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オウランカ国立公園:息をのむ断崖と轟く急流

オウランカ国立公園は、ハイカーや自然愛好家にとってまさに楽園です。迫力ある地形、そびえ立つ断崖、轟く急流が訪れる人々を魅了します。広大なトレイルネットワークはあらゆるレベルの歩行者に対応しており、公園内には数多くの休憩所や野営小屋が点在しています。吊り橋や険しい峡谷、そしてフィンランド北部の手つかずの自然が息づくこの地は、訪れるすべての人を魅了します。 整備された設備のおかげで、経験や体力に関係なく、すべての訪問者が自分に合ったルートを見つけることができます。最新のトレイル状況やおすすめ情報については、オウランカ・ビジターセンター(住所:Liikasenvaarantie 132, Kuusamo;地図を見る)を訪れてください。 おすすめルート 晩夏のタイヴァルコンガス吊り橋ハイキング クーサモのタイヴァルコンガス地区では、3本の吊り橋がオウランカ川の轟く水流の上を渡り、2つの小島を介して対岸と繋がっています。このルートは有名なカルフンキエロスにも含まれています。蚊が少なくなり、涼やかな北の空気が心地よい晩夏や秋は、特に訪れるのに最適な季節です。 サランティエ沿いのリスティカッリオ駐車場からタイヴァルコンガスまで続く整備されたトレイル(片道9 km)は歩きやすく、公園の見どころのひとつ、リスティカッリオを通ります。絶景が楽しめ、そのひとつはこのガイドブックの表紙も飾っています。道に迷う心配はありません。標識に従って進めば大丈夫です。登り坂もありますが、過度な負担にはなりません。夏には野の花が咲き乱れ、思わず立ち止まってしまう場面も多くなるでしょう。花はそっと鑑賞し、踏み荒らさないようご注意ください。 やがて、木々の間から水の轟きが聞こえてきます。そこにはマーニンカヨキ川の美しい急流が広がり、小さな吊り橋でこれを渡ります。これは、これから続く冒険の序章です。さらに森の奥へ進むと、湖畔にあるプイッコキャンッパの日帰り避難小屋にたどり着きます。テントを張るのに適した場所です。 地形は森と湿原を交互に変えながら続き、木製の階段がタイヴァルコンガスの急流地帯へと導いてくれます。そこにはウィルダネスハット(野営小屋)、焚き火サイト、テーブルとベンチが整備されており、休憩や食事にぴったりの場所です。近くにはキャンプ指定地もあります。 最初の吊り橋では、穏やかだったオウランカ川が橋の真下で突如として激流へと姿を変えます。橋の上に立てば、左右に広がるまったく異なる景色に思わず目を奪われることでしょう。 小さな島々へ渡ると、狭い範囲にもかかわらず、地形の高低差が劇的であることに気づきます。ねじれた根を持つトウヒの森が、まるでおとぎ話のような雰囲気を醸し出します。中間にある橋は小ぶりですが、その下には暗くてゴツゴツとした岩々が広がり、他の橋の近くにありながらも、まったく異なる世界を感じさせます。影を帯びた巨岩が、不気味ながらも力強い存在感を放っています。 最後の吊り橋は3本の中で最も長く、その先にはカルフンキエロスがルカの丘と村へと続いています。 秋になると、タイヴァルコンガスの風景はさらに劇的に変わります。ルスカ(紅葉)が岩の陰影を深め、森に神秘を与え、川の力強さを一層引き立てます。暗い岩肌と黄色く輝くカバの葉とのコントラストは、まさに絶景です。 サランティエ側からでも、オウランカ・ビジターセンター側からでも、タイヴァルコンガスまでの距離は片道およそ9 kmです。ビジターセンターから出発する場合は、同じルートを自転車でも通行可能です。 代表的な植物:ホテイラン(Neidonkenkä / Calypso bulbosa) この希少で保護されているランの一種・ホテイラン(Calypso bulbosa)は、古い森林や針葉樹林に生育し、春の早い時期に開花します。花の姿を見られるかどうかは、タイミングと少しの幸運にかかっています。蜜は出さないものの、訪れる昆虫を巧みに誘い込み、花粉を付着させることで受粉を助けます。この植物が生き延びるためには、土壌内に特定の菌類パートナーが存在し、かつ極めて限られた環境条件が必要です。 マナーを守りましょう: オウランカでは、写真を撮るためにこの美しい希少な植物を踏みつけてしまう観光客がいたという報告があります。とても残念な行動です。あなたはそのような人にならないでください。 季節ごとに変わるオウランカの魅力 次はこちらの記事をどうぞ ヌークシオ国立公園を訪問 – 初心者向けのヒント フィンランド東部コリの頂を巡る、初心者にも優しく絶景が楽しめるスノーシュートレイル スノーシューイング, 冬, 極夜, 霜 タンペレからわずか1時間 – イソヤルヴィ国立公園が静寂の大自然へと誘います

