を作り上げるにはどうすれば良いのでしょう？私たちと一緒にサウナの秘密を探り、本物のフィンランド人のようにサウナを楽しむための最高のヒントを手に入れましょう！ フィンランド人の友人やガイドがサウナに誘ってくれたら、一瞬でも迷わずに参加してください。サウナの薄暗く雰囲気のある空間で、フィンランド人の精神性や一緒にサウナに入る人々について、新たな視点が得られるかもしれません。そして、もし誰もサウナに誘ってくれなくても心配はいりません。フィンランドには数多くの公共サウナがあり、地元の人々も利用しています。これらのサウナは都市部や湖畔、さらには都市内の湖畔にも見つけることができます。また、市内のホテルではなく、自然の中心にあるサウナ付きのキャビンを借りるという選択肢も検討してみてください。こうすることで、フィンランドの自然の静けさ、清らかさ、美しさを楽しみながら、サウナ体験を満喫することができます。 サウナ初心者ガイド：フィンランド式サウナのマナー サウナの熱気の中に入る前に、ぜひこれらのサウナのコツを覚えておきましょう。 サウナに入る前に知っておくと良いこと サウナ中に知っておきたいこと サウナ後やサウナの合間に サウナではみな平等 サウナに入る際には、物質的な所有物や社会的地位は外に置き去りにされます。これにより、純粋で平等な人間同士の交流が促されます。サウナの魔法は、身体的にも精神的にも私たちを浄化してくれることにあります。サウナでは私たちは裸で、何の偽りもなく、自分自身でいるだけです。そこに肩書きは存在しません。 サウナは完全にリラックスする機会を提供し、その後、世界がよりシンプルで明るく、軽やかに感じられるようになります。男性と女性が別々にサウナに入ることも合意の上で可能ですが、伝統的には全員が同時に一緒にサウナに入ることもあります。フィンランドのサウナ文化には、他人に対するいかなる形の嫌がらせも含まれていません。サウナでは、互いに平和を尊重することが重要です。フィンランドのサウナ体験では、調和と静けさが非常に重視されています。 フィンランドのサウナ サウナはフィンランド文化の中心にあります。人口550万人の国に、300万以上のサウナがあります。これはほぼ1世帯に1つのサウナがあることを意味します。サウナは個人の家に限らず、無数の湖や海岸沿い、企業の施設、ヘルシンキ空港、浮かぶ筏の上、さらには地下（例えば、ケミオ島のストーフィンホヴァ地下サウナ）にまで存在します。ヘルシンキには観覧車内の「スカイサウナ」もあり、例えばラップランドのイェリス湖畔には、湖のそばで、冬には氷穴のそばで楽しめる複数のサウナを備えた「アークティックサウナワールド」があります。さらにフィンランド人は車やテントの中にもサウナを作り出しています。 サウナ体験の重要な要素のひとつは、サウナと水に浸かることの組み合わせです。夏には海、湖、あるいは穏やかな川が冷却の場を提供し、冬には氷穴を通して氷冷たい水に入ることで、スリル満点で病みつきになるような、本物のフィンランド体験ができます。水中にいる間、まるで無数の小さな針が肌を刺すような感覚を想像してみてください。しかし、水から上がって数秒待つと、体中がこれまでにない心地よい温かさで包まれます。その後、再びサウナに戻り、少し時間が経ったらまた泳ぎに行きます！ プロのヒント！完璧なフィンランド式サウナ体験を楽しむには、水辺にあるサウナを選び、季節を問わずサウナセッションの合間に泳ぐ機会を確保しましょう。そして、フィンランド人と一緒にサウナに入れるのが一番です。 非常に素晴らしく伝統的なフィンランド式サウナの一つに、煙サウナがあります。このサウナには煙突がなく、非常に長い時間をかけて丁寧に温める必要があります。煙サウナが準備が整うと、柔らかい心地よい温かさと魅力的なスモークの香りに包まれます。 フィンランドのサウナの概念 フィンランド人の日常生活や言葉の中には、特別なサウナの概念がいくつも存在します。例えば、lenkkisauna（ランニング後のサウナ）、lauantaisauna（「土曜のサウナ」という意味で、週に一度だけサウナに入る場合、土曜の夜が非常に伝統的な時間です）、mökkisauna（コテージサウナ。多くのフィンランド人が田舎にコテージを持っており、当然そこにはサウナが付いています）。さらに、伝統的なクリスマスサウナ（通常クリスマスイブに楽しむもの）、そして夏至祭Juhannus（ユハンヌス）に合わせた夏至のサウナもあります。 さらに、morsiussaunaという概念もあります。これはフィンランドのバチェロレットパーティーの伝統で、結婚を控えた花嫁を友人がサウナに連れて行きます。この際、花嫁は洗われ、vihtaで叩かれ、結婚生活についてのアドバイスを受けることがあります。 また、フィンランド文化には「saunakalja」または「サウナビール」という用語もあります。サウナでビールを飲むことは非常に一般的ですが、もちろん水を飲む方が健康的です。 フィンランド文化において、サウナはリラックスし、心身の調和を保つ場所です。フィンランドのサウナを訪れる際には、すべての悩みやストレスを忘れてください。このユニークな体験を最大限に楽しみ、サウナの魔法に身を委ねましょう。 これで完璧なサウナ体験に向けて十分な準備が整ったはずです。フィンランドのサウナの魔法の世界へ、ようこそ！

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