薪サウナでととのい、冬の川へひと泳ぎ――ロヴァニエミ・ラップランドのヘイシャラ・サウナ

執筆:Laura Hokka ヘイシャラに到着したとき、まさかこれほどまでに美しく、心からリラックスできるサウナ体験が待っているとは思ってもいませんでした。ロヴァニエミ中心部からほんの数キロ、ケミヨキ川のほとりにひっそりと佇む小さな薪焚きのサウナ。個人の邸宅の庭に建てられており、まるで静かに「日常の喧騒を忘れてください」と語りかけてくるようでした。敷地に足を踏み入れた瞬間、心がふっと軽くなり、血圧がすっと下がったように感じました。 ヘイシャラは、ラップランドでも屈指の大河・ケミヨキ川のほとりにある静かな空間で、ヨガとサウナのセッションを提供しています。訪れる方々に立ち止まり、深呼吸をし、大自然とともに過ごす時間をお届けします。ヨガおよびサウナの体験はすべて事前予約・事前決済制となっております(詳細は記事末のリンクをご覧ください)。 このサウナ体験は、スパのスチームルームや、フィンランドの家庭でよく見られる電気式サウナとはまったく異なるものでした。電気を使わない、薪で焚く、本物のフィンランド式サウナ。その静けさと温もりは、フィンランド人の生活そのものへの旅のようでした。北極圏に位置するこの地では、冬にはオーロラ、夏には白夜の幻想的な光景に出会えることもあります。 電気も水道も使わない本物のフィンランド式サウナ ヘイシャラのサウナは、まさにフィンランドのサウナ文化の本質に浸ることができる体験でした。すべてが昔ながらの方法で行われます。大きなやかんで薪ストーブを使ってお湯を沸かし、冷たい水は事前にサウナ室内に用意されています。私たちは柄杓を使って、ちょうど良い温度になるよう二つを洗面器で混ぜるだけでした。 その温かいお湯が肌を流れると、日常のストレスが静かに溶けていくのを感じました。そこにあるのは、ただこの瞬間と、やさしい温もり、そして木と蒸気の心地よい香りだけでした。 心安らぐサウナと更衣室 サウナ棟は、小さな更衣室とサウナ室の二部屋構成でした。更衣室には、薪のはぜる暖炉と、キャンドルの柔らかな光、そして飲み物が用意されていました。サウナ中の水分補給は大切なので、飲料水も提供されています。空間全体が静けさと細やかな配慮に包まれていて、まるで湖畔のコテージにいるかのような雰囲気でした。にもかかわらず、ロヴァニエミの中心地からほんの数分の場所にあるのです。 サウナ室内では、穏やかな蒸気が立ちのぼり、柔らかく優しい熱が体を包みました。広めのベンチで足を伸ばしてゆったりとくつろぐことができ、リネン製のシートカバーも快適さを高めてくれました。自然由来の石けんやシャンプーも備えられており、必要な方にはタオルのレンタルも可能です。屋外用のスリッパも貸していただきましたが、これはこの後の体験に大いに役立ちました。 キャンドルの灯りに包まれたアイススイミング――ケミヨキへの忘れられない一歩 静かな田舎道を挟んだすぐ向かいには、氷の穴――フィンランド語でアヴァントと呼ばれる場所がありました。木製の階段が川岸へと続き、優しい光に照らされて幻想的な雰囲気が広がっていました。桟橋にはランタンが灯り、そのキャンドルの光が雪景色に温もりを添えていました。広めの階段が水中へと安全に導いてくれます。氷のように冷たい川に身を沈めたとたん、体中の感覚が一気に冴え渡り、同時に心は静けさに包まれました。それは、呼吸と静寂だけの特別な瞬間でした。ケミヨキの流れは暗く力強く、冷たさの中に不思議な安らぎがありました。 雪に包まれた庭と、涼を楽しむテラス サウナとアイススイミングの合間には、テラスのラウンジチェアでひと休みしました。手入れの行き届いた小さな庭は雪に包まれ、枝には雪が積もり、空気には静けさが満ちていました。冷たい外気で身体を冷やすことで、サウナ体験は完結するのだと実感しました。時間がゆっくりと静止したかのような、穏やかなひとときでした。 まるでフィンランドの友人を訪ねたようなサウナ ヘイシャラのサウナは個人の敷地内にあり、その雰囲気はまるでフィンランドの友人の家に招かれたかのようでした。親密で、細部にまで心が行き届いた体験は、心に残る特別な思い出となりました。本物のフィンランド式サウナを体験してみたいとお考えの方には、まさにぴったりの場所です。 ロヴァニエミにご滞在の際、あるいは自然の中で静かなひとときをお探しの方には、このサウナのご予約を心からおすすめいたします。ただのサウナではなく、身体と心、自然と人間を結ぶ特別な体験です。 詳しくは公式サイトをご覧ください・ご予約はこちら:www.heishala.fi 次はこちらの記事をどうぞ フィンランド式サウナでは裸はタブーではありません――それが重要な理由とは 冬のサウナ&氷穴ダイブ体験:ここはエスポー・キヴェンラハティのLöylykonttiです Uusi Sauna – ヘルシンキ・ヤトカサーリの現代的な近隣サウナ ヘルシンキのおすすめ公共サウナ

本格的なフィンランド式スモークサウナと湖での水泳体験 〜 カレリア地方のHugonサウナとコテージ

Hugoのコテージ、スモークサウナ、牧師館との商業協力による記事 「スモークサウナ、自然の静けさ、そして歴史の香りがひとつになった週末なんてどう?」と、水曜日の夜にパートナーに尋ねます。「近くのラウトヤルヴィに“Hugoのスモークサウナ”っていう場所があって、金曜日には一般開放のサウナがあるらしいよ。」 返事はすぐに返ってきます。「すごくいいね!金曜日にサウナの予約とコテージも取っておいて!」 敷地に到着するとすぐに、フレンドリーな犬のヒスキが出迎えてくれました。まるで昔からの知り合いのように迎えてくれるのです。少しして、この場所の主人、「サウナ少佐」ことヘイッキも登場。彼の穏やかな雰囲気と話し上手な様子から、ここではゆったりとした時間が過ごせそうだとすぐに分かります。 この施設は、東の国境近く、ラウトヤルヴィ湖の美しい湖畔に位置しています。まだオープンして数年しか経っていないにもかかわらず、伝統的なサウナ体験を求めて、台湾、ジンバブエ、ニュージーランドなど世界各地から訪問者がやってきています。 幸い、私たちはコテージでの宿泊も予約していたので、サウナだけでなく周辺の自然や歴史あるスポットもゆっくり巡ることができます。 スモークサウナは、フィンランドにおける最も伝統的なサウナの形式です。私自身も、これまでに数回しか体験したことがありません。スモークサウナを焚くには時間と忍耐、そして技術が必要で、だからこそ現代のフィンランドの家庭では、より手軽な薪ストーブ式や電気サウナが主流になっているのかもしれません。 八角形のサウナは、オーナーのヘイッキが自ら建てたもので、近隣で開発された信頼あるモデルに基づいています。彼の説明によれば、スモークサウナでは大量の薪を焼べて、煙で空間全体を満たします。炉が十分な温度に達したら火を消し、煙が抜けたあとにようやく入浴できるのです。 「もうカメラはしまって、こっちに来て一緒に入ろうよ!」と、地元のサウナ愛好者たちが笑いながら声をかけてくれます。そのゆるやかで温かな空気に包まれながら、私たちも笑顔で従います。 辺りが少しずつ薄暗くなってきたので、一度コテージに戻って水着に着替え、サウナめぐりに備えて飲み物もしっかり持って向かいます。三つのサウナすべてを体験する予定です。 熱々の石に水が注がれ、心地よい音とともに柔らかな蒸気が空間にじわじわと広がっていきます。空間はとても静かで、何とも言えない安らぎが漂います。一般的なサウナでは、火のはぜる音や電熱の音がしますが、ここではそれらは一切なし。代わりに、空気にはほのかにタールのような香りがただよっています。 公共サウナの魅力のひとつは、テーマを問わず、さまざまな会話が自然と生まれることです。今夜の話題は、砕氷船のエンジンの仕組み、氷水浴が睡眠の質に与える影響、そしてソーセージはサウナの合間にクールダウンしながら食べるのが良いのか、それとも最後にまとめて食べるのがベストなのか、という話で盛り上がっています。ちなみに「サウナでは政治の話はしない」という古い言い伝えもありますが、それは半分冗談のようです。 もう一度たっぷりと蒸気を浴びたあとは、冷たい空気を吸いに外へ出かけます。 私たちは湖へと続く小道を進みます。そこには氷に穴が開けられていて、冬の湖水浴用のアヴァント(水風呂)が用意されています。ちょうどその頃、静かに雪が舞い始め、湖畔の明かりに照らされて幻想的な雰囲気に包まれます。 爽快なアヴァント体験のあと、今度は別のサウナを試すことにします。今度は伝統的な小さなコテージタイプの薪ストーブ式サウナです。これまでの2つのスモークサウナとはまったく異なりますが、とても良い驚きでした。 数時間のサウナと水浴びを経て、心も体もすっかりほぐれました。私たちは「ソーセージはサウナのあとに食べる」派を選んだのですが、長時間ストーブの上でじっくりと温められたアルミホイル包みのソーセージは、今まさに格別の美味しさです。その後は、もう眠気に抗うこともなく、コテージへ戻ってそのままベッドへ。 翌朝は澄み切った空のもとで始まります。コテージのテラスからは、まだ地平線の上に残る満月が、朝日を待つかのように浮かんで見えます。この景色を前にして、スキーの準備をしてラウトヤルヴィ湖の上へ滑り出さずにはいられません。 コテージの窓から景色を眺めながら、ゆったりと朝のコーヒーを楽しみます。ほどなくして、ヘイッキとヒスキがドアをノックします。今日は一緒に近くの歴史的な場所を巡る約束をしていたのです。 最初に向かったのは、かつて密造酒が造られていたという森の中。役人たちの目を避けるため、この場所は特に適していたそうです。手つかずの自然が視界を遮り、湖のほとりには清水の湧き出る大きな泉もあったのだとか。 周辺には他にも、かつての戦争の歴史を物語る場所が点在しており、この国境地帯の過去を静かに物語っています。森の中を歩いていると、よく目を凝らせばところどころに、過去の痕跡が見つかります。 ひとつひとつの石や丘、小さなくぼみや記念碑には、それぞれに物語があるように感じられます。この風景を眺めていると、自然と心が静まり、この土地で私たちの前にどのような暮らしがあったのか、想像せずにはいられません。 ありがたいことに、私たちの祖先が残してくれたサウナ文化は、現代にも生き続けています。そして、私たちはこうした特別な場所で、その豊かな伝統を体験できるという、かけがえのない特権を享受しているのです。 執筆:Jarno Hämäläinen & Elina Kämäräinen ※この記事はAIによる翻訳を使用して日本語に翻訳されています。 サロで訪れたい場所 冬のサウナ&氷穴ダイブ体験:ここはエスポー・キヴェンラハティのLöylykonttiです Uusi Sauna – ヘルシンキ・ヤトカサーリの現代的な近隣サウナ ヘルシンキのおすすめ公共サウナ フィンランドの家族サウナ - 受け継がれる大切な伝統 灼熱の暑さから氷のように冷たい水へ――なぜフィンランド人はこれを行い、あなたはどのようにアイススイミングを体験できるのか

堂々たる巨木:サロのロトマウンテイ松

大きく美しい街サロが、穏やかに春の目覚めを迎えています。フィンランド語で salo は「広大で野生の森林」を意味し、その名の通り、トゥルクとヘルシンキの間に位置するこの海沿いの街には、豊かな森が広がっています。キスコとスオムスヤルヴィの村の近くの地形図を眺めていたとき、私はある興味深いものを見つけました。それは、緑の文字で魅力的に記された星印:“Rotomänty Rauh.” つまり ロトマウンテイ松(保護指定) を意味します。 春の夕暮れは晴れていて、日が傾くころには光が柔らかく暖かくなっていました。母と私は、ロトマウンテイの様子を確かめるために、ラフナヤルヴィ湖の東端へ車を走らせました。 Mänty はフィンランド語で「松」を意味しますが、道中、私たちは roto という語の意味について考えました。どちらも明確な意味にはたどり着けませんでした。木のそばには ロトンマキ(Rotoの丘)という名前の丘があり、ある情報源によれば roto はイナリ・サーミ語に由来し「雑木林」を意味するそうです。別の説では、roto は木の「遺伝的な優秀さ」を指すとも言われています。どちらが正しいのか、あるいは真の意味が別にあるのか、私には分かりません。 驚いたことに、この木にはループ付きの四角い記号がつけられていました。フィンランドではこれは一般的な見どころを示す記号です。 私は思わず口を開けて驚き、首を目一杯後ろに反らさずにはいられませんでした。「なんという木だろう」と。 ロトマウンテイは、まるで森の王のように夕日を浴びて佇んでいました。数百年の間に、この木は空に向かって真っすぐに伸びる堂々たる幹を育て、見事な樹冠を形作りました。この松は、幹にも枝にもねじれや曲がりを必要としなかったようで、ただまっすぐな幹からたくましい枝を伸ばしているのです。 私はこの木を抱きしめました。抱かずにはいられなかったのです。この太い幹が自分の腕の届かないほど広がっているのを確かめたくて。耳を幹の樹皮に押し当て、手と頬でその手触りを感じました。指先や耳の下で、樹皮が優しくかさかさと音を立てました。 その感触は温かく、揺るぎないもので、永遠性を感じさせました。この木は多くを見て長く生きてきたはずですが、疲れた様子はなく、今なお生命力にあふれているのです。 その幹は厚くて硬い甲板のような樹皮で守られています。ところどころには、丸くて黒い穴が空いていて、この巨木が今でも森の小さな生き物たちに活用されている証でした。幹の根元にはその痕跡がいたるところに見られました。しかし、樹皮自体には傷がなく、それがとても嬉しく、ありがたく感じられました――この木に何かを彫りつけるような愚かなことをするには、よほどの非常識さが必要でしょう。 母はその場でこの木について調べてくれました。情報によると、この木の高さは18メートルで、樹齢はおよそ200年と推定されています。1959年に保護指定されたとのことです。 ロトマウンテイは、トゥルク~ヘルシンキ高速道路のラフナヤルヴィ出口からほんのわずかに外れた場所にあります。最後の区間は短い砂利道ですが、少なくとも私たちが訪れたときは良好な状態でした。木のそばには小さな駐車スペースがあります。現地には道路標識以外に特別な案内板などは設置されていません。 地図で見るロトマウンテイ ※この記事はAIによる翻訳を使用して日本語に翻訳されています。 サロで訪れたい場所 テイヨ国立公園 (Teijo National Park) テイヨ国立公園で最も魅力的なルートです:マティルダンヤルヴィ周回トレイル

3月のバルト海に抱かれて――キルッコヌンミ、ポルッカラニエミで感じる早春の美しさ

キルッコヌンミ(Kirkkonummi)からバルト海へと突き出たポルッカラニエミ(Porkkalanniemi)の先端には、ウーシマー県アウトドア協会(Uuvi)が管理するポルッカラニエミ自然保養地域があります。このエリアには複数の駐車場、整備された散策路や休憩所があります。ただし、目的地にたどり着くまでには、何度も曲がりくねった小道を注意深く運転しなければなりません(車酔いにならないことを願いつつ…)。 先週、私たちは春の訪れを感じにポルッカラニエミへ海辺の散策に行きました。爽やかな海風に髪をなびかせ、気持ちをリフレッシュすることができました。以下には、この素敵な場所で出会った3月の海辺の自然の美しさを写真と共に紹介しています。記事の最後には、この散策の様子を収めた約1分間の動画(Instagramリール)も掲載しています。 散策はポルッカラのメインゲート「ポルッカランポルッティ」からスタートしました。ゲートの前には、平日だったためか広々とした駐車場がほぼ空いていました。木製のアーチ型ゲートは見つけやすく、そこから散策路に入りました。周囲には地域の自然や散策に関する詳しい案内板が設置されています。 幅の広い散策路を森の中や滑らかな岩場を越えて進んでいくと、間もなく海の波音がはっきりと聞こえてきました。木々の向こうに、広々とした海の輝くような白い光が見えました。太陽の光を浴びながら深く息を吸い込むと、淡水と海水が混ざる汽水域独特のざわめきを肌で感じることができました。 やがて森を抜けて岩場の海岸に出ると、私たちは思わず立ち止まりました。ただただ、その風景を眺め、感嘆する時間を過ごしたかったのです。 強い西風に押されて、波は真っ白な泡を立てながら滑らかな岩肌に打ちつけていました。波が岩に当たる直前、一瞬だけ波の頂点が最高に達したその時、白い波頭の下に、海が持つ最も美しい色のひとつ、ターコイズグリーンの透明な輝きが浮かび上がります。太陽の光が波を透かして見せるその色彩は、波が砕けて再び海へ戻る前のほんの一瞬の魔法でした。 広く滑らかな岩場が私たちのそばに広がっていました。3月の太陽はまだ、夏の太陽が引き出すような、焼けた岩肌や海辺特有の心安らぐ香りを生み出すことはできませんが、それでも太陽に照らされた岩肌は夏が近づいていることを感じさせてくれました。思わず手で岩の表面に触れてみたくなるほどでした。 私たちのグループにいた小学生がちょうど溶岩やプレートの動きに興味を持っていたので、一緒に岩の縞模様をじっくりと観察しました。下の写真を見ると、大きな岩が元の場所からわずかにずれ動いたことがよく分かります。 まるで灰色がかった赤い虎模様の岩肌が、それだけでも十分に美しく神秘的なのに、さらに地衣類がその表面に独自の飾り模様を描き加えていました。 盆栽のような小さなマツが、わずかな土さえもない岩盤から直接伸びている様子は、ここが決して生きやすい環境ではないことを物語っていますが、それでも逞しいものは生き残るのです。私はそのマツの姿や、童話の世界を思わせる存在感に魅了されましたが、自分自身を重ね合わせることはできませんでした。もし私が木であったなら、このような厳しい環境で可憐にたくましく育つねじ曲がったマツではなく、豊かな土壌で穏やかにのんびりと過ごす広葉樹、おそらくカエデやエゾノウワミズザクラのような木になっていたでしょう。 私は波が奏でる心地よい響きから目を離し、海岸の岩に視線を移しました。そこには地衣類がまるで架空の国々の地図を描くかのように美しい模様を織りなしていました。後になって写真を見返しても、この地衣類がどの種類なのか判別できませんでした。もしかすると複数の種類が共生しているのかもしれませんね。 岩場のくぼみには、外海の波から離れて静かに水がたまっていました。そこには海のしぶきはほとんど届かず、せいぜい波の頂上から飛んだ細かな水滴が風に運ばれて霧のように降り注ぐ程度でしたが、それでも時折吹く強い風は、小さな水面を激しく波立たせました。くぼみのあちこちには、まだ氷が水面を薄く覆っている場所もありました。 半島の一番細い部分を数歩横切って東側の海岸に出ると、予想通りそこはずっと穏やかでした。岩場に囲まれた小さな砂浜には、波に運ばれたヒバマタ(海藻)が乾いて黒ずんだ帯状に積もり、その上にはまだ湿った緑がかった黄色の部分が所々に突き出て風に揺れ、午後の陽射しの中で美しく輝いていました。冷たい空気の中にかすかですが、はっきりとその香りが漂っていました。 私は長靴を履いてきたので、浅瀬の海水を楽しげにしばらく歩き回りました。ロヴァニエミから来た仲間は内陸育ちだったため、指先で水をなめてみて、生まれて初めて塩辛い海の水を味わいました。もちろん、彼女はちゃんとその塩辛さに気づきました。 私は浜辺で横たわり、すっかり白くなった倒木や、波の中で私の長靴の横をふわふわと漂うヒバマタの破片を静かに見つめていました。 冷たい潮風が頬を撫で、ニット帽も次第にふんわりとしてきました。 こうして、凍っていない海に立ち、潮風に吹かれながら水平線を眺め、訪れる春と夏に思いを馳せる時間はとても心地よいものでした。 今年もまた、無事に冬を乗り越えることができました。 ※この記事はAIによる翻訳を使用して日本語に翻訳されています。 関連記事 心の健康に自然の力を:南フィンランドのバルト海沿岸の崖への旅 フィンランドの森で健康を吸い込む:松林の癒しの力 フィンランドの冬で贅沢な早夕暮れ:仕事帰りに楽しむ闇と天の川 ヌークシオ国立公園の歩道:ヘルシンキのすぐ近くにある素晴らしいルートのガイド ヘルシンキが世界の自然首都である9つの理由

冬のサウナ&氷穴ダイブ体験:ここはエスポー・キヴェンラハティのLöylykonttiです

写真:Löylykontti 寒さの厳しい2月の夜、小さなグループがキヴェンラハティの岸辺を歩きながら、あるコンテナ建物を探していました。その中には、サウナとその温もりが隠されていると言われています。 私たちはマリーナ近くの無料駐車場に車を停め、数百メートル歩いた後、かすかに灯りがともるLöylykontti(住所:Merivalkama 11, Espoo)を見つけました。コードを入力してドアを開けると、コンパクトながら機能的な更衣室があります。服を脱ぎ、自然体になってサウナへ向かいます。 Löylykonttiは現在、小規模なサウナサービスとして運営されており、ヘルシンキのソルナイネンやエスポーのマティンキュラ、キヴェンラハティ、ラークソラハティ、さらにはタフコのアフタースキーエリアなど、さまざまな場所に設置されています。予約はオンラインで行い、利用者は施設へのアクセスコードを受け取ります。サウナはコンピューター制御で加熱され、現地には管理人がおらず、利用者だけで楽しめる完全プライベートな体験が特徴です。 私たちのグループにとって最初の驚きは、サウナストーブの操作がとても簡単だったことです!バケツや柄杓はなく、代わりにベンチの下に並ぶボタンを押すと、ストーブ内部のパイプシステムが作動し、細かい霧状の水が石の上に噴射されます。ボタンを押すだけで、しっとりとした心地よい熱気がサウナ室を満たし、氷の結晶が輝く外の冷たい空気との対比が最高の癒しを生み出します。 サウナの窓からは、夜の散歩を楽しむカップルや、松の根元をくんくんと嗅ぎ回る犬たち、そして暗く凍りついた湾が見えます。桟橋の先端では、解けた水が泡立ち、私たちはそちらへ向かいました。(機会があれば、もちろん挑戦するしかありません!)小さなアクリル板の構造が冷たい風を防いでくれる中、私たちはほぼ0度の水に飛び込みました。 冬の間、Löylykonttiにはシャワー設備がありません。おそらく、配管の凍結リスクや排水に関する法律のためでしょう。しかし、そもそもフィンランドでは歴史的に、サウナは必ずしも水辺にあるわけではなく、陸地にも多く存在していました。洗浄も、別の桶に入れた水で体を流すか、あるいはそのまま汗を流す形が一般的でした。フィンランド文学の古典であるアレクシス・キヴィの『七人兄弟』の中でも、兄弟たちはサウナで汗を流すものの、シャワーを浴びることはありません。Löylykonttiでは、冬の間のサウナ後のリフレッシュは、氷穴に入るか、自宅でシャワーを浴びる形になります。私たちもそのようにしました。 氷水浴を快適に楽しむために最も小さな工夫ながら効果が大きいのが、足を冷たい地面から守るためのスリッパやサンダル、桟橋までの寒い道のりを快適にするバスローブ、そして手袋や帽子です。プロ級の体験を目指すなら、ぜひ用意したいアイテムです。 2時間のサウナ体験を満喫した後、私たちは「今度は気温が氷点を超える夏に、もう一度キヴェンラハティを訪れよう」と決めました。 Löylykonttiの公式サイト、Instagram、Facebookもぜひチェックしてみてください。 この記事はAIによって翻訳されました。 こちらの記事もおすすめ Uusi Sauna – ヘルシンキ・ヤトカサーリの現代的な近隣サウナ Bodom Bar & Sauna – Children of Bodomファン必見のスポット 旅行者のためのフィンランドサウナABC ラグーニ・ケイラニエミ – ヘルシンキから約10分、エスポーの浮かぶサウナ サウナ・ヘルマンニ: ヘルシンキのヴァッリラにある本格的で心温まるフィンランドのサウナ伝統

Uusi Sauna – ヘルシンキ・ヤトカサーリの現代的な近隣サウナ

一日の仕事を終えた私たち3人のグループは、ヘルシンキの最新エリア、ヤトカサーリへと向かいました。そこには、伝統的な近隣サウナを21世紀仕様にアップデートしたという話題のサウナがありました。 写真(特に記載がない限り):Uusisauna.fi(Sanna Kaesmae) 公共交通機関で簡単にアクセスできるUusi Sauna(英語で「New Sauna」)は、ガストロパブの上質な料理と、居心地の良い公共サウナの雰囲気を兼ね備えた、歓迎すべき新スポットです。Uusi Saunaには100席以上の客席、キッチン、そして2つのテラスが備わっています。 薪で温められる男女別のサウナには、それぞれ約20名が同時に入ることができます。脱衣所は広々としており、男性用に54個、女性用に40個のロッカーが設置されています。また、ユニセックスの洗い場には、コンパクトな水風呂が備えられており、サウナの合間に体を冷やしたい方に最適です。 私たちが訪れたのは火曜日の夕方でしたが、驚くほど多くの人で賑わっていました。更衣室にはサウナから楽しげな会話が響き、入ってくる人々は座っている人たちに「もっと熱くしたほうがいいですか?」と声をかけていました。大きく快適なストーブ(kiuas)は、抽象的なデザインの空間に柔らかな熱を提供していましたが、希望すればかなり強烈な熱さにもなるようでした。細かな心配りとして、紙の使い捨てシートではなく、リネン製の座布団が用意されているのも嬉しいポイントです。 サウナの後に体を冷やすための中庭があり、特に冬場は、熱いサウナとのコントラストを楽しむのに最適です。 店内には、どこか懐かしさを感じさせる雰囲気があります。1971年のルイスロック・フェスティバルの写真は、1969年のウッドストックの写真と見間違えるほど、写っている人々のスタイルが似ています。 サウナを利用しなくても、食事や雰囲気を楽しむために訪れることができます。私たちは訪問時に、ビールのセレクションと、手作りのチーズバーガーを試しました。ここでは、厳選されたクラフトビールやノンアルコールの選択肢も揃っており、知識豊富なスタッフが対応してくれます。 サウナの利用料金は18ユーロで、事前予約は不要です。タオルのレンタルは5ユーロで、バスローブのレンタルも可能です。サウナ用のスリッパを持参することをおすすめします! Uusi Saunaは、プライベートイベントや特別な体験のためにも利用可能です。訪問前に公式ウェブサイトをチェックすることをおすすめします。 また、Uusi Saunaの雰囲気をSNSでもチェックできます:FacebookInstagram この記事はAIによって翻訳されました。 こちらの記事もおすすめ Bodom Bar & Sauna – Children of Bodomファン必見のスポット 旅行者のためのフィンランドサウナABC ラグーニ・ケイラニエミ – ヘルシンキから約10分、エスポーの浮かぶサウナ サウナ・ヘルマンニ: ヘルシンキのヴァッリラにある本格的で心温まるフィンランドのサウナ伝統 キャンドルライトスイミングと冷水ショック – ヘルシンキのアッラス・シープールを体験

Pinkish and gray smooth rocks on a forested seashore, the sea is calm and peaceful, and the sky is gray.

心の健康に自然の力を:南フィンランドのバルト海沿岸の崖への旅

自然はメンタルヘルスに良い影響を与えるため、私たちは気分をリフレッシュしにバルト海の沿岸の崖へ出かけました。

Under the blue sky stretches a white, snow-covered ice field—a frozen lake with an ice road. A car is driving on the ice road, and several traffic signs are visible.

フィンランドのアイスロード – 運転前に知っておきたいこと

フィンランドのアイスロード: この特別な体験ができるのは、本当に幸運な人だけ。あなたにもそのチャンスがあるかもしれません。詳しくはこちらをご覧ください。

Juveninkoskiは中央フィンランドで最も高い滝です

国道9号線から少し寄り道をすると、ヤムサのパルタラ村にある中央フィンランドで最も高い自然のままの滝、Juveninkoskiに出会えます。穏やかな1月の日には、滝が見事な氷の造形に囲まれて自由に流れています。スパイク付きの靴を履いて滝を目指しましょう! 私たちは国道9号線から車でパルタラ村に到着しました。日差しが差し込み、風のない軽い霜が降りた1月の日曜日で、アウトドア活動には最適な天気でした!Juveninkoskiの滝はGoogleマップですぐに見つかり、アクセスも簡単です。しかし、氷点前後の気温変化により、滝近くのPartalantie道路沿いの駐車場は危険なほど凍結していました。地元の村の協会による優れた案内のおかげで、近くの村の学校にある安全な駐車場を見つけることができました。そこから、冒険のスタートはスムーズでした。 案内板には学校の校庭からの「より簡単なルート (helpompi reitti alas)」についても書かれていました。白地に黒い矢印をたどるのは宝探しのようで、追加の看板を見つけるたびに嬉しくなりました。「WC」の看板は簡易トイレの存在を示していましたが、「Uimala(水泳エリア)」は何を意味していたのでしょうか。この短い道のりの途中で、小さな樹木園にも出会いました。冬の趣がありながら、実際のサイズ以上に大きく感じられる目的地でした。 学校の校庭から始まる小道は滝の下部へと続き、Partalantie道路沿いの駐車場から村の協会によって建設された階段は滝の上部へと導きます。少し歩くだけで滝を上からも下からも眺めることができます。道は整備されていないため、特に滑りやすい状況では十分な注意が必要です。 学校の校庭から始まる道は、スポーツ/スケート場を通り過ぎ、Juveninkoskiの滝のふもとへと続きます。校庭からでも滝の水音がはっきりと聞こえ、川に近づくにつれてその音はますます大きくなります。下流部分は穏やかで、川岸には古い赤い小屋があり、そのそばに短い桟橋のようなものが見えます。これが看板に記されていた水泳エリアなのでしょうか?頭の中ではすぐに夏の光景が浮かび、滝の水で足を冷やすことが想像されました。ああ、素敵です! 滝そのものは、目を見張るほど印象的でありながら、同時に控えめで魅力的です。ちょうど良いサイズ感と言えます!滝としての威厳をはっきりと感じさせ、美しい氷の造形をその下に形成しています。しかし、その謙虚な周囲環境が滝をより親しみやすくし、理解しやすくしているのかもしれません。 フィンランドの滝に関するウェブサイトでは、この場所についてさらに詳しい情報が提供されています。滝の高さは6~7メートルで、フィンランドの滝としてはかなり立派な高さです!この地域の歴史も取り上げられており、かつてここで稼働していた製粉所についても触れられています。2013年にウペ・ニュカネン氏が執筆した記事をこちら(フィンランド語のみ)で読むと、緑豊かな環境での滝の姿を見ることができます。 滝の下にはさまざまな氷の造形があり、特に川岸の木の表面に形成された氷の膜に感心しました。一緒にいた7歳の子供が、「ディズニーのエルサの氷の魔法みたいだね!」と言っていました。 滝への短い訪問は、爽快で心身をリフレッシュさせてくれます。また夏に訪れるのが楽しみです。その時には水泳エリアを本当に探索し、滝のそばで涼むことができるかもしれません!この地域をきちんと維持してくださる村の協会に心から感謝します。 このテキストはAIを使用して日本語に翻訳されました。 関連記事 7つの本物の雪遊び:フィンランド人が楽しむ方法 氷穴で泳ぐのはどんな感じですか? ヌークシオ国立公園を訪問 – 初心者向けのヒント フィンランド東部コリの頂を巡る、初心者にも優しく絶景が楽しめるスノーシュートレイル キャンドルライトスイミングと冷水ショック – ヘルシンキのアッラス・シープールを体